Noční křeče svalů lýtek, proč se to stalo?

Náhlé, bolestivé příznaky, neschopnost stát nebo přesunout prstech dolních končetin - to vše znamená, že se v noci stísněné lýtkový sval. Tyto křeče během spánku dochází hlavně proto, že v této době svalový korzet zcela uvolněná, a když je tělo chybí tyto základní minerální látky, jako je draslík, vápník a hořčík.

Trpět tyto sedmdesát procent těhotných žen a mladistvých během puberty. Nicméně, když to často děje ve zbytku lidu ze všeho nejvíc, to znamená, že výskyt nemoci - tzv záchvaty.

možné příčiny

Křeče - jedná se o závažné onemocnění, je vždy předchází, co snižuje lýtkový sval během noci. Důvody jsou poměrně rozsáhlé: porušení jakýchkoliv metabolických procesů, což není asimilované nerosty, postupně se rozvíjející se epilepsie, hypoxie, meningitida nebo jakékoliv komplikace během těhotenství.

Všechny druhy stresu a příliš mnoho vzrušení může vést k tomu, že metabolismus elektrolytů v těle jsou rozbité, a to zase způsobuje sám křeče. Pokud máte pocit, že máte noční stísněný lýtkový sval, a tedy i výše zmíněné nemoci není, pak nutně potřebují vidět lékaře, šance jsou vaše tělo zvolila tuto metodu, aby vás upozornil o vnitřní „poruchy“.

Nesprávné držení těla na spaní

Také další důvod pro to může být nepohodlné držení těla, ve kterém je ztracené citlivost a skřípnutí nervů. Pokud se tak stane po celou dobu, může se tělo nemá dostatek vápníku, což vede k křečových žil dolních končetin.

Video: křeče MYShTs.Prichiny a léčba.

Špatný krevní cirkuluje

Stav, kdy v noci stísněný tele svalu, dochází při cévy zúžily velmi ostře, a tudíž neumožňují krev cirkulovat. Když tento sval je obvykle přetížené. Snížit lze nohu při nadměrné fyzické námaze. Každý sportovec ví, že je vždy nutné nejprve zahřát a připravit svaly, než začnete cvičit. Se zvyšujícím se zatížením kaviáru disky poměrně často. Takže předtím, než začnete vykonávat, odkazovat na trenéra s žádostí ukázat nějaké cvičení, aby se zahřál.

Jsme vždy zájem vědět, proč máme noční křečovité lýtkový sval. Důvody pro toto, tam je docela hodně. Aby však bylo možné přesně říci, který z nich - vaše volba, můžete být jen lékař, a to pouze po komplexní výzkum a analýzy.

Dalším důvodem

Během těhotenství, je riziko noční "překvapení" zdvojnásobil. K tomu dochází zejména ve třetím trimestru, váhu ženy se zvyšuje, takže zatížení na noze se stává větší. Kromě toho, vzhledem k růstu dělohy špatné krve do dolních končetin, jako částečně sevřen dutý Vídeň. Z tohoto důvodu, těhotné ženy často stěžují, že jim snižuje lýtkový sval během noci.

Video: Co dělat, když jste chytil křeč.

jíst potraviny bohaté na vápník, draslík a hořčík, obraťte se na odborníka a ne zle, pokud je to nutné!