Recept kuřicí pro ty, kteří zhubnout

Video: Recept na dietu. Křehké šťavnaté hamburgery. Dukan dieta

Že kuřecí maso je považován za dietní, každý ví. Je také dobře známo, jeho nízké kalorické vlastnosti. Proto je pro ty, kteří se chystáte zhubnout, ale neobejde bez masových specialit, nabízíme recept kuřecí řízky, který nebude mít vliv na zvýšení hmotnosti. Ale kvalita chuť těchto jídel může dát člověku pocit plnosti a potěšení z dobrého jídla.

Video: V neděli ráno | Recept Kuřecí řízky | Život v Německu

Vaření kuřicí Každá rodina má své vlastní variace. Pro naše jídla bereme o něco více než půl kila kuřecího masa. Dva plátky bílého chleba namočte na krátkou dobu v polovině sklenice mléka. Stále potřebujeme jednu velikost cibule střední, 100 gramů másla a jedno vajíčko. Sůl a pepř, stejně jako všechny druhy koření jsou přidány do náplně podle chuti.

Tento recept na kuřecí řízky různé v tom, že téměř neobsahuje hovězí tuk, protože odstraníme kuřecí kůže. Bow může být lehce smažené v rostlinném oleji, ale může mince syrové kuře a chléb namočený v mléce. Před přidáním ochucovací složky, které mají být vytvořeny malé placičky, obalovaných paniruem a smažit na mírném ohni po dobu asi 10 minut. Ukazuje se, jednoduché a chutné. A stejně jako oni, a to i ti, kteří mají normální kuře nelze tolerovat.

Video: Recept na dietu. Kuřecí nugety. Dukan dieta

Recept kuřecí řízky - je téma, s mnoha variacemi. Například v mnoha rodinách rádi vaří kuře řízek s houbami. Můžete si připravit tento pokrm s čerstvými a sušenými houbami a. Suché přísady (asi 100 g), by měly být namočené ve studené vodě, po dobu několika hodin v předstihu. Když houby namočit, jsou smažené v malém množství rostlinného oleje, přidáním nakrájenou cibuli a případně jeden syrová vejce. Předpokládá se, že zjemňuje chuť hub v kuřecím masem. Vaření kuřicí tohoto typu je považován za původní, protože maso je prošel mlýnek na maso a jemně nasekané. Nyní jsou všechny složky jsou smíšené, a solené a zasypal. Taková nádivka vyžaduje důkladné hnětení, po dobu asi 5 minut. Chcete-li během lisování hamburgery do rukou nedržela mleté, měly by být pravidelně namočené ve studené vodě.

Kuřecí řízky s houbami vařit rychleji a získá překvapivě chutné.

Video: Delicious fish kotlety.Dlya ty, kteří zhubnout)))

Další recept na kuřecí řízky, který obsahuje malé tajemství, proč kuchaři mistři servírovat obzvláště šťavnaté. Pro tyto řízky jsou požadovány pouze kuřecí prsa, i bez kůže, asi půl kila. Zatímco my nakrájejte na kousky, namočte chleba v mléce. Pro nádivkou, kterou jsme získali z těchto složek, přidejte půl lžičky soli a pepře a dobře promíchejte. Tak jsme přišli na náš malý trik. Při vytváření placičky první vyřezat kousky mletého masa na malé tenké koláče. Ve středu každé placičky dát malý kousek másla. Nyní pečlivě zabalit, tvarování karbanátky tak, aby se olej zcela vlevo uvnitř. Pak budete muset vrátit kotlety v trojobalu a ponořte je v rozšlehaným vejcem. Pak - opět ve strouhance a pánev na smažení. Zlaté kousky jsou získány chutné a šťavnaté.

Snažte se vařit kuře kotlety v troubě. K tomu pokrm narážením budou muset přidat trochu smetany - asi čtvrt hrnku (může být pozůstatky těch, které byly použity pro namáčení chleba) a másla ve výši 100 gramů. Poté, co bude materiál je vyroben na karbanátky, které musí být na základě rychlých tepelných smažit dozlatova, pak dopech v troubě. Miska je připravena. Obloha bramborová kaše a čerstvé zeleniny salátu mísa přinese do logického závěru. Dobrou chuť!