Kefír a okurka dieta: recenze a výhody

S nástupem teplých letních dnech pro ženy, které chtějí zhubnout, nabízejí mnoho příležitostí: těžkém jídle, používání, který ovlivňuje tvar není nejpříjemnější způsob, jak můžete snadno nahradit různé druhy ovoce a zeleniny. Není to špatná volba - okurka dieta, která se osvědčila jako velmi účinný způsob spalování kila navíc. Ano, a to je pro každého bez výjimky k dispozici.

co je to okurka dieta? Dieta (Review žádnému z nich, mimochodem, může být velmi odlišné) jsou striktně omezující zkonzumovaných kalorií za den. Jedním z nejhorlivější fanoušky této možnosti diety je již dlouho populární televizní moderátorka Ksenia Borodina. Již několik let, ona pracovala s jednou z hlavních postav v televizním projektu „Dom-2“.

Bohužel, hektický harmonogram a denní střelba neponechává mnoho času pro sebe, ale poptávka je nejen dokonalý vzhled a dobrá nálada, ale vždycky pohoda. Kupodivu, mnoho krásných nebo prostě roztomilé dívky mnoho nedostatků. Že Xenia nikdy nepovažoval za zvlášť hubený. Ale po porodu, jak se to děje téměř vždy problém s nadváhou jen zhoršila. Rozhodla se, že vše, co bylo (a co nejdříve) vrátit staré formuláře, a dokonce zlepšit, pokud je to možné. okurka Dieta Ksenia Borodina To vedlo k úžasné výsledky: uvedený způsob hubnutí pomohl jí ztratit dvanáct kila navíc. Velkou příležitostí pro radost, ne?

Dodržování základních pravidel dodávek - klíč k úspěchu

Video: Dieta hubnutí: kefír, pohanka, jablka, kefír, pohanka, kefír-apple dieta je nejlepší?

Všechna zelenina - včetně okurky - strava (poznámka na nich lze nalézt na stránkách časopisů pro ženy) vyžadují správný přístup. Za prvé, musíme si uvědomit, že to je nemožné, aby něco změnit ve složení potravin. Tato technika neumožňuje svobody, nahrazení a úpravy v množství a složení produktů.

Takže, stravě okurku. Základem stravy - okurky, mletá nebo skleník. K snídani, by měli jíst plátek žitného chleba a jen dva z čerstvých okurek. Na polední menu o něco jiného: zeleninová polévka, salátový všech stejných čerstvých okurek (tankování - rostlinných olejů) a bylinky (petržel, kopr, celer). K večeři jako salát zelených a jeden okurky (benzín - opět olej). Tak, jeden den jíst alespoň čtyři čerstvé okurky. Tato dieta musí být sledováni po dobu jednoho týdne. Jediný přípustný požitek - nahrazení zeleninová polévka s kouskem libového masa (to může jen vařit, míchat-smažení není přijatelné). A nesmíme zapomenout na pití - ne méně než dva a půl litru denně, protože okurka je odstraněn z tělesné tekutiny. Nezasahují, a brát multivitamin (nezačaly šplhat vlasy a zlomit nehty).

Proč okurky?

Video: Pruhované kefír stravy. Rychlá a účinná dieta na kefír

K čemu je dobré stravy s názvem "okurka"? Diety (recenze zde hraje vedlejší roli) by měla být alespoň částečně uspokojit potřebu organismu živiny, vitamíny a stopové prvky. V tomto případě jsme vybrali velmi dobrý produkt: okurky jsou velmi užitečné pro organismus. Možnost volby mezi skleníkovými a mleté ​​plody je třeba vzít v úvahu, že skleníku nižší obsah kalorií (ale draslík v nich víc, takže tekutina z těla, berou více aktivní). Podzemní vody obsahují vyšší procento tuku, méně vodnaté a mnohem chutnější.

Mnoho fanoušků věří, dietní omezení, o nic méně účinná je Kefír a okurku dietní (recenzí se liší - a to jak dobré a ne moc). Tato možnost však není vhodná pro všechny: v hodně kefír není příliš dobré pro žaludek. A skutečně je třeba připomenout, že za případné zažívací problémy nelze experimentovat s dietou a držet diety. To by mělo být rozumné a umírněné krmiv. To by mělo stačit k udržení zdraví a postavu. A nepotřebujete žádnou dietu, i vaunted okurky. přezkoumání strava, která obvykle vede okamžitě všeho nechat a začít vyložit - spousta lidí docela plný. Všichni ostatní je lepší poradit se s lékařem a budovat svůj jídelníček mírně a rozumně, není těžké, s instalací nejrychlejší výsledek.