Rajčata v těhotenství: můžete jíst, nebo ne?

Každá žena, která se dozví o její nové, zajímavé pozice, významně mění jejich pohled na svět. Takže s příchodem dítěte v děloze budoucí matky se přehodnotit svůj jídelníček a životní styl obecně. Poměrně často u žen to vyvolává otázku, zda je možné jíst určitý pokrm v různých fázích. Například můžete rajčata v průběhu těhotenství?

V tomto článku se dozvíte vše o výhodách a rizicích výrobku. Budete mít také možnost zjistit, zda můžete jíst rajčata v průběhu těhotenství v konkrétním případě. Musím říci, že odborníci a lékaři o tom přemýšlet.

Rajčata v těhotenství

Mohu tento výrobek používat při přenášení dítě? Docela často, těhotné ženy chtějí jíst slané rajčata. V těhotenství, tato touha je oprávněné. Začíná zásadní restrukturalizaci celého organismu. Také většina budoucích maminek se potýkají s toxemia. Během této doby, budete vždy chtít jíst něco zvláštního (kyselé, slané nebo sladké).

Můžu jíst rajčata v průběhu těhotenství? Odborníci nemůže dát jasnou odpověď na tuto otázku. Některé ženy to je docela možné, jíst více rajčat denně. Dalším důvodem je, těhotné ženy by se měly zdržet těchto potravin. Vezměme si základní výhody a nevýhody této zeleniny. Pokusit se odpovědět na otázku, zda je možné použít rajčata v těhotenství.

Obsah vitamínů a minerálů v přípravku

Čerstvá rajčata v těhotenství může přinést hodně výhod k tělu. Oni obsahují některé stopové prvky, které jsou tak důležité nastávající matka. Mezi ně patří zinek, selen, jod, fluor, draslík, měď, fosfor, vápník a hořčík.

Kromě toho, rajčata vhodné následující látky: vitamíny E, K, C, kyselina nikotinová, karoten, glukóza a podobně. Všechny tyto komponenty jsou nezbytné pro nastávající matky na správnou tvorbu orgánů a systémů plodu.

Přínosem pro střevní rajčata

Rajčata v průběhu těhotenství může vypořádat se zácpou a zvýšenou nadýmání. Podle příznaků trpí téměř polovina budoucích matek. To vše je spojeno s restrukturalizací těla.

Video: Užitečné ovoce - Tomato: chutné zdrojem vitamínů

Takže v raných fázích nese dítě produkuje hormon progesteron. Má relaxační účinek na hladké svalstvo. Střevo není výjimkou. Z tohoto důvodu, děloha nezáleží tlačí ovoce, ale zároveň začíná zácpa a zvýšená plynatost. V pozdějších očekávání dítěte načasování ženy potýkají se zácpou v důsledku pohybu střev. Rostoucí děloha plod tlačí na okolních orgánů.

Pokud pravidelně jíst čerstvá rajčata v průběhu těhotenství, je předseda upravit, a střeva perilstatika obnovena. Výsledkem je, že žena může vyhnout problémům, jako hemoroidy, anální trhliny, a tak dále.

Výhody srdečního a cévního systému

Okurky a rajčata Během těhotenství jsou výborné antioxidanty. Tato zelenina syrové schopné nasycení krevního oběhu potřebné živiny a čištění nádoby. S tímto ven z těla toxiny jsou odvozeny. také očista plavidel z plaku, který se tvoří v důsledku použití škodlivého cholesterolu.

V rajčat obsahuje kyselinu listovou a vitaminy skupiny B. Jsou zapojeny do hematopoézy a přispět k prevenci anemie způsobené nedostatkem železa. To vše je velmi dobrý vliv na srdce. Hořčík přispívá k správnou funkci nervového systému. To pomáhá vyhnout se zbytečnému stresu a úzkosti v průběhu porodu.

Jak používat rajčata ženy postihuje kůži?

Rajčata během těhotenství přispět ke zlepšení vzhledu budoucí maminky. Není žádným tajemstvím, že silné hormonální změny mohou vést ke zhoršení dermis. Na těle budoucí matka ostrým přibývání na váze objeví strie. Člověk může být pokryta pupínky či akné. pokožka se často stává suchou a citlivou, existuje silná svědění.

Denní spotřeba rajčat vede k obnově a regeneraci kožního krytu. Pleť se postupně vrací k normálu, stane se zdravý a zářivý. To také zlepšuje pevnost a pružnost dermis.

Co říkají odborníci na výživu a gynekologů o to?

