Jaké jsou výhody švestek?

Vypuštěním popularitu výnosů třešní a jablek, ale tam jsou některé jedinečné a užitečné vlastnosti které jsou jedinečné pro tohoto ovoce. Je na čase, aby věnovaly pozornost na ni. Pěstuje se všude stejně rychle adaptuje na jakémkoliv klimatu a vyznačuje se vysokou plodnost. Ve skutečnosti došlo k vypouštění přirozeným křížením dvou druhů ovoce - trnky a cherry švestky. Asie je doma k švestky. Tam začala aktivně pěstovat a jíst v 17. století, pak plody byly vzaty do Francie.

Takže v zámoří ovoce postupně se stěhoval do Ruska. Výhody Plum nesmírně velký. Oni ji miluji nejen příjemné chuti, ale také léčivé vlastnosti a nízký obsah kalorií. Sladkokyselé plody pomáhají důkladně očistit své tělo toxinů, toxiny a přebytečné tekutiny ukojit na vitamíny a minerály. Odborníci na výživu doporučují jíst to, aby lidé, kteří chtějí rychle obnovit nenáviděné kilogramy.

Z ovoce přípravu kompoty, likéry, zavařeniny, džemy, a další užitečné dobroty. Kuchaři na celém světě oceňují švestku ze slaných i vynikající vlastnost. A léčitelé Doporučujeme ji pro anémii a gastritidy. Použití švestky ve svém diuretikum a choleretic účinek, proto se doporučuje pro seniory. to je také přírodní projímadlo: prázdný žaludek je každý den co jíst hrst ovoce a budete zapomenout na to, co je zácpa.

Významné množství vitaminu E zahrnují švestku. Mezi výhody tohoto vitaminu pro jistotu je známo, že všechny - má příznivý vliv na kardiovaskulární systém a prodlužuje mladistvý vzhled pokožky. K odvodnění ji několikrát větší než v mandarinky, třešní a pomerančů. Pravidelná konzumace pomůže omladit pokožku a snižuje pigmentaci. Kromě toho, v mnoha ovocných sacharózy, fruktózy, citrónová a kyselina jablečná. Ve srovnání s jablky v umyvadle více minerálů.

Mezi nejdůležitější - fosfor, draslík, vápník, železo, zinek, sodík, jód a měď. Také hodně pektinu, který pomáhá bojovat proti radionuklidů a karcinogenů výstup těžké kovy z těla. Použití švestka spočívá také v obsahu riboflavinu (B2) - vitaminu regulaci metabolismu bílkovin a zpevnění CNS. V ovoci je přítomna vitamín P, který je zodpovědný za propustnost a trvanlivost našich plavidel.

Opakovaně dokázal, že toto ovoce je vhodné jíst při zvýšeném tlaku, onemocnění žlučníku a aterosklerózy, protože pomáhají odstranit škodlivý cholesterol. Aktivuje laktobacilů v našich střevech a povzbuzuje chuť k jídlu červené švestky. Využití jeho skvělé. Je třeba poznamenat, že pravidelná konzumace těchto plodů pomáhá zbavit se některé problémy s žaludkem.

Použití švestky pro lidský organismus je obrovský. Dokonce i po vaření kompoty a šťávy zachovávají téměř všechny léčebné vlastnosti. V potravinách mohou být konzumovány a listy ovoce, stejně jako v jejich složení obsahuje kumarinové - sloučeniny, které mají uklidňující účinek na krevní cévy. Lidová medicína doporučuje používat ovoce s poruchou metabolismu a revmatismus, ale v malých dávkách, protože ovocné displeje kapalina.

Nicméně, pro všechny jeho užitečnosti, vypouštěcí může poškodit, a to zejména pro osoby s vysokou kyselost žaludku. Kontraindikováno zahrnout do nabídky malého dětského, neboť to může způsobit zvýšenou nadýmání a koliky. Opatření by měl používat ovoce pro diabetiky - má hodně cukru.