Jaké produkty jsou užitečné pro játra, by měl být přítomen v potravě?

Amazing body - naše játra. Je to přirozený filtr, který je schopen nejen vyčistit krev toxinů, ale mohou také podílet na jeho syntéze. Chirurgové neunaví být překvapen - jak je možné, že játra po odstranění postižené části by mohly v průběhu času obnovena do své bývalé rozměry. A jak tkáně dárce připojené k plátku jater, mohou plně zakořenit?

Video: palmový olej. Újma nebo prospěch. # Palmový olej.

K udržení tohoto „čištění továrna“, je důležité sledovat svůj jídelníček a jíst Výrobky jsou použitelné játra. Je třeba upustit od toho, co by jí ublížit.

Máme seznam produktů, které jsou užitečné pro játra:

• Mrkev, řepa - bohaté na beta-karoten a flavonoidy, které jsou nejen schopni plně vyživují jaterní tkáně, ale také výrazně urychlit proces čištění.
• Grapefruit - vitamin C a antioxidantů v tomto ovoci, normalizovat procesy čištění jater. Velmi užitečné grapefruitový džus.
• Zelený čaj - díky catechines (rostlinné antioxidanty) těla jsou odvozeny nebezpečné toxiny.
• Jablka - bohatý materiál, jako je pektin. Společně s dalšími cennými chemikáliemi to umožňuje efektivnější játra a pomáhá uvolnit ji v procesu čištění. oprávněně Jablka mohou být klasifikovány jako „výrobky, které jsou užitečné pro játra“ kategorii.
• Rostlinný olej získaný lisováním za studena. Tento olej (len, konopí, olivový), adsorbující toxiny snižuje zátěž jater, s tou podmínkou, že olej použitý v přiměřeném množství.
• Vápno a citron - stimuluje činnost jater a zlepšit zdravotní stav.
• Zelí - i když jednoduché zeleniny, ale je to velmi těžké, aby se „přátelé“ s játry. A čerstvé a nakládané, dušené zelí a pomáhá játra pracovat bez přerušení.

Který nemá rád játra?

Ačkoliv mnozí snaží se jíst potraviny užitečné jen pro játra je známo, že je mnohem důležitější, není moc, ale způsob života.

• Zneužívání alkoholu je škodlivý účinek na jejím stavu. Alkohol ničí buňky tohoto důležitého orgánu.
• Kouření ničí játra, protože není schopen vyrovnat se spoustou toxinů vstupujících do krve.
• Smažená a tučná jídla způsobí, že játra pracovat s velkým přetížením. Výsledkem je, že riziko vzniku ciróza jater zvyšuje.
• Chronické hladovění zbavuje játra, kterou potřebuje živiny a dělá to náchylné k infekcím.
• Použití syntetických a polotovarů složek inhibují samočisticí funkci jater.

Video: Strava kojícím matkám za 2 měsíce

Lékaři uvádějí, že hlavním faktorem, který vede k cirhóze, což je onemocnění je považován za různé druhy hepatitidy, která nyní dosáhla epidemických rozměrů. Hepatitidy B a C, může mít vliv na osobu v nejvíce neočekávaných situacích. Chronická hepatitida vede k cirhóze jater.

Power jaterní cirhóza

Video: tělo activ

Obecná doporučení pro pacienty, kteří trpí cirhózou:

• Úplné pravidelná jídla - slib dobrého zdraví;
• lehce stravitelné potraviny, což bez tvorby plynu ve střevě;
• omezení množství tuku - pouze rostlinný olej (některých);
• přísný zákaz smažené potraviny, obalované nádobí, koncentrované vývary, kořeněné koření (pepř, atd), cibule, špenát, česnek, šťovík, ořechy, fazole, kakaa, cukrářské výrobky na bázi tuku, čokoláda, potraviny v konzervách, alkoholu a tabák;
• snížení množství soli, aby se zabránilo hromadění tekutiny v břišní dutině;
• by měli jíst potraviny, které jsou prospěšné pro játra: tvaroh, štíhlá ryba a maso, zeleninové vývary, mléčné polévky, krémové polévky, slizniční polévky, nízkotučné mléčné výrobky, dušená zelenina, čerstvé ovoce a šťávy.

Dodržováním těchto doporučení, můžete mít vaše játra zdravé pro nadcházející roky.