Zázračný dýně. Užitečné vlastnosti rostlinného

I přes poměrně zvláštní chuť dýně, že má hodně fanoušků, jak neuvěřitelně zdravá. Existuje jen velmi málo více zeleniny, jako jsou dýně, které jsou užitečné vlastnosti, které jsou tak účinně působí na lidský organismus.

Toto ovoce - přirozeným zdrojem stopových prvků a minerálních látek prospěšných pro tělo. Jeho voňavé maso obsahuje mnoho důležitých vitamínů. V tomto článku se podíváme na to, jak užitečné dýně a je tak ceněn.

Za prvé, to je vitamin C, který je obzvláště cenné na podzim, ale také vitamínů skupiny B, které pomáhají vyrovnat se s únavou, nespavost, podrážděnost a bezdůvodné. Kromě toho, že pomáhá zbavit akné a aby se vlasy zdravé a svěží, a nehty krásné a silné.

Vitaminy A a E obsažené v tomto zázrak zeleniny, jsou překážkou pro vznik předčasných vrásek a předčasným známkám stárnutí.

Ale ze všeho nejvíce dýní je ceněn kvůli přítomnosti v něm vitaminu K podporuje normální srážlivost krve, tento vitamín je stěží nalézt v jiné zelenině.

Video: dýňová VÝHODY // Užitečné vlastnosti DÝNĚ pro lidskou

Vzácné Vitamin T má také dýně, jeho blahodárné vlastnosti jsou důležité zejména pro ty, kteří sledují svou váhu, protože pomáhá lepšímu trávení těžkých jídel, brání rozvoji obezity. Z tohoto důvodu je dýně je považován za vynikající příkrm pro hovězí, vepřové a zbytek těžkých a tučných jídel. Složení ovoce je velmi ocenili odborníci na výživu doporučí ho všem, kteří chtějí zhubnout.

Kromě toho, dýně - lídrem mezi zeleniny o počtu železa v něm obsažené, protože všechny její fanoušky jsou v dobré náladě, mají dobrou pleť a netrpí anémií.

Video: dýně a hubnutí

Měď obsažená v zelenině, je přímo zapojen do procesu růstu kostí, vývoj hormonů štítné žlázy a inzulínu, stejně jako krvetvorby.

Fluoru, k dispozici v jeho struktuře, a normalizuje správný vývoj kostní tkáně a dokonce od dětství, růst nehtů, zubů a vlasů. Nedostatek fluoridů má vliv především na zuby - u dětí dojde ke zpoždění růstu a dospělých poklesla tvrdost skloviny, což vede ke vzniku zubního kazu. To je důvod, proč je velmi důležité zavést děti do dietních jídel, které obsahují dýni.

Video: Videoblog 37. Cook rozmačkané dýně. Užitečné vlastnosti dýně.

Užitečné vlastnosti jeho cenné a pro seniory, protože Zlepšuje střeva.

Pumpkin pomáhá odstraňovat cholesterol z těla, fanoušci tykvosoderzhaschih jídla nemůže být strach z onemocnění jater a roztroušená skleróza.

Video: 7 Užitečné vlastnosti dýni

V dužina dýně obsahuje Vitamin B9, životně důležitý pro těhotné ženy a jejich novorozenců v prvním roce jejich života.

Toto nádherné zeleniny je prostě nenahraditelná v léčbě onemocnění kardiovaskulárního systému. Když se tento produkt každý den používat, zotavuje srdeční rytmus, klesá srážení krve, což je důležité v mrtvice a infarktu myokardu. Navíc, to aktivuje ledviny, mizí otoky a zvýšené močení. To vše přispívá ke snížení zátěže na srdci.

Vláknina v ovoci vede ke zlepšení stavu jater. Dýně vaří a peče pomoci zbavit pálení žáhy, nevolnost, hořká chuť v ústech, říhání, zácpa, nadýmání. K tomu, musíte jíst denně zeleniny 300g po dobu 2 měsíců. A ne nutně jíst syrové. To udrží terapeutických vlastností a v kaši s prosa nebo rýže.

Syrový dýně začne používat by měla být postupná: třikrát denně, počínaje 1. st. l. před jídlem, postupně se dávka zvyšuje na 1 šálek na recepci. Namísto toho může být buničina opilý dýňový džus, zředění s vodou v poměru 1: 1. Čerstvá šťáva je velmi užitečné pro onemocnění močových cest a onemocnění ledvin, vysoký krevní tlak nebo poruchy vodného výměna soli.

Muži jsou velmi důležité používat dýňová semínka. Protože obsahují velké množství zinku, který pomáhá zachovat sílu, vývoj spermií a brání předčasnému rozvoji adenomy prostaty.

Semena obsahují vitamin E (vitamin krása) a B15 chránit tělo před negativním dopadem na životní prostředí a posílení imunity. Semena také obsahují zinek, který hraje důležitou roli při stavu nehtů, kůže a vlasů.

Při onemocnění střev a žaludku se používá vařené nebo pečené dýně. dýňová kaše Obsahuje pektin, zlepšuje trávení a výstup vylučuje cholesterol, toxiny a jiné škodlivé látky.

Chcete-li pleť svěží a odpočatí druhy používají expresní emulze.
Pro jeho výrobu je potřeba nalít 1 polévková lžíce bušil semena článku 10. l. vařící vody a vaření směsi na mírném ohni, až se stane homogenní hmota.
Emulze může mazat kůži na krku a obličeji, nechá se 15 min., Poté opláchněte teplou vodou. Store znamená, že nemůže déle než týden v chladničce.

Video: dýně salát. VELMI DOBRÝ RECEPT

Zde jsou některé nádherné zeleniny je dýně! Užitečné vlastnosti je možné vyjmenovat dlouhou dobu. Ale z toho, co bylo řečeno k závěru, že je vhodné pro všechny!

Dobrý zdravotní stav!