Strava mladé matky: vlašské ořechy kojení

Video: 2. vydání POWER MOM Kojení - obecné zásady. kojení

Úzkost a pochybnosti o těhotenství bylo po sobě zanechal, a teď mladá maminka objevila relativní svobodu. Můžete spát na břiše, nemusíte obávat, že nepoškozují dítě, můžete si stáhnout tisku a mnoho dalšího. Ale pokud jde o omezení dodávek zůstávají, jejich výčet ještě rozšířen, samozřejmě, pokud je matka kojení miminko.

Tělo dítěte stále není přizpůsoben naší potravy, její hlavní (pouze) potravin - mateřského mléka. Z tohoto důvodu se stav dítěte závisí na chuť mateřského mléka, a to v pořadí, záleží na tom, co žena sní. Mnoho žen v hlavě nemohl přijít, že Salám jedl večeři způsobí srdcervoucí pláč dítěte, a v důsledku toho bezesné noci. V souvislosti s tím, že v posledních dnech maminky by měly pečlivě analyzovat svůj jídelníček a vyloučit ze stravy potenciálně nebezpečných výrobků.

Zatímco některé matky tomu nevěřím na problém, jiní jdou do extrémů, a dokonce se omezují pouze na ty výrobky, které nepoškozuje dítě. Jak najít střední cestu? Vezměte v úvahu doporučení pediatrů, vyloučit možnost potenciálních alergenů, olovo food diary a dodržovat pravidlo umírněnosti.

Video: Komorowski. Kojení.

Mnoho matek, vědomý magických vlastností vlašských ořechů denně zařadit do svého jídelníčku. Je možné jíst vlašské ořechy s kojení? Snažte se pochopit.

Je známo, že vlašské ořechy obsahují velké množství užitečných prvků na obsah vitaminu C, a to i před ořechů a citrusových černé rybíz. jádra jsou bohaté na hořčík, a to má diuretické a vazodilatační účinky, které je k dispozici ve velkém množství draslíku vyloučeného je schopen vyhnat sodíku. Jíst ořechy posiluje srdce a zlepšuje imunitní systém. Na základě výše uvedeného lze předpokládat, že vlašské ořechy Kojení - požadovaný produkt.

Video: Dieta pro kojení

Vlašské ořechy samy o sobě jsou velmi výživné, to je důležité. Mléku obsahují dostatečné množství živin, imunitní systém vyvíjející se dítě v první řadě, žena sama musí absorbovat zdravých potravin. Výhody vlašských ořechů lze přičíst skutečnost, že jsou chráněny proti záření a zlepšení paměti. Z výše uvedeného vyplývá následující: vlašské ořechy kojení užitečné.

Walnut pomáhá v boji proti mastopatie, velmi nepříjemnou diagnózu pro každou ženu. Kromě toho, že je nepostradatelný produkt pro lidi se slabým žaludkem pracujících, kteří mají predispozice k zácpě. Předpokládá se, že ořechy - vynikající nástroj k úlevě od únavy, pro detoxikaci, anti-depresivních stavů. Co můžu říct, dokonce i skeptici, snad dospěl k závěru, že vlašské ořechy, které kojí, ale na druhé „diagnózu“ - opravdové dobro.

Video: kojení Part 1 (13)

No, ta nejdůležitější věc pro mladé matky, která je dítě, kojícím, to je běžný názor (který má více než deset let), že vlašské ořechy stimulují produkci mléka. Existuje spousta receptů s jejich použití, které jsou zaměřeny na zvýšení laktace. Odborníci však tvrdí, že ořechy opravdu vliv na mléko, ale ne zvyšovat počet a jeho obsah tuku, který v zásadě je také užitečná. Souhlasit, je to také argument ve prospěch vlašských ořechů. Jinými slovy, vlašské ořechy kojení přípustné a žádoucí.

Nicméně, nemůžeme ignorovat, že ořechy jsou považovány za potenciální alergen, obsadit třetí místo v žebříčku alergenní. Z tohoto důvodu, můžete je použít, ale ne více než 2-3 věci denně. Musím říci, že máslo a arašídové pasty na základě totéž by mělo vést k opatrnosti u kojících matek. Tak, arašídy kojení je vhodné pouze v mírném množství.