Doktoři říkají, že rajčata během těhotenství zabránit přibývání na váze. Za normálních okolností by budoucí maminka při porodu by mělo obnovit až 10-13 kg. Nicméně, většina z něžnému pohlaví nezapadají do tohoto rozsahu. Mnoho budoucích maminky přidal 20 a dokonce i 30 kg. To vše je kvůli špatné stravovací návyky a porušování metabolismus.

Pravidelná konzumace rajčat vede k tomu, že normální činnosti zažívacího traktu. Kromě vymizení zácpy, budoucí maminka může být poznamenáno, že další váha přestal být přidány ve velkém množství.

Video: Co nejíst během těhotenství

Celkový dopad na těle výrobku

Doktoři říkají, že jíst rajčata může být vynikajícím prostředkem prevence onkologických onemocnění. Bylo to při čekání na dítě existuje silná hormonální změny. Některé nádory protože to může pokrok v růstu. Dojde-li k predispozice malignity, je to často se objeví přesně v době těhotenství.

Použití čerstvých rajčat a zpracované formě nasycené mastné kyseliny, tělo lykopenu. Tato látka podporuje nejen prevenci nádorových onemocnění, ale také zpomaluje proces stárnutí.

Vitamin C, který se nachází v rajčatech, pomáhá posilovat obranyschopnost organismu. Je pro budoucí maminky velmi důležité, protože při čekání na miminko často nachlazení.

Video: Výživa během těhotenství. Co se může a co ne? FITNESS MA / Issue # 1 /

Vliv rajčat na ledviny a močové soustavy

V případě, že nastávající matka má problémy s ledvinami, lékaři důrazně doporučuje, aby upustily od těchto potravin. Během porodu zvyšuje zatížení systému. Pokud pravidelně jíst rajčata, situace by se mohla ještě zhoršit.

Po detekci ledvinových kamenů a písku v moči by měly zcela vzdát používání rajčat. V opačném případě se zhoršující zdravotní stav budoucí matky mohou mít nepříznivý vliv na embryonální polohy.

Zhoršení žlučníku a problémech s kostmi

V případě, že nastávající matky před těhotenstvím trpěla určitými chorobami žlučníku a sleziny, neměli byste jíst rajčata teď. Ve speciálním rizikové skupiny patří ženy, kteří mají žlučové kameny, nebo je s deficitem enzymů. Lékaři říkají, že v těchto případech je rajče stává zakázané ovoce.

Pokud žena trpí artritidou, nebo má predispozici k jeho výskytu, je nemožné použít rajčata v jakékoliv formě. Porušení tohoto pravidla může mít za následek nepříjemné následky.

A co kečup a nakládané zeleniny?

To tak se stane, že žena chce čerstvá rajčata v průběhu těhotenství. Nicméně častěji nastávající matka chce použít solené nebo nakládaná zelenina. Taková strava nepřinese nic dobrého ženu či její nenarozené dítě. Taková strava může jediná příčina onemocnění ledvin, močového měchýře, žaludku a kosti.

Nevyužijeme rovněž pečená rajčata a kečup. Obsahují velké množství škodlivých látek, které jsou vytvořeny v průběhu tepelného zpracování. Je-li výrobek zakoupený v obchodě a je připraven k použití, je pravděpodobné, že představí mnoho konzervačních látek a nezdravých aditiv.

Mohu jíst rajčata v posledních týdnech těhotenství a před porodem?

Mnohé maminky, kteří nemají kontraindikace na takovou dietu, jíst rajčata až do porodu. Nicméně, to je špatné. Na velmi posledních týdnech těhotenství dítě je vzdát se těchto zeleniny. Mohou způsobit alergické reakce u drobky. Také nejedí rajčata ihned po narození. To platí i pro ženy, které kojí dodržovat pravidla. Soli a konzervovaných potravin by měly vozderzhatsch k pozdějšímu datu, protože jejich použití může způsobit otok.

Wrap-up a závěr malá

Nyní znáte všechny klady a zápory těchto zeleniny jako rajče. Jíst, nebo ne během těhotenství - soukromou záležitost. Nicméně, při výběru stravy je nutné zvážit možná rizika a kontraindikace. V případě, že žena je alergický, neměli byste jíst rajčata v jakékoliv formě. V opačném případě existuje vysoké riziko, že reakce dítěte na výrobek, také se objeví.

Pokud jste stále na pochybách, zda je možné jíst rajčata v průběhu těhotenství, poraďte se s odborníkem. Gynekolog zná vaši nemoc a berou v úvahu všechna možná rizika. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete jíst této zeleniny. Ujistěte se, poslouchat doporučení a obdržených. Zapálit těhotenství a zůstat zdravý!