Kalorie bramborový koláč

Video: Jak udělat bramborový koláč

Co by mohlo být chutnější pečivo "bramborový"? Je to sladká, jemný, čokoláda! Protože tento nebeský pokrm může poškodit naši postavu? Ukazuje se, že nemusí být malé. Konec konců, chcete-li být opravdu krásná a štíhlá, měli byste se omezit do značné míry vyšší než jejich slabiny a vášně. Zejména nadšení pro sladkosti a dezerty.

Video: Dorty "bramborový"

Skutečnost, že má velký význam v oblasti energetiky. dort "bramborový" má velmi vysoký index, a to navzdory skutečnosti, že velikost těchto sladkostí jsou obvykle velmi malý. A tato skutečnost je neuvěřitelně smutný na sladké, snění, jak zhubnout. Nicméně, nedá se nic dělat. „Kolik kalorií jsou v dortu "bramborový"? „- se budou divit, bohužel chudá, a odpovíme - to je hrozná postava 310 kcal. Možná, že čísla, která se nebojí, pak dáváme srovnání, v vepřového sádla 350 kalorií. Chápete nyní? Popíráte sami jíst vepřové maso a mouku sladkosti? Pak výsledek nebude dlouho čekat!

Nicméně, někteří na výživu doporučují jíst dort potraviny pro léčebné účely. Pokud tomu tak není dostatek živočišných tuků ve stravě je "bramborový" sloužit jim hodný náhražkou. Již jsme mluvili o tom, když se porovná potraviny a jejich obsah kalorií. dort "bramborový" Má vepřové kalorií tuku. Zároveň se v ní, kupodivu, že obsahuje mnoho prospěšných vitamínů a minerálů.

Video: No, oochen chutné - Cake "bramborový"!

Výrobky ze kterého je jídlo hotové, vliv na jeho kalorický obsah. dort "bramborový"Obvykle se skládá z sušenky nebo koláčky, cukr, brandy, ořechy, mléko, máslo a kakao. Posuďte sami, jak moc vysoce kalorické potraviny: jako jsou vlašské ořechy 650 kalorií, kondenzované mléko s cukrem, 324 kalorií na másle - 661 kalorií, likér či brandy asi 327, a v cookies 489. Jak můžete vidět, všechny tyto výrobky odděleně neuvěřitelně vysoký obsah kalorií, a společně tvoří chutné, ale škodlivé pro obr směsi, která vytváří celkový kalorický koláč.

Mimochodem, vše, co můžete jíst, ne-li zneužívány. Ditetologi na vědomí, že "bramborový" - to není největší zlo z našich postav. Zlo je náš nekontrolované chování a přejídání. A pokud budeme bránit sami sebe, nic strašného se nestane. Odborníci na výživu dokonce dovoleno jíst jeden koláč "bramborový" za den, pokud opravdu chcete.

Video: bramborový koláč!

Věří, že jeden koláč nebude mít vliv na postavu. Nicméně, v tomto případě je třeba omezit se na další moučné výrobky až do dnešního dne.

Máte-li jen držet svou postavu, můžete si dovolit jíst tento dort, ale to je přísně zakázáno, aby těm, kdo dodržovat dietu zhubnout. Chcete-li zhubnout, na sladkosti muset zapomenout: nejenže "brambora"Ale i všichni ostatní.

Video: Potato Cake a jaká škoda plýtvat vřeteník! | Snídaně s Rubik

Mimochodem, pokud nechcete zhubnout, dort "bramborový" To může být i velmi užitečné. Posuďte sami: na ořechy, které se používají při přípravě dortu „brambor“ je draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo, a velké množství proteinů. Olej je také celá řada vitamínů, ale také hodně tuku a cholesterolu, což je docela škodlivé pro každý organismus. Mléko obsahuje protein, a řadu užitečných minerálů. Kakao - takže musíme PP a C.

Navzdory skutečnosti, že tento dezert je stále poměrně bohaté na živiny ve srovnání s jinými sladkých pokrmů, nemůže být považováno za užitečné, aby naplno. Pití by mělo být omezeno jak nemocné a zdravé. To je obzvláště škodlivé pro postavu (pozor - kalorické dortu! "bramborový"Jak si vzpomínáte obsahuje 310 kalorií), takže pokud se rozhodnete zhubnout, zapomeňte na zákazu dezertu a dalších pečených jídel taky. Děti nejsou nuceny jíst tyto koláče na deset let.

Je přísně zakázáno jíst "brambory" diabetici, lidé trpící aterosklerózou, stejně jako lidé s onemocněním žaludku a jater.

Mimochodem, v dortu "bramborový" Obsahovala 6 g proteinů, stejně jako 15 gramů tuku a 36 g sacharidů.