Dýně: nízkokalorické, vysoká účinnost

Dýně - velmi užitečná a velmi chutné zeleniny, která obsahuje velké množství různých vitamínů, minerálů a karoten. Dýně ovoce (či spíše jejich dřeň) obsahují důležité pro tělo vitamin dítěte D. Působením růstu vitaminu urychlí své dítě, a kromě toho bude častý příjem dýně nádobí dítěte přetékat nezbytné pro rozvoj zdravé energie.

Video: PRVNÍ POMOC -Shuan Long. 9Solntse s Dr. O. Likucheva

Mnoho pacientů spotřebované dýně nádobí v léčbě, protože tento produkt dokonale přizpůsobil v lidském těle, dokonce i oslabený muže. Dýně, který je nízký obsah kalorický (25 kcal na 100 gramů), obsahuje velké množství železa, fosforu a soli mědi, takže jeho použití je doporučeno v aterosklerózy nebo anémie. Kromě toho, dýně je užitečná při onemocnění ledvin, protože jeho konstrukce je přítomen tělo potřebuje množství pektinu.

Dýně - to je bohužel zeleniny, které mohou být vařené v různých variantách. Produkt pomůže vašemu tělu pouze tehdy, pokud ji péct nebo vařit.

Ano, zvažte, kolik kalorií jsou v dýně a jaké živiny, které obsahuje. Dýně vlákniny obsahuje sůl železa, fluoru, křemíku, kobalt, měď, hořčík, vápník a vitamíny B1 a B2. Tyto živiny pomáhají zpevnit tělo a zbavit svých neduhů. vařené nebo dušená dýně, který je nízkokalorické, dobře absorbovány v těle, což znamená, že může být použit po 6 hodin.

Co je užitečné dýně? Systematické používání tohoto výrobku:

• mnohem rychleji mizí otoky a tmavé kruhy pod očima;
• mizí bolest v dolní části nohou a chodidel;
• odvozený od těla všech toxinů;
• nebo zmizí žaludeční vřed;
• vrásky;
• Posiluje imunitní systém.

Také s pomocí dýně může zbavit nespavosti (v tomto případě se doporučuje kombinovat nastrouhanou dýni a med). Kromě toho, že živiny přítomné v dužniny a prevenci aterosklerózy.

Pokud se vám nelíbí chuť pečeného nebo vařeného dýně, můžete použít přírodní dýňový džus (koupil nebo připravit sami). Doporučuje se také, aby mix šťávu z dýně s jablky a mrkví nektar.

Velmi dobře, je-li strava je pravidelně přítomen dýně. Kalorie obsažené v tomto produktu je přeměněn na energii, takže se nemusíte obávat, přibývání na váze.

V závislosti na způsobu přípravy, stupeň zralosti a dalších faktorů v dýně obsahuje 25 až 30 kalorií na 100 gramů. Toto nízké číslo, takže můžete zahrnout produkt do stravy na denní bázi, aniž by se museli starat o své postavy stavu.

Pokud si vychutnal dýně, kalorie produkt Bude pravidelně zařadit do jídelníčku. Můžete přidat vlákniny v koláčů a salátů. Je naprosto zdravé potraviny, a lékaři doporučují používat jej alespoň 1-2 krát týdně.

Video: Jak zhubnout 10 kg za týden kefír stravy

Chci poznamenat několik výhod tohoto produktu:

• přes dýně může vylučovat přebytečné soli a strusky;
• Pumpkin pomáhá zhubnout a dělat tenčí i ty nejproblematičtější části těla;
• Dýně je dobré pro Prevence předstojné žlázy;
• Dýně užitečné během těhotenství a pomáhá při toxemia;
• dýně dřeň posiluje zubní sklovinu a dásně;
• dýňový džus léčí onemocnění ledvin;
• Dýňová pokrmy prodloužit mládí.

Video: Cake "červené sametové" (Red Velvet dort) - krok za krokem recept

Nyní máte představu o tom, jak užitečné dýně, což je velmi málo kalorický. Není nutné kupovat celou řadu sporných aditiv, obnovit nebo zhubnout, je pouze nutné upozornit na low-cost produkt na která je schopna, v doslovném smyslu slova zázraky.