Olivový olej: přínosy a škody

Nyní, mnoho lidí jsou velmi vášniví o různých diet. Někdy se snaží orientální dietu, lidé pochopili, že jídlo kultura je nejblíže k Rusům Středomořská kuchyně. Nicméně, v tomto článku se dozvíte, ne na dietu, ao jeho hlavní složky - olivový olej. Získává se z plodů olivovník, s použitím high-tech způsob za studena lisovaný, který zachovává všechny prospěšné vlastnosti výrobku. Olivový olej, prospěchu a škod, které se často hovoří, se stala silná místa v našich kuchyních a regálech supermarketů. Jeho složení mastných kyselin obsahuje směs triglitserinovyh kyselin v kombinaci s velkým počtem základních látek kyseliny olejové. olivový olej Pochází především z Itálie, Španělska, Řecka a severní Afriky.

Video: Rostlinné oleje-typy a revize. Prospěch nebo újma z rostlinných olejů? Užitečné vlastnosti.

Olivový olej: použití

Podle obsahu mononenasycených tuků, tento produkt je v čele mezi obrovské množství užitečných produktů. Je to jediná ze všech rostlinné oleje, které mohou být repasted ve své čisté podobě, která je skutečně považován za přirozený dar. Olivový olej, což prospívá srdce a cévy byl instalován na dlouhou dobu, že obsahuje takové mononenasycené tuky, které mohou snížit hladinu cholesterolu. A vyhnout se krevní sraženiny v cévách umožňuje jeho komponenty, jako jsou polyfenoly.

Olivový olej, jehož použití je předmětem častých sporů je také nepravděpodobné choleretic účinek. Lidé, kteří trpí nekrózy, měly používat opatrně, určitě se poraďte s lékařem. Neužívejte tento olej ve velkém množství, protože je někdy nepříznivě ovlivňuje žaludek. Při onemocnění zažívacího traktu by měly být pečlivě vybrané výrobky do svého jídelníčku. Kostní tkáň má tento produkt pouze pozitivní účinek, protože obsahuje vápník.

Hovoříme-li o nebezpečí a výhody tohoto produktu, je třeba poznamenat, že v jeho složení zahrnuty mastné kyseliny, které mají odolnost vůči tvorbě nádoru ve střevě. Je možné zvlášť zdůraznit jeho projímavý účinek. Kromě toho se dokonale zlepšuje zrak a hojí rány. Linolová kyselina, která je součástí olivový olej, zvládá vředů a popálenin.

Video: Olivový olej výhody a škody / olivový olej léčba, která léčí olivový olej,

Olivový olej, jehož výhody se osvědčila už má i kontraindikace pro použití, stejně jako jakýkoli jiný výrobek. Během vaření, obsahující tento výrobek, je třeba připomenout jeho vysokou kalorický obsah, ale je látka, která je bohatá na olej, aby tělo rychle dost a zrychlit metabolismus. A musíte pochopit, že bez ohledu na to, v jakém oleji smažené potraviny, ale stále obsahuje škodlivé karcinogeny.

V kosmetice se také široce používán pozitivní vliv olivový olej. To je zahrnuto v obrovském množství prostředků vyčleněných pro anti-aging a kůže blednutí, pro její hydrataci a výživu. Lázeňské léčby jsou často nabízeny na své základně, což omlazení. Vlasy maska ​​s olivovým olejem zlepšuje její strukturu a zvýšení růstu. Vždy se můžete vytvořit přirozenou masku založenou na tom, aniž by se uchylovat k nákladným způsobem.

Nejpopulárnější je olivový olej, což je minimální poškození, získané v Rusku v posledních několika letech. V zemích, kde se používá po dlouhou dobu, existuje spousta dlouhým poločasem rozpadu, je považován za první produkt prodloužit život. Musíte se rozhodnout, že tento výrobek používat, nebo ne, na základě získaných poznatků z jeho nebezpečí a přínosů. Je důležité mít na paměti, že je lepší dát přednost olivový olej, obsahuje maximální množství užitečných a cenných látek.