Polévka z mořských řas: recepty, Tajemství, výhody

Řasa, nebo mořské řasy - velmi populární a velmi užitečný produkt. To je zahrnuta v pravidelné stravě lidí, kteří sledují své zdraví a postavu. mořská řasa nepostradatelné při léčbě mnoha nemocí a během diety. Není divu, že již od dávných dob v Japonsku a Číně, to bylo voláno moře ženšen.

Využívání mořských řas

Stejně jako jakékoliv jiné mořské ryby, řasy jsou bohaté na jód. Také obsahuje tělo potřebuje pantotenovou a kyselinu listovou. Řasy jsou bohaté na vitamíny A, B, C, E, D, obsahuje hořčík, železo, brom, draslík, vícenásobně nenasycené mastné kyseliny, aminokyseliny, fruktóza, vlákninu, proteiny a polysacharidy.

Lékaři doporučují pravidelné použití řasu a širokou nabídku jídel z něho, včetně polévky mořských řas, hlavní jídla, saláty při onemocnění ženských pohlavních orgánů. to bude také pomáhat lidem snížená hladina hemoglobinu a vysoký krevní tlak. Stejně užitečný efekt má Laminaria a onemocnění horních cest dýchacích, a to i pod tlakem.

Řasy na hubnutí

Je pozoruhodné, že milovalo mnoho řasy nejen pomáhá ženám vypadat mladší a krásné, ale také odstraňuje nadváhu. Silný náboj minerálů a vitaminů obsažená v řase, poskytuje vynikající příležitost, jak zhubnout, aniž by zhoršující se zdraví. Kromě mořských řas čistí tělo solí, toxinů, těžkých kovů a strusky, a také snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Jedli polévku z mořských řas dlouhou ochlazovací hladu. Jíst potraviny ze Laminaria snížit ukládání "na skladě" jiné potraviny jedí během dne, a proměnili je v životní energie.

Jak již bylo popsáno výše, řasy mohou být vařené mnoho pochutin, ale lepší fed, chutnější a lépe se připravit celou řadu prvních kurzů. Jak je možné vařit polévku z mořských řas? Recepty budou prezentovány v několika provedeních. Tento tradiční národní i pro vaření v multivarka. Například polévka z mořských řas konzervy, "Far Eastern"Nebo polévka Miekkuk a další.

Miekkuk

Korejské národní jídlo, který se užívá k přípravě na svátky. Víme, že je to spíš jako polévka "Far Eastern" s mořskými řasami.

Složení:

• 30 g sušených mořských řas;
• 300 gramů hovězího hrudí (lze nahradit kuřecí filety);
• Jedno médium cibule;
• čtyři stroužků česneku;
• 40 ml sojové omáčky.

Video: Výhody mořských řas

Příprava:

• Cook hovězí vývar se celé kuře nebo cibule. Ty by měly dostat asi 1,5 litry tekutin.
• Při přípravě vývaru polévka s mořskými řasami, vzít vysuší řasy a naplňte ji po dobu asi 30-40 minut s teplou vodou.
• Připravený vývar, přidejte mokrý řasy, česneku v tisku, rozřeže na malé kousky masa a sojovou omáčkou. Pokud sůl nestačí, podsolite.
• Vaříme dalších 20 minut na mírném ohni.

"Far Eastern" polévka je hotová. V Koreji, obvykle sloužil tento pokrm vařená rýže bez soli.

Video: Miyoko Cook - polévka z mořských řas

Polévka s mořskými řasami a vejcem

Rich, výživný, vonný polévka.

Složení:

• jeden na 250 gram Bank of konzervovaných mořských řas;
• střední mrkev;
• tři střední brambory;
• jedna cibule;
• 120 gramů konzerv hráškem;
• jedno vejce;
• zakysaná smetana;
• Dva litry živné půdy;
• Rafinovaný rostlinný olej;
• pepř a sůl.

Příprava:

• Připravit polévku mořských řas v tomto receptu, nejprve vyčistit zeleninu: mrkev, cibuli a brambory - a uvařit vejce.
• Středně velké brambory nakrájíme na kostičky, nakrájíme najemno cibuli a mrkev rošt.
• Připraven cibuli a mrkve smažit v malém množství rostlinného oleje.
• V vroucího vývaru vložíme nakrájené brambory a vaříme 10 minut, pak přidejte restovanou zeleninou.
• Vypouštění kapaliny z Konzervy zelený hrášek a mořské řasy, přidejte je do vývaru.
• Egg rošt a také hodit do polévky. Vše dobře promícháme a vaříme dalších 5 minut.
• Zaměřit se na své vlastní chuti, sůl a pepř.

Tato polévka se dodává do za tepla přidá do desky krému.

Video: polévka z mořských řas Miyoko Cook (): korejská kuchyně. Polévka z mořských řas miokkuk

Rybí polévka s mořskými řasami

Složení:

• Dva litry vody;
• 100 gramů rýže;
• jeden velký brambor;
• střední mrkev;
• jeden na 250 gram Bank of konzervovaného lososa ve vlastní šťávě;
• bankou z mořských řas;
• rostlinný olej, sůl a pepř.

Získání vaření:

• Přivedení vody k varu, přidá se promyté rýži a sekaných brambor.
• Chop cibule, mrkve rošt na střední struhadlo, smažíme v rostlinném oleji.
• Když jsou brambory a rýže je vařená, dát ji do polévky smažená zelenina, povaříme 5 minut.
• Rybí kaše s vidličkou, mořské řasy, vypusťte vodu. Přidejte to všechno hotové polévky. Vařte dalších 5 minut. Ochutíme solí a pepřem podle vašeho vkusu preference.

Takový chutná polévka je jak za tepla a ochladí se na vzniku.

Video: Výhody Mořská kapusta salát na hubnutí.

Polévka „Quick“ v multivarka

A polévka vařit ještě snazší ty předchozí.

výrobky:

• 400 gramů konzervovaného řas;
• jedna malá cibule;
• jedno médium mrkev;
• tři střední brambory;
• sůl, pepř;
• 2 velké lžíce slunečnicového oleje;
• 1,5 litru vody;
• pár bobkový list.

Video: Jak vařit polévku z mořských řas + motivy

Příprava:

Dát do mísy multivarochnuyu celou cibuli, brambory nudličky, nastrouhaný na jemném struhadle mrkev a mořské kapusty. Sůl a pepř všechno, přidejte bobkový list, oleje a nalít vodu. Aktivovat režim „vaření v páře“ po dobu 30 minut. „Rychle,“ polévka je hotová.

Polévka z mořských řas, jejichž recepty byly prezentovány v tomto článku vám pomůže vždy zůstat krásná a zdravá.

Jíst, aby vaše zdraví!