Houby s bramborami, nebo cokoliv jiného užitečných hub.

Video: Houby zapečené v troubě: chutné a zdravé

Houby, na rozdíl od jiných hub jsou přítomny u nás po celý rok, a svěží. Jíst nich mohou nejen vařené, ale syrové, protože červi jsou zcela chybí. Houby jsou nikdy toxické, a to i těch, kteří nejsou zběhlí v houbách, nikdy splést s jinými druhy hub. A žampiony s bramborem - to jídlo je nedílnou součástí nabídky každé rodiny.

Video: Houby marinované Houby

Pro přípravu tohoto pokrmu, sedm set gramů houby potřebují dobré umýt a vyčistit cylindr z tenkého filmu (všimněte si, že některé ženy v domácnosti jen omýt houby a že jim to clean). Houby nakrájíme na poměrně velké kusy, aby si chuť, jako při smažení houby ztrácet vodu a snížení velikosti. Nakrájené houby kladen na pánvi s horkým olejem a smažit až hnědé. To trvá asi 30 minut na mírném ohni. Brambory (podle hmotnosti stejně jako a hub), během této doby, můžete oloupat a vařit. Nejlepší věc, kterou si kaší s mlékem nebo smetanou - brambory dostat vzduch a velmi chutné. V té době, jak houby dosáhl až na polovinu, přidejte cibuli, nakrájíme na půl kroužky. Když jsou i brambory a houby připravené, mohou být rozloženy na talíři, první kaše, a pak na vrcholu hub a cibule. Když toto jídlo je nejen chutné, ale také užitečné.

Vědci poté, co některé testy ukázaly, že antioxidanty nutné lidské tělo, žampiony v mnohem víc, než mnoho jiných hub.

Video: Jak pečené brambory s houbami. Recept od Ivan!

Houby, výhody a škody byly zkoumány vědci po dlouhou dobu, byly plně „oprávněné“ a o nebezpečí nich prostě nebylo možné považovat. Závěr vědců je, že houby - věrný pomocník v boji proti mnoha nemocem. Pro lidi, kteří se drží zdravé výživy a vést zdravý životní styl, využití hub je jednoduše neocenitelné. Jíst houby na jídlo, můžete zcela eliminovat maso ze svého jídelníčku. Houby dokonale doplní bílkoviny v těle. Vědci se domnívají, že lidé, kteří pravidelně konzumují tyto houby jsou méně náchylné k srdečnímu infarktu. Houby dokonale používá jako preventivní opatření v boji proti ateroskleróze. zlepšuje paměť a činnost lidského mozku - stejně velkou předností těchto krásných hub. Lidé, kteří trpí gastritidy a žaludečních vředů by měl také věnovat pozornost tomu, nádobí tohoto výrobku, například, smažené houby brambory může často zahrnout do svého jídelníčku v kombinaci s kuřecím masem, rybami.

Houby a brambory - je obecně ideální přílohou k mnoha pokrmů. Rajčata a cibule podřadné obsahu a množství živin žampiony. Tento druh houby je ideálním zdrojem vlákniny, na kterých závisí naše intenzivní trávení.

Video: Jak a kolik se usmažit houby. Smažené žampiony houby!

Stav oběhového a nervového systému, je do značné míry závislé na
Spotřeba tohoto užitečného produktu. draslík, fosfor, zinek, měď, jód, hořčík, velké množství proteinů - to vše má blahodárné účinky na svaly, kosti a kůži těla. Houby obsahují vitaminy A, C, B a kyselina nikotinová a pantothenové.

Houby jsou ideální pro smažení. A houby a brambory - skvělá chuť kombinace! S vynikající chuť a jemnou chutí, smažené houby nelze srovnávat s žádným Smažené žampiony, zahrnující i bílá. Ale houby a brambory - to není jen oblíbené jídlo ze všech. Velmi často se používá houby a suroviny, a to zejména při přípravě sendvičů, salátů, omáček. Jsou zdobeny některé z jídel, zejména v kombinaