Jaké jsou zásadité potraviny, které známe?

Lidské tělo funguje normálně a není selhání v systému pouze v případě, že zásadité potraviny se používají jako prostředky k nasycení. Každé těleso má buď kyselé nebo zásadité prostředí. Lidí patří do druhé kategorie. Kromě toho, Ph úrovni, m. E. Úroveň koncentrace kyseliny nebo alkálie je důsledkem potravin, které jíme. Když překračuje míru kyselých poruch alkalických začínajících v těle. Kromě toho, tyto poruchy jsou vyjádřeny ve snížení odolnosti organismu proti virovým infekcím a kyselé prostředí vůbec.

Proto je pro stabilní provoz všech systémů nezbytné použít alkalické potraviny, a že to přispívá k normalizaci.

Takže, vaše pozornost je vyzván, aby do seznamu, který představuje alkalické potraviny, nejužitečnější pro naše tělo:

Video: Acid-base rovnováha - Home základ zdravého života

1. Největší množství zásady obsažené v ovoci a zelenině, zejména v avokádo, banány (pouze zralé, nikoli zelená), a také v různých bobulí, mrkev, celer, rybízu, data a česnekem.

Video: Základy alkalickou baterií

Tyto potraviny jsou bohaté na antioxidanty je nezbytná pro nás, že hodnota pH hladina dosáhne asi 8,0. Jednají na ty produkty, které mají kyselé prostředí kolem pH 5,0 a pomáhají ji vyzvednout potřebné nám hladina alkalické. Kromě toho, česnek a sušené termíny pomoci k normalizaci krevního tlaku, protože jeho výhodné vlastnosti.

1. Sladká jablka, meruňky a vojtěška (vojtěška klíčky - zrno je semeno, které naklíčených).

Tyto zásadité potraviny obsahují velké množství vlákniny, a také úroveň pH nedosáhne hodnoty 8,0. Kromě toho jsou tyto druhy ovoce a zeleniny jsou bohaté na enzymy, příznivě ovlivňuje hormonální metabolismus. Lékaři se doporučuje jíst alespoň jedno jablko denně, zatímco celkový stav vašeho těla výrazně zlepší a budete mít mnohem méně pravděpodobné, že k návštěvě zdravotnických zařízení.

1. Sladké hrozny, mučenky, sladké hrušky, ananas, rozinky, různé zeleninové šťávy.

Charakteristickým rysem těchto produktů je Ph úroveň údržby 8,5, a jako přítomnost antioxidantů a vitamínů B a C, v množství, které potřebujeme. Regulace krevního tlaku a normalizaci srdečního svalu je vzhledem k užití hroznů, rozinek a švestek. Zásadité a kyselé potraviny jsou v jakési rovnováze, to nemůže být zrušeno. To znamená, že použití zeleninové šťávy je dobře zvyšuje pH kyselé potraviny, normalizuje hladina hemoglobinu a čistí buňky. Ananas obsahuje L-karoten, který je zapojen do regulace metabolismu lipidů a převádí do tukových zásob dobrý zdroj energie.

Video: 12 krádeže potravin a vrátil se do mládí. Olga Butakova

1. vodní meloun

To bobule má pH úrovni, která dosahuje 9,0. Z tohoto důvodu, to může bezpečně nazvat velmi alkalické ovoce. Meloun je dobrá diuretikum, a zdrojem beta-karotenu a vitamínu C, které je dosaženo v důsledku vysokého obsahu vody a vlákniny. Toto ovoce je velmi zajímavá a užitečná: pokud budete jíst je do sedmi nebo osmi dnů, můžete zcela jasné, tlusté střevo. Kromě toho množství energie přijaté v těle zcela vyplní potřebné požadavky.

1. citrón

Všechny zásadité potraviny v čele s citronem, což je vzhledem k vysoké úrovni Ph (9,0) pomáhá rychle a bezbolestně zotavit se z nachlazení, kašel, zbavit infekce chřipky, ale také stabilizuje kyselost a aktivně se podílí na léčbě virových infekcí různého druhu. Lemon má antiseptické vlastnosti, které hojení ran a dokonale jej dezinfikovat. Je také nutné mít citron pro ty, kteří mají problémy s játry. Je to ovoce ji čistí a povzbuzuje normální fungování těla.