Ječmen kaše - používat bez jakýchkoli pochybností

Video recepty, dietní chléb

Pearl ječmen - zrn ječmene je rafinovaný, přes fázi broušení a leštění. Ječmen - nenáročná a levná bylina, která je známo, že člověka od nepaměti a je široce používán v kulinářské umění mnoha zemí.

Nicméně, na území bývalého Sovětského svazu tam je předsudky týkající se tohoto produktu. Mnoho z ječmene je spojena s armádou, dětský tábor, nebo jen levné jídlo, které slouží čerstvé a ošklivé vypadající pokrmy. Ano, tento nepořádek je třeba řádně připravit, aby to bylo křupavé, chutný vzhled a opravdu připomínaly ty samé perly - perly, ze kterého se jmenuje.

Pokud bude přítomen čas od času strava, zatímco ječmen kaše, bude využívání této síly se projeví v zdravotním stavu, vzhledu a v důsledku toho, na náladě. Skutečnost, že ječmen - je to jedna z nejcennějších plodin, ve kterých je nejvíce kompletní sortiment základních lidských vitamínů, mikro a makro živin a bioaktivních látek.

Video: Polévka s Pohanka

Mezi minerálních solí dominují železo, vápník a draslík, také třeba poznamenat, fosfor, jód, mangan, brom, selen, měď, zinek a kobalt. Samozřejmě, že s tak bohatým minerálním složením používání ječmene není pochyb. Selen sám - je to skutečný poklad pro tělo. Tento stopový Má silný antioxidační účinek, posiluje imunitní systém a je pojištění proti mnoha závažných onemocnění. Ne méně hodnotné a fosforu, který upravuje metabolismus a mozkovou činnost, ale také nezbytné pro vstřebávání vápníku.

Vitamin složení není méně bohatá: vitamin A, vitamínů skupiny B, včetně kyseliny listové a D, K, E a PP. Takové komponenty jako kyselina listová nezbytné pro zdraví žen a normálním těhotenství, další vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro normální fungování nervového systému, vitamíny A a E jsou zodpovědné za krásu a mechanismů zapojených do antioxidant, vitamin D podporuje vstřebávání fosforu a vápníku.

Video: SCO multivarka 5005

Skutečnost, že kroupy - dávky v těle - bezpochyby kvůli bohatství proteinu a aminokyselinové složení ječmene předčí i pšenice. Jedním z nejhodnotnějších aminokyselin lysinu má antivirový účinek, chrání proti nachlazení a infekce herpes. Kromě toho, lysin se podílí na tvorbě kolagenu - látky zpomalující vznik vrásek a podporovat kožní turgor. Takže část menu ječmene kaše - použití pro exteriér, který je vyjádřen jako nepřímý (zlepšení celého těla) a doprava (vliv přímo na kůži).

Pozitivní dopad této jednoduché jídlo na lidský organismus je velmi různorodé, a důvod spočívá v ječmeni, který se používá, aby se ječmen kaše. Mezi výhody této obiloviny testováno mnoho generací a dokázal v laboratoři. To normalizuje metabolismus, odstraňuje toxiny, pomáhá při cukrovce, onemocnění jater, ledvin dysfunkce, onemocnění žlučníku, žaludku a močových cest, selhání endokrinního systému a mnoha dalších chorob. Kromě toho, ječmen poskytuje potřebné živiny mozku a umožňuje uložit až do zralého věku duševní jasnosti. Taková strava je dobré pro starší lidi a ty, kteří trpí poruchou zraku, nadváhy a problémy s trávením. Vysoký obsah vlákniny v Perlovka umožňuje nastavit fungování trávicího traktu. To je jeden z nejužitečnějších dietní výrobek, který je součástí různých programu hubnutí. A to i s takovými problémy, jako žaludeční chřipka nebo otrava jídlem kroupy mohou přijít k záchraně.

Tak, že lidé všech věkových kategorií nemůže ublížit, aby se ve svých dietních pokrmů, jako jsou saláty s ječmene polévky a guláš s tímto obilovin. Bude prostě chutné a drolit ječmen kaše. ječmen přínosy projeví ve zlepšení práce mnoha orgánů a posílit celé tělo.