Cukr uznal hlavní příčinu obezity a rakoviny vývoje

V současné době je úkolem se zdá téměř nereálné. Řeč je o vyloučení ze stravy cukr. Jak na to, je-li převážná většina výrobků, které jsou k dispozici na pultech moderních supermarketů obsahují tento produkt? Přidává se do omáček a kečupem, na chléb a pečivo, ovesné vločky v rychlém vaření, a dokonce i zelí. Jsme dosud hovořilo o cukroví a soda, kde je koncentrace cukru jednoduše nedostupnou. Pokud budete jíst zpracovaných potravin v pravidelných intervalech, bude doporučená denní dávka cukru být překročen několikanásobně. Co se stane s námi za pár let?

Věda našel hlavní viník mnoha nemocí

V roce 2013, odborníci z švýcarské Credit Výzkumným ústavem zjistil, že téměř 40 procent výdajů na zdravotnictví v USA představovaly chorob, které jsou přímo spojené s nadměrnou konzumací cukru. Jen přemýšlet o těchto čísel: každý rok v zemi utratí více než jeden bilion dolarů na boj proti účinkům těchto nemocí! A teď vědci zjistili hlavní příčinu rakoviny. A tito nepřátelé lidstva nejsou karcinogenní nebo špatné dědičnost. První v seznamu nejhorších nepřátel zdraví jsou cukr a obezita. Podle odhadů lékařů, asi 500.000 nově registrovaných případů rakoviny na celém světě je způsobena konzumací cukru.

Jako cukr ovlivňuje vývoj buněčných mutací

Upřímně: sladkosti nikdy nebyly ideální palivo pro naše tělo. Poté, co v těle, cukr reaguje s nejaktivnějších forem kyslíku, což vede k tvorbě volných radikálů. Částice, obsahující nepárové elektrony, které způsobují mitochondriální a nukleární poškození DNA. Také, je porucha v buněčných membránách a proteinových struktur. Jak můžete vidět, cukr je škodlivé pro naše tělo z biologického hlediska.

Jak nebezpečné chronické přejídání

Jaký vliv má na těle chronické přejídání? Tento zvyk nás nutí pracovat ergastoplazma, který se nachází v mitochondriích buněk, v nouzovém režimu. Ve skutečnosti ergastoplazma lze očekávat zpracovat určité množství živin. Pokud dojde k překročení jejich rychlost, buňka dostane signál oslabení inzulínového receptoru. Výsledkem je, že sklon k přejídání způsobuje inzulínovou rezistenci. Porušení metabolické odpovědi nejenže vedou cukrovku. Tento proces může způsobit mnoho chronických onemocnění, včetně rakoviny.

Na nebezpečí rafinovaného cukru a kukuřičného sirupu

Lékaři spojené s obezitou nadměrnou spotřebou rafinovaného cukru a kukuřičný sirup. A v případě, že druhá složka je ovládán Severoameričany v nabídce s rafinovaným cukrem značkou každému obyvateli východoevropského regionu. Za účelem obnovení hladiny cukru v krvi, výživu doporučují techniku ​​přerušovaného půstu, kdy je tělo spočívá z potravy po dobu 16 hodin, a pouze 8 hodin přidělených jídla. Je-li člověk zvyklý zneužít sladké dezerty, a snažil se držet na léčbu, zatímco vysoká hladina cukru v krvi může vést k chronickému zánětu. Navíc, tělo začne aktivně produkovat estrogen, hormon, provokovat výskyt rakoviny prsu.

Výzkum provedený pracovníky University of Texas ukázala, že rafinovaný cukr je viník některých jiných typů rakoviny, zejména tvorba metastáz. Věděli jste, že většina zpracovaného výrobcem potravin přidává fruktózy a kukuřičný sirup?

Co se stane, když budeš dělat "lať" každý den?

15 krásy zmrzačeno sám plastické chirurgie

Každý rok se počet nově diagnostikovanou rakovina stále roste. Tento trend získal epidemických rozměrů. Nicméně, v našich rukou je nejúčinnější způsob, jak zabránit rakovině - odmítnutí cukru a zpracovaných potravin. Z biologického hlediska každého člověka, který se vzdal sladké, takže je téměř nemožné tvorbu buněčných mutací.

Tato teorie není nic nového

Rakovinné buňky nemají schopnost spalovat sacharidy a tuky. Palivo pro ně je cukr, a dostatečné množství. Tato funkce byla objevena v roce 1931 německým vědcem Otto Warburg. Za objev vědce pak obdržel Nobelovu cenu, ale jen málo odborníků interpretovat svou teorii s nadšením. A teď, po téměř 80 letech, vědecká komunita opět obrátil svou pozornost k teorii Dr. Warburg.

Co se dá dělat teď

Před každým z nás stojí jednoduchý úkol - odmítnutí používání zpracovaných potravin a přechod na zdravou výživu. Zdá se, že docela uskutečnitelný. Bude to trvat nějakou dobu - a budete se cítit první výsledky. Hladina energie vaše tělo zůstane vysoká. Budete zapomenout na únavu, apatii a stresu. Ale největší vítězství by zastavit chemické procesy, které vyvolávají obezitu a rakovinu.

Proč ženy mají orgasmus?

Charakterizuje lidskou formu rtů?

V prvé řadě snížení nebo odstranění množství cukru v nápojích. Čaj a káva chuť přírodní plniva, a ze sycených nápojů a balené šťávy by mělo být zrušeno jednou provždy. Máte-li rádi dezerty, přidat do svých známých pokrmů čerstvé ovoce a skořice.

další tipy

Hlavní doporučení zdravé výživy jsme oznámili. Již jste si uvědomit, že v jejich každodenní stravy by se měla zaměřit na přírodních produktů a zpracovaných potravin, cukru, a to zejména fruktóza by měl být zrušen. Snížit frakce bystrousvaivaemyh sacharidů (bílý chléb, těstoviny, některé druhy obilovin) a nahradit tyto výrobky na sacharidy, které obsahují vlákninu. Opřít o Organické zelenina a tuky, které jsou vyrobeny z vysoce kvalitních zdrojů (ryby, avokádo, ořechy, semena, surová kakaová zrna).

Navíc pro spolehlivé rakovinu konfrontace vaše tělo potřebuje dostatek pohybu. V aktivních lidí maximalizována mitochondriální biogenezi, a to zase zabraňuje buněčné mutace.

Co jiného můžete dělat? Nejméně tři hodiny před spaním nejíst. Optimalizace produkci vitaminu D, udržovat optimální tělesnou hmotnost, omezit příjem bílkovin na zvířatech a vyhnout se velké dávky alkoholu.