Ovesné vločky - magická přísada ovesných zrn pro zdraví a krásu

Video: Bios Život Slim

Výhody ovesné vločky k snídani a báječné chuti čerstvé Ovesné sušenky každý ví. Ale je tu další produkt z ovesných zrn, které jsme začali zapomínat, v poslední době. Ovesné vločky - mouka z ovsa, který se liší od obvyklých ovesná mouka výrobní technologie. Zjistí, že to není v obchodech tak snadné. Nejčastěji se vyskytuje v útvarech diabetických a dietetických produktů.

Dejme tomu, že se inspirovat zkušenostmi předků, jste šel na nákupy, a po dlouhém hledání našel poklad jídlo. A teď divit: proč vlastně potřebujeme, je ovesné vločky?

Výhody a škody, rozsah, způsob výroby a recepty - to vše najdeme právě teď.

proces výrobní

Tolokonov mouka udrží více užitečných vlastností než jen ovesných vloček, protože se jedná o zrno shell, které, pokud jsou zpracovávány ve mlýně by šly do odpadu. Mimochodem, ovesné vločky před tím nejen ovsa, ale také ječmen a hrách. Dnes to už není jeho typ find.

V současné době, pokud někdo opováží stěží vlastní ovesné vločky. Toto je pracné a zdlouhavé. Kromě toho zde je obtížné se obejít bez skutečného ruského troubě.

Nejprve je třeba namočit oves asi den. Vhodné obilí, které mohou klíčit. Naši předci museli snášet dlouho, jen sklonil pytel obilí v jakéhokoli vodního toku. Teď řeka není tak odlišné čistota.

Dále oteklé zrna převedena na síto na sklo přebytečné vody, po které byly stanoveny na podnosy a umístěna přes noc v peci ochlazuje rusky.

Vyschla kukuřice udeřil v třecí misce a proseje sítem. Velké částice, které neprojdou skrz něj, znovu udeřil a proseje. A tak dále, dokud všechny kukuřice nebude zemi do stavu prášku.

Výsledkem bylo, mouku krémově zbarvené, ze kterého můžete rychle připravit řadu chutných pokrmů. Bylo to dost jednoduše nalít ovesné vločky s vodou, přidáme sůl a bobule.

Výhody a poškozuje ovesných vloček

Ovesné vločky - je nejen chutné, ale také užitečné. Výhody ovesných vloček, můžete mluvit a mluvit. Zde jsou některé užitečné vlastnosti:

1. Bioflavonoidy zajistit prevenci rakoviny jsou také vliv na endokrinní a imunitní systém, toxiny.
2. Lignin snižuje "špatný" cholesterol.
3. Alanin posiluje imunitní systém, reguluje hladinu cukru v krvi a stimuluje mozek.
4. Cystein spaluje tuky, chrání proti záření, váže těžké kovy.
5. Vysoký obsah draslíku a hořčíku umožňuje normalizaci srdce.

Jinými slovy, aminokyseliny, vitamíny, antioxidanty, lecitin, vápník, fosfor, železo, sodík a mnoho dalších užitečných látek obsažených v ovesné mouky, velmi harmonické akce se vzájemně doplňují, vyvinout pozitivní vliv na celý organismus.

Tento produkt je velmi užitečná pro těhotné ženy a lidem, kteří sedí na dietu. Assist (ve spojení s komplexní léčebné kúry), jak se zbavit ledvinových a jaterních chorob, trávicího traktu, anémie, tuberkulózy, zánětlivá onemocnění, kožní onemocnění, a jiní. To je užitečné pro deprese a únava.

Poškození z Tolokonov jídlo - což je jev velmi diskutabilní. Ten je možno se setkat s výjimkou sedí na tuhou stravou a jíst ovesné vločky jeden. Tělo slábne jazyce závratě, ale důvod pro to bude nedostatek Oatmeal živočišných bílkovin.

Také velké množství ovesných vloček ve stravě snižuje absorpci vápníku. Ale jen velmi málo lidí bude chtít mít tento výrobek ve velkých kusech.

Ovesné vločky ve vaření

Kaše, polévky, zákusky, pečivo, dětská výživa - není úplný seznam toho, co může být vařené s ovesné vločky. To je výborný způsob, jak diverzifikovat hlavní nabídku, což vrtaných nádobí neobvyklou chuť.

Například několik zajímavých receptů sladkých pokrmů.

Sušenky z ovesných vloček

• Ovesné vločky, mouku, cukr - jedna sklenice.
• 1 vejce.
• 100 g. margarín.
• 0,5 lžičky jedlé sody a špetka soli.

Celý mix, umístěte těsto v lednici po dobu půl hodiny. Těsto rozdělte na malé kuličky, roll je, dát na plech a pečeme v troubě.

ořechový dezert

• Půl šálku ovesných vloček.
• 5 vlašské ořechy.
• Článek 1.5. lžíce jiné ořechy (které mě baví).
• 0,5 h. L. med.
• 0, 5 h. L. citronovou šťávou.

Brousit matice (můžete do mixéru), nalít sklenici vařící vody, to vše zmlátil a nechte vychladnout. Pak přidáme ořechy ovesné vločky, med, citronovou šťávu, trochu soli a dobře promícháme.

berry dezert

Šlehač mixer 150 ° C. ovesná mouka, 300 gr. jahody a 6 lžic. l. cukr.

Ovesné vločky v kosmetice

Tolokonov mouka se stále používá při výrobě výrobků pro péči o pleť a péči o vlasy. Existuje mnoho lidových prostředků, které jsou užitečné při léčbě mastnou pleť, stejně jako pravidelné údržby, která poskytuje jídlo, regeneraci kůže a zlepšit pleť.

Například je možné připravit takové masky.

Pro suchou pleť

Smíchejte ovesné vločky v poměru 1: 1 s některými přírodními živinami. Například, zakysaná smetana, tvaroh, vaječný žloutek, olivový olej, majonéza (přírodní nebo domácí!), Krém, přírodní ovocné pyré. Směs byla nanesena silná vrstva a opláchněte teplou vodou po 20 minutách.

Pro mastnou pleť

Z hlediska způsobu aplikace a způsobu přípravy je analogický, ale je nutné vybrat z následujících složek: nemastné krém, vaječný bílek, strouhanka chleba, kefíru, kosmetické hlíny (samozřejmě, s přídavkem dalšího tekuté přísady).

ovesné vločky lze také úspěšně použít jako součást domácích křoviny na obličej a tělo, stejně jako vlasové masky.

Tak, ovesné vločky - to je chutný a zdravý výrobek, který slouží lidstvu po mnoho staletí, a měly by se nemělo zapomínat.