Co nejíst kojící matka své dítě být zdravý?

Že kouzelný čas, kdy se narodí dítě, musíte být velmi opatrní. Zákazy v potravinách, které se drží v průběhu těhotenství nebyla úplně odstraněna. Každá žena potřebuje vědět, že nemůžete jíst kojící matky, aby nedošlo k narušení křehké střevní mikroflóry dítěte. Koneckonců, všechno, co jíte, a vaše dítě používá pouze prostřednictvím mateřského mléka.

Video: Recepty pro dítě do jednoho roku

Na seznam toho, co nemůžete jíst kojící matky mohou bezpečně provádět ty produkty, které mohou způsobit útok alergií u dětí, jako jsou citrusové plody, čokoláda, med. Jsme velmi opatrní při léčbě zavedení něčeho nového ve vaší stravě. Jíst tohle jídlo v malých dávkách a dávat pozor na zdraví drobky. Mlékárenské výrobky, je také lepší nepoužívat, dokud může narušit trávicí procesy dítěte, přináší spoustu problémů.

Nejdůležitější období - první tři týdny, kdy střeva dítěte teprve seznamují s neobvyklé mu chléb. Takže zapomeňte na uzenin, zeleniny a ovoce, které jsou červené, všichni pokles počtu co nemůžete jíst kojící matky. Je dovoleno používat drůbežího masa, ale jen doma, od farmářů, kteří mají plné zuby s chemickými přísadami, je třeba odmítnout.

Pokusit se zapomenout na existenci fazole, zelí, hrozny, jablka - to vše patří do kategorie, že nemůžete jíst kojící matky. Tyto výrobky mohou způsobit tvorbu plynu v dítě, a to začne trápit koliky útoky, bolesti břicha a nadýmání. Také, nepijte sycené nápoje, jít do šťávy nebo bujónů. S velkou touhou hýčkat kávy v dopoledních hodinách mohou vypít šálek slabé pití, pre-ředění s mlékem. Po obědě, to neměli dělat, kofein dostane mléko pro dítě, a on nebude moci klidně spát.

Vaše strava by měla být loajální. Důvodem, proč není možné upéct kojící máma, je absence gut bifidobakterií dítěte potřebné, aby byly schopny řádně vypořádat s výsledkem matky stravy. Proto se tělo bude okamžitě reagovat bolest batole, nadýmání a střevní koliky. Myslím, že, aby se tomu zabránilo, je možné vydržet nějakou dobu jíst jetel.

Na jaře touhy hýčkat své tělo důležité vitamíny stává téměř neovladatelný, zvláště když všichni kolem šťastné jíst čerstvé okurky, rajčata, atd Buďte velmi opatrní, aby nepodlehli pokušení ostrého, právě teď nejdůležitější věc pro vás - je to skvělé, zdravých potravin. Jedním z faktorů, proč nemůžete okurky kojící matka je vysoká pravděpodobnost zvýšeného obsahu pesticidů v skleníkových zeleniny. Proto je lepší trpět, dokud existují přirozené mleté ​​zeleniny, a pak můžete vstoupit ve stravě v malých množstvích. Ale nepřehánějte to, jak to bude setkat všechny stejné nadýmání a koliky.