Kolik kalorií v hroznů různých odrůd.

Léčebné, léčivé a chuťové vlastnosti hroznů je známo, že lidstvo už od starověku. Ale dnes mezi fanoušky zdravého životního stylu a různých dietách jsou toho názoru, že hrozny jsou špatné pro postavu, protože obsahuje příliš mnoho cukru. Ve stejné době, vitamíny obsažené v hroznech velké množství, stejně jako to jeho kalorický obsah není příliš vysoká, z nějakého důvodu zapomenout. Ale cukr obsažený v bobulí, to není sacharóza, což poškozuje miliony stránek napsaných a užitečné glukózy jsou schopny dát své svaly charge eregrii aniž by došlo k poškození, když pas. Jinými slovy, není tak hrozné cukru v hroznech, sláva to.

Video: Hrozny

Takže, kolik kalorií v hroznech a je možné mít lidi pozorně sleduje svou váhu? Vzhledem k tomu, že hrozny se vyrábějí v různých odrůd, dát definitivní odpověď na tyto otázky je dost obtížné. Mnohem logičtější považovat za hlavní odrůdy a zjistit, která z nich je mnohem užitečnější.

zelené hrozny

kalorický obsah této hroznů je velmi malá - pouze 69 až 70 kalorií na 100 gramů výrobku. Proto obsahuje cukr jako glukóza a fruktóza, které, na rozdíl od sacharózy, okamžitě zpracovány a do krevního a urychluje látkovou výměnu, příznivý vliv na svalový tonus. Hrozny a užitečné pro lidi s nemocemi srdce a cév, stejně jako způsob, jak kompenzovat nedostatek vápníku v těle. Také hrozny, vitamin B, který obsahuje velké množství, pomáhá s anémií, což přispívá ke zvýšení krvetvorby.

Hroznové víno „Isabella“

Video: Jak kaše kalorií

To je velmi populární v Rusku hroznů vědět úplně všechno, je to jeden z nejvíce populární v našich zeměpisných šířkách. Ale ne každý ví, kolik kalorií je v černé hrozny odrůd. Orientační kalorie „Isabella“ - 70-75 kcal, v závislosti na terénu, kde je pěstována bobule a jeho velikost. Pravidelná konzumace hroznů pomáhá eliminovat toxiny a pomáhá snižovat „špatný“ cholesterol. Obsahuje vitamíny skupiny B, velké množství kyseliny askorbové a celulózy. „Isabella“ se úspěšně používá jako expektorans při léčení bronchitidy a těžkou chladu. Omezit používání modrých odrůd lékaři doporučují pro diabetiky a lidi s onemocněním jater. Všichni ostatní mohou vychutnat tento výrobek bez jakýchkoliv omezení.

bílých hroznů

Bílých hroznů je považován za nejušlechtilejší ze všech odrůd bobule. Většina z jeho odrůd výborné bílé víno a některé z nich - na sultánky a rozinky. Pokud jde o odpověď na otázku, kolik kalorií v hroznů a jeho deriváty, postavy jsou zde poměrně velká mezera. Velmi bílých hroznů obsahuje 45-50 kalorií na 100 gramů, ale rozinky jsou mnohem více kalorií - 265-280 kalorií. bílá hroznové víno, v závislosti na odrůdě, že obsahuje od 65 do 100 kcal.

červené hrozny

Velké jasně červené bobule mají mnoho užitečných látek. Hlavním z nich - je antioxidant, který pomáhá v boji proti volným radikálům v desítkách případů, kdy slavnější vitamin E. To je nazýváno látku resveratrol zázrak nebo resveratrol. Také jíst červené hrozny, můžete pomoci tělu odstoupit toxiny a obohatit svou zásobu vitaminu PP. Podobný účinek může být získán z hroznové šťávy a červeného vína. Ale nejužitečnější ještě stále čerstvé červené hrozny, jejichž kalorií je ne více než 70 kalorií na 100 gramů.

Tak, detailní pohled na kalorický obsah všech odrůd, lze dojít k závěru, že aby se zabránilo jejich použití v potravinách ze strachu z nadváhy není nutné. Bez ohledu na to, kolik kalorií jsou v hroznů z ročníku, bude to bobule aby vaše tělo více užitku než škody. Vyhnout se velké množství hroznů se vyplatí pouze pro lidi, kteří trpí cukrovkou. Zastánci zdravého životního stylu, a to bez závažných onemocnění, mohou mít hrozny kdykoliv, bez starostí o tom, že cukr obsažený v něm způsobí několik dalších centimetrů v pase.