Kefír stravy po dobu 3 dnů: co si vybrat?

Video: Rychlé hubnutí dieta pro tento týden: Jak si vybrat?

Kefír stravy po dobu 3 dnů speciálně navrženy pro lidi, kteří chtějí zhubnout v krátkém čase a na dlouhou dobu zapomenout na ně.

Kefír je nejrozšířenější produkt kyseliny mléčné. V potravinářském průmyslu se vyrábí z mléka s přídavkem kefír zrn. Tento nápoj mléko se snadno štěpí v těle, tóny a posiluje vnitřní orgány. Pokud ji pít pravidelně, tělo je očištěna od toxinů, zlepšuje mikroflóru trávicího traktu, takže přichází dlouho očekávaný efekt hubnutí.

Hlavními výhodami kefír stravy

Dobrá stravitelnost proteinů, nízkokalorické, s nízkým obsahem tuku a dobrou absorpci relativně nízkém indexu sacharidů, prevenci edému v důsledku odstranění přebytečné tekutiny z těla, normalizaci střevní mikroflóry, prevenci stresu.

Klasická kefír stravy po dobu 3 dnů

Nejrychlejší a efektivní - klasický kefír mono-dieta. To může být bezpečně považován za jeden z nejlepší diety protože to je nejvíce efektivní a jednoduchý. Z název napovídá strava, to trvá přesně tři dny, ne o jeden den více, a ne jeden den méně.

V den, kdy bude trvat až dva litry jogurtu. Denní dávka by měla být rozdělena zhruba do pěti recepce a nápoj v pravidelných intervalech (asi 200 g jogurtu po 2,5 hodiny). Nepřidávejte cukr v jogurtu a jiných sladkostí.

Po dobu tří dnů, můžete ztratit až čtyři kilogramy. Pokud cvičíte s dietou, je dosaženo největšího efektu.

Kefír stravy na bázi tvarohu

Jedna varianta této moci je tvaroh a kefír stravy 3 dny. To také se odkazuje na kategorii mono-stravy, i když, a obsahuje dvě složky. Lpění na této dietě po dobu 3 dnů, můžete ztratit až pět kilo navíc.

složení sýra Obsahuje velké množství vápníku, což samo o sobě je již dobré pro tělo, a to zuby, kosti, vlasy a nehty. Kromě toho, tvaroh a kefír strava nasycení methionin tělo obsažené v tvarohu, což má pozitivní vliv na játra a přispívá k odstranění tuku. Sýrové proteiny jsou snadno stravitelné. Na vrcholu tohoto sýra je spojen také s dalšími produkty.

Video: Kefír stravy. Na minus 14 kg týdně. Menu kefír stravy

Kefír stravy s citronem

Tam je další možnost rychlá ztráta hmotnosti. toto citron kefír stravy 3 dny. Předpokládá se, že vznikl kvůli sportovců, kteří okamžitě dumpingové její nadváhu před konkurencí. Tento energetický systém je velmi efektivní - v den jejího dodržování může ztratit až 2,5 kg nadváhy.

Video: Jak hodinu po hodině, jak se zbavit tuku / Kefír stravy pro hubnutí / - 12 kg. tento týden

Není žádným tajemstvím, že citron je velmi bohaté na vitaminy, zejména vitamin C. Proto, kefír, citron stravě přispívá k posílení imunity, chrání tělo před účinky odlišné škodlivé bakterie. Také kyselina askorbová, že obsahuje vitamíny A, B, a R. i citronová bohaté na stopové prvky, jako je sodík, draslík, vápník, fosfor, železo. kyselina citronová Součástí citronu, podporuje odbourávání tuků, zrychluje metabolismus, a pocit hladu.

Díky užitečných vlastností, které má jogurt na denní bázi k vytvoření nových variant diet založených na něm. To není jen zdravý nápoj, ale i hojení: obsahuje vitamíny ve spojení s aminokyselinami poskytují snadný asimilaci. V kombinaci s citronem jogurt urychluje látkovou výměnu, posiluje imunitní systém a odstraňuje chronickou nespavostí a únavy.

Každý, kdo se rozhodne pro sebe jaký druh využití kefír stravy. Ale nezapomeňte, že vše by mělo být toto opatření, protože i nejjednodušší strava může přinést nežádoucí důsledky pro organismus.