Cornflakes: újma nebo prospěch pro organismus

Video: žít zdravě! kukuřičné lupínky

Dříve nebo později každý člověk přemýšlí o tom, jak užitečné, že jídlo, které používá na denní bázi. To není překvapivé, protože všude slyšíme, že žádný z produktů, dnes není přirozené.

Video: Vločky - výhody a poškozuje. Které obilovin je lepší používat?

Velkou oblibu mezi spotřebiteli zakoupit už kukuřičné lupínky. Harm a výhody tohoto produktu - předmětem sporu na výživu po celém světě. Samozřejmě, je to velmi pohodlné - plněné müsli mléko a 1-2 minut můžete začít své jídlo. Nicméně, ne všechno je tak snadné a jednoduché, jak se zdá na první pohled.

přírodní kukuřičné lupínky: Harm a výhody

Aby bylo možné pochopit tuto složitou problematiku, musíme pamatovat na to, jak vyšlo najevo tento pokrm. Zajímavé je, že obiloviny, škoda a jehož použití je velmi nejednoznačný, byly vyrobeny v továrně v důsledku chyb zpracování. Smůlu pekaři nedopatřením zapomněli, že uhněteme těsto, a to se změnilo hrudek. Bylo rozhodnuto, že je smažit a prodávat pod záminkou nový produkt. Fungovalo to vločky každý den získává stále více spotřebitelů milují.

Nicméně, v první fázi kukuřice příběhů o případných nebezpečích a projevu nemůže být. Veškeré přísady, které zlepšují život chuť a prodlužování trvanlivosti, nebyl produkt. Ale postupem času se věci změnily.

Moderní kukuřičné vločky: Harm a výhody

Postupně se začali přidávat vařená snídaně glazura, med, a pak se tato odrůda není velmi užitečné komponenty, z nichž většina začíná nešťastné „E“.

Pokud budete jíst snídani tak 1-2 krát týdně, nebojte se, samozřejmě se to nestane. Jen je třeba si uvědomit, že obilovin je nejlépe naplnit mlékem nebo jogurtem. Bude to velmi dobré, pokud jsou výrobky bez tuku. Skutečnost, že med glazura, stejně jako někteří z oleje zadrženého v produktu po smažení může mít negativní vliv na postavu, kterou na svých stranách v podobě přebytečného tuku, pokud budete jíst příliš mnoho kukuřičné vločky. Kalorické jejich průměry 350 (+/- 10) kcal na 100 g

Navíc, podobně jako jiné produkty, které byly podrobeny pražení, může vločky způsobit rozvoj rakoviny. Nicméně, tuky, které obsahují, nejsou tolik - o 7 bylo něco jiného - sacharidy. Byli tam asi '60 Z tohoto důvodu je lepší jíst cereálie pro děti a mládež - mají rychlý metabolismus, a toto číslo je pravděpodobné, že by.

Video: Výběr nejlepší kukuřičné vločky! Kukuřičné vločky Challenge!

Různé nepřirozených přísadami - ochucovadla, sladidla, barviva - to je to, co dělá kukuřičné lupínky (použití a škody, které po přečtení složení nejsou tak zřejmé věc) není nejlepší pro každodenní použití. Kromě celkového negativního dopadu na těle, které mohou způsobovat alergie.

Kukuřičné vločky - je zdrojem vlákniny. Nicméně, ve srovnání s přirozeným kukuřičná vlákna v nich je mnohem menší. Důvodem je to, že zrno je podroben řadě vlivů: mleté, pražení, lisování. Výsledkem je, že značná část živin prostě zhroutí.

Jak můžete vidět, negativní aspekty používání kukuřičné vločky víc. To znamená, že nejsou vhodné pro každodenní použití.