Čokoláda: kalorie, prospěchu a škod

Čokoláda - oblíbené sladké léčit děti i dospělí. Pro dnešní obchody mnoho variant tohoto produktu. Které z nich jsou nejužitečnější, a jak různé složení čokolády, v závislosti na své třídě, se dozvíte z tohoto článku.

Video: Velký skok vpřed. Sladký zlato Aztéků

Výhody čokolády

Vědci dokázali, že čokoláda je dobrá. Obsahuje flavonoidy - skupinu účinných látek, které mají pozitivní vliv na krevní destičky práci a brání jejich slepení, což zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách. Čokoláda je nejen pomáhá k uspokojení hladu, ale také zlepšuje činnost mozku, aktivuje své procesy. Prevence kardiovaskulárních onemocnění - je dalším pozitivním strana používat pamlsky. Je třeba poznamenat, že většina jsou prospěšné pro lidské tělo přináší hořké a tmavá čokoláda. kalorický obsah této odrůdy je poměrně vysoká. Nezapomeňte, že ve výrobku obsahuje hormon „radost“ - endorfinů. Není divu, že lidé jsou ve stresu se snaží „chytit“ problém sladké. Čokoláda zlepšuje náladu - tato skutečnost je již dlouho znám. Ale nepřehánějte. Ne každý ví, že kromě všech těchto výhod, čokoláda je afrodiziakum.

Video: Chocolate újma nebo prospěch

Chocolate. nízkokalorické potraviny

Nezapomeňte na hodnota potraviny produktu. Chtít nejen nyní chuť lahůdek, ale také získat výhodu, musíte mít hořká čokoláda. Kalorický obsah takového produktu - 540 jednotek. To zvýšený obsah kakaových bobů a malým množstvím cukru. Sušené mléko, smetana, moučkového cukru obsahuje mléčná čokoláda. Kalorie dobroty mírně vyšší - 547 kcal. Produkt chuti sladší a sladší než v předchozím ročníku. Na stejné úrovni s mlékem stojí jako porézní a Bílá čokoláda: Téměř stejný obsah kalorií.

Video: Užitečné vlastnosti hořké čokolády

harm čokoláda

Video: Výhody a poškozuje kakao | kalorií kakaový prášek, kakaové, jak vařit?

Nezapomeňte, že čokoláda - je sacharid produkt. Lidé, kteří se držet dietu nebo speciální dietu, protože diabetu by měly pečlivě sledovat množství cukru spotřebované. Pokud zjistíte, že je obtížné se obejít bez sladké, nejlepší volbou bude hořká čokoláda. Kalorie a obsah cukru v její minimální ve srovnání s jinými odrůdami. Několik stroužků denně neublíží ani těm, kdo pozorně sleduje váhu. Existují speciální typy půstu dnů, ve které doporučujeme pouze tmavou čokoládu a pít zelený čaj. Dlaždice zmrazit a pak jeden malý kousek řeší během dne. Ale takové vypouštění nemá zapojit do více než jeden nebo dva krát za 2 týdny. Vzpomeňte si na kvalitu produktu při výběru čokolády v obchodech. Dávejte pozor na jeho složení. Výrobci snížit náklady náhražku kakaových bobů z různých látek, negativní dopad na lidské zdraví. Doma můžete provést experiment testovat kvalitu čokolády: produkt na dlani, položte kus. Během 20 sekund ji držet. To by mělo začít tát čokoládu. Pokud tomu tak není, máte produkt, který neobsahuje kakao.