Mořská kapusta, kalorie

Video: Marine zelný salát kalorie

Staří japonských a čínských lékařů nazývá zázračnou mořské řasy ženšen pro úžasnou schopnost obnovit plnou sílu unavený nebo oslabený nemocí u lidí. Informace dosáhla nás o existenci starověkého dekretu státníků je zavazuje všechny čínské občany, aby využívali Laminaria denně jako dietní a terapeutického produktu. Podle dochovaného čínské pojednání „Huang Nan,“ každý Číňan měl být spotřebován během jednoho roku asi dva kilogramy řasy. Proto jsme si tak vážíme tohoto starobylého řasy?

Video: dušené zelí kcal

Skutečnost, že moře zelí, kalorie která se rovná 5,4 kcal, že obsahuje ve své struktuře:

• velká množina makro- a mikronutrientů;
• Organická jod;
• chlor, sodík, draslík, hořčík a křemík;
• Vitamíny B1, B2, E, D, B 12, D, A;
• rostlinné bílkoviny;
• listová, alginová, a kyselina pantothenová.

Ve srovnání s konvenčním zelí, řasa obsahuje dvojnásobné množství fosforu až desetkrát více železa, hořčíku a sodíku.

Video: 🍴 polévka s mořskými řasami

Mořská kapusta může být bezpečně používán jako potravinový výrobek. A než se odpovědět na otázku o tom, jak mnoho kalorií v mořských řas, je nutné popsat chemické složení řasy. Řasy obsahuje dvanáct g bílkovin, a sedmdesát gramů sacharidů a tuků v jen půl gramu. Tak řasy mohou být zcela bez kategorie dietní výrobky. Kalorický Mosca zelí - 5,4 kcal na 100 gramů, to plně odpovídá dietní potraviny.

Mořská kapusta se používá:

Video: No, oochen lahodný - Mořská kapusta!

• pro prevenci endemické strumy;
• jako mírné projímadlo v chronické zácpy;
• Kosmetika pro obalení;
• vynahradit denní normu jódu;
• pro přírodní O vylučovány toxiny, toxiny, těžkých kovů a radionuklidy.

Video: Tři jednoduché salát z mořských řas zdravé výživy Irina Kuzmina

Laminaria, což je velmi nízký obsah kalorií, může významně snížit hladinu chuti k jídlu. Za tímto účelem by měly být použity nejméně tři sta gramů řasy týdně. Tato vlastnost je způsobeno tím, že složení mořské řasy z větší části skládá z minerálních solí a vitamínů. Tyto látky mají úžasnou vlastnost - téměř okamžitě vstřebává do těla. Toto, podle pořadí, vede ke snížení chuti k jídlu. Ale to není všechno vlastnosti, která je známá z mořských řas.

Kalorie, které jsou přítomny v tomto produktu, zcela přeměněn na energii, takže Viz nápoje a dámy hubnutí, protože řasa podporuje postupnou ztrátu hmotnosti vzhledem k jeho organické struktury a mořského původu. Například, mořské řasy, vyznačující se tím, kalorie - 5,4 kcal na 100 g, se může provést snadnou náhradu těchto produktů, které mají vyšší ukazatele energetický obsah. Perfektní kombinace: houby a řasy. Kalorický obsah závisí také na způsobu přípravy a na které budou použity výrobky řasu.

Budeme i nadále mluvit o vlastnostech řas. Jako potrava pro myšlení ve prospěch toho, že lidé z Japonska trpí aterosklerózou v desítkách krát méně než u ostatních obyvatel planety, v důsledku přítomnosti tohoto produktu v jejich každodenní stravě. Řasa pomáhá zlepšovat krev, a v důsledku toho posílit celé tělo.

Od dávných dob, různí lidé používali laminaria jako prostředek k léčbě a prevenci mnoha závažných onemocnění. Zvláště pozoruhodný aplikace řasa jako skvělé pro prevenci různých onemocnění štítné žlázy. Odborníci v této oblasti říkají, že člověk má chuť k jídlu moře zelí v případě nedostatku určitého prvku v jeho těle.