Křeč - co to je? Příčiny, příznaky, léčba

Křeč - co to je? Je to svalová kontrakce, který se vyskytuje spontánně a je paroxysmální charakter. Záchvaty mohou objevit náhle a obvykle trvají dlouho. Po určité době se může opakovat stav. Svalové stahy jsou doprovázeny ostrou bolestí.

Bolest je nejčastěji pozorována u svalů lýtek, někdy ve stehnech, břichu a kryt jako jediný sval, nebo více. Křeč - co a proč to může nastat?

fyzická zátěž

Jedním z faktorů způsobujících konvulzivní stav může být pomalý průtok krve do svalů, k němuž dochází v důsledku fyzického zatížení nebo únavy. Napětí při hromadění metabolických produktů vyvolávajících křeče.

Zmírnění potíží a snížit intenzita škubnutí může správně distribuovány zatížení. To znamená, že fyzická aktivita by měly být mírné a pravidelné.

Vliv vnějších faktorů

Proč křeče - tak časté? Ty vyplývají z vlivu vnějších faktorů na ostré a náhlý zvuk k nekontrolovanému pravidelné pití. Křečovitý kontrakce pozorované během únavových určitých svalových skupin. Takový problém je často případ s lidmi, kteří mají pro práci ve stoje. Práce vztahující se k opakování monotónních pohybech v průběhu času může také způsobit záchvaty.

V některých případech, svalové křeče v přítomnosti neurologických poruch.

Když tato nemoc u sportovců lze hovořit o nedostatečné množství soli, ztráta, která je vzhledem k pocení při cvičení.

Dětské křeče

Křeč - to je a zda to může rušit děti? Ano, a to může znamenat, že nervová vlákna a mozek není dostatečně vytvořena. Provokatéři mohou stát nezdravý životní styl těhotenství, těžké práce nebo porušení poporodním období. Během těhotenství toxemia ve zdraví dítěte se negativně odráží, léky, přítomnost infekčních chorob.

Video: křeče dolních končetin ošetření | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Záchvaty u starších pacientů

Je to velmi nepříjemné onemocnění, jako křeče. Co je křečovitá kontrakce svalů, nemusíte říkat starší lidé, protože často musí vypořádat s nimi v důsledku poklesu svalové hmoty. V podstatě se jedná o období čtyřiceti let. S postupem času, kdy sedavý svalová hmota jde rychleji. Stárnutí vyvolává šlachy zkrátit, což vede ke křečím.

Cesta ven stát pravidelné cvičení a vyvážená strava, která by pomohla budovat svalovou hmotu.

Metabolická porucha. Dojde-li k zpomalující metabolické změny v krevních cévách a viskozity krve a svalové únavě, což zahrnuje výskyt záchvatů.

O horečnatých křečí. V důsledku zvýšení tělesné teploty ⁺39 ° C a ⁺40 ° C, což vede k infekčních onemocnění, existují febrilní křeče, otravy způsobené organismus škodlivých bakterií.

O afektivní dýchací záchvaty. Příčinou těchto svalových kontrakcí je stres. Dušnost dojde, je hladina oxidu uhličitého snižuje, dochází svalové kontrakce.

koňská noha

křeče nohou a koňská noha. Pata je skloněna dovnitř nohy, případně vyvolává deformaci hlezenního kloubu. Po nějakém čase, nohy unaví, tam jsou nepříjemné pocity. Postupem času se krevní oběh v končetinách se zhoršuje, a tam jsou záchvaty.

Křeče při nemocech

Pokud je člověk nemocný polyneuritis, záchvaty se obvykle vyskytují v noci svaly na nohou, zimnice, doprovázené znecitlivění.

Také výskyt nepříjemných pocitů v doprovodu varixů, při které může krevní stagnovat. Je vhodné provádět kompresní punčochy a punčocháče. Chcete-li zvolit ten správný produkt na pomoc phlebologist.

Sedavý životní styl a chronická zácpa vyvolat rozšířené žilky v konečníku. Situace vzniká v důsledku nedostatku některých vitaminů. Zvláštní pozornost je věnována žádoucí, hořčíku, vitaminu E, C a K.

noční křeče

Noční křeče jsou nejnáchylnější lidé ve věku třicet vystoupil hranice.

Video: Křeče Příčiny a léčba

Příčiny záchvatů během noci:

• Cvičení doprovázené přepěťových specifických svalových skupin.
• Vznik tohoto problému je především v důsledku stresu a špatný krevní oběh.
• Sedí na stejném místě jako škodlivé jako konstantní vzdálenosti. Zvláště v případě, že osoba má ve zvyku přes nohy, vytváří tlak na žíly, jímž je průtok krve.
• Odborníci v této oblasti říkají, že dehydratovaný tělo je více pravděpodobné, že trpí nočními záchvaty. Návštěva vanu nebo saunu, intenzivní trénink nebo v létě teplo může stát provokatéři. Proto je důležité sledovat rovnováhu vody a pitné vody v dostatečném množství.
• Přítomnost v těle řady různých chorob i provokuje noční křeče. Do této kategorie patří Parkinsonova choroba, cukrovka a další.
• Dysfunkce štítné žlázy.
• Při přijímání některých léků, které jsou potřebné nižší tlaky, nebo u chorob srdce, může být noční křeče. Často léky jsou diuretika jako jejich příčiny, jako při léčení těla ztrácí řadu stopových prvků nezbytných pro svalovou kontrakci a přenos nervových impulzů.
• Během těhotenství se často vyskytují v noci škubání způsobené zatížení končetiny a vápníku nedostatek.

Vyskytnou-li se křeče v noci na pravidelném základě, je nutné poradit se s odborníkem. Bude schopen adekvátně zhodnotit situaci a předepíše léčbu.

Křeče v rukou a nohou

Někdy se člověk může dojít svalovou kontrakci pouze na rukou a nohou. K tomu, existuje celá řada důvodů, které je třeba chápat a přijímat opatření k jejich odstranění.

Nejčastější příčinou záchvatů u žen je vysoké podpatky nebo těsné modely obuvi. Je-li nepohodlí by měla okamžitě měnit boty. Optimální výška podpatku - ne více než 5 cm.

Je-li osoba trpí ploché nohy, záchvaty jsou častým společníkem. Vzhledem k tomu, by se měli poradit pedikér, který se bude jmenovat speciální obuv a masáže.

Někdy se může objevit na rukou a nohou křeče během spánku. Můžete jednoduše změnit pozici často nepříjemné pozice je provokatér.

Příčina záchvaty se může stát zneužívání kávy a kouření. Časté používání tohoto nápoje uvolňuje vápník z těla hodnotné.

Vliv profese na výskyt záchvatů v rukou

Křeče - poměrně běžné onemocnění. On může být vystaven lidi určitých profesí. Ruční křeče jsou nejnáchylnější lidé, jejichž profesní činnost je spojena s počítačem. Kartáče jsou stále na stejné úrovni po delší dobu.

Ve snaze vyrovnat se s křečemi, můžete tak učinit gymnastiku, která se kroutí prsty, stejně jako komprese pěstí a unclamping.

Masáž je nedílnou součástí boje s mimovolné svalové kontrakce je také. Často je křeč v jedné noze. Vzhledem k tomu si můžete udělat z volné ruky masírujte bolestivé oblasti.

Jak se vyrovnat s záchvaty paží a nohou

Když ovlivněna náhlé záchvaty oblasti mohou rozkousat a silně se tře. V případě, že bolest pochází z nohou, je důležité, aby opatrně jej v opačném směru.

Pokud se problém vyskytuje pravidelně, v noci, můžete použít oteplování mast, což bude mít pozitivní vliv na stav kloubů.

Když křeče v noci měli udělat před spaním koupel ve studené vodě, pak všechna možná cvičení, zvyšuje krevní oběh.

Poté, co se podařilo vyrovnat s bolestí, je třeba dát polštář pod nohy, a máčet v tomto stavu po určitou dobu. Tak zlepšení průtoku krve, a tím i ohrožení re-křeč průchodů.

Prevence záchvatů

Nesprávně sestavil jídelníček a nezdravé potraviny je absorbována ze dne na den, také přispívají ke vzniku záchvatů. Obsah mikroživiny v krvi snižuje s časem, je jejich nedostatek (zejména hořčík). Při nedostatku hořčíku lze pozorovat silné vypadávání vlasů, zapomnětlivost, podrážděnost, a konstantní porušování gastrointestinálního traktu.

Každý den menu je důležité zahrnovat i potraviny, které obsahují vápník, hořčík a draslík. Lze považovat za vhodný trh tvaroh, mléko, bylinky (čerstvý), banány.

Kupodivu, ale nedostatek řádné spánku může také vést ke vzniku křečových svalových kontrakcí. Normalizace spánku přispívá k obnovení zdraví, křeče zastavit znepokojující.

Podchlazení také zobrazena negativní vliv na lidské stavu a může vyvolat křečovitě stavu. Vzhledem k tomu, v chladném ročním období je nejlepší nosit teplé rukavice.

Zatímco ve vaně předem, přidejte do něj malé množství mořské soli, která přispívá k posílení kosterní systém a obnovu organismu jako celku.