Kulinářské gramotnost: škody a přínos krevet

Video: krevety - výhody a škod!

Pro naše lidi jsou exotické krevety, i když se objevily na pultech místních supermarketů před několika desítkami let. Víme, že je to zdravé a chutné, ale ne vždy hýčkat tyto mořské plody, jako je taková radost není levná. škod a výhody krevety Pro většinu našich lidí - otázkou je nepodstatné, protože průměrný ruský tabulky se objeví zřídka. Škoda, protože jeho složení je jedním z nejlepších produktů, které můžeme nabídnout své tělo.

Video: Krevety a krevetosiki - výhody a poškozuje

Vitamíny a bílkovin, minerálních látek a aminokyselin, na konci, protože všechny požadované jodové krevety obsahují optimální a vyvážené množství. Aby ti, kdo každý den dopřát malou část této pochoutky můžete bezpečně vzdát kdykoliv během roku z multivitamin tablet.

Nicméně, jak víme, většina produktů pro naše tělo - je tak špatného a dobrého. Krevety to platí v menší míře. Negativní důsledky pro organismus může nastat v případě, že osoba skutečně přejídat. Jak se říká, všechno je v pořádku, že s mírou. Ale za prvé, přejídat se obecně je škodlivé pro tělo. Za druhé, někteří lidé mohou být alergičtí na krevet vrozená. Ale můžete si to, to cpal sám mořské plody. Velké množství jódu v těchto členovců, korýši kontraindikován u osob trpících Graves nemoc. Mají krevety způsobit podrážděnost, dušnost, může zvýšit úrodu. Tento produkt je bohatý na bílkoviny, které mohou přinést i škody na tělo s přejídáním. A přínos krevet bude nula. Nadbytek bílkoviny v lidském těle má špatný vliv na činnost ledvin, centrálního nervového systému, na pohyblivost kloubů.

Video: krevety - přínosy a škody | krevety kalorie dávky, složení krevet

V přírodě existuje asi sto druhů krevet. Mohou být různých barev a velikostí. Posledně uvedený údaj závisí jen na druhu, a ne stáří krevet a pohybuje se od dvou do tří desítek centimetrů. Mimochodem, nedávno začala fanoušky exotického plemene krevet ve svých vlastních akvárií. Nicméně, ne k jídlu je, ale prostě obdivovat, jako ryby. Některé druhy krevet jsou velmi pestré a zajímavé zvyky.

Přesto, že nemají, tím lépe, a jíst. A pravidelně. Zapotřebí zejména jsou v redukčních diet. Pro tyto nejsou tak důležité a škodlivé užívání krevety. Vzhledem k tomu, že přejídat se a priori neměla by tato mořské plody na jejich chamtivý na živiny, tělo je prostě nenahraditelná. Krevety je téměř žádný tuk, a proto jejich kalorický téměř nulová. Oni dobře kombinovat se zeleninou, některé saláty na jejich základě - vitamin bomba!

Ne všechny ženy vědí, že pravidelně jíst mořské plody, které prodlužují jejich mládí a krásu. Například červené krevety jsou složeny z astaxantinu. Tento přírodní karotenoidy. Přináší tohoto produktu červená, a lidé používali to, mládí a krásu, stimuluje syntézu nových buněk.

Obecně platí, že krevety škoda může dojít až poté, co je přejídání, ale proces sám o sobě špatný vliv na organismus. Takže se nemusíte šetřit i když občas dopřejte si tuto pochoutku. Věřte mi, že to dělá, budete mít prospěch pouze. Krevety, mimochodem, jeden z mála plodů moře, které v ní doporučilo jíst i malé děti.

Dobrou chuť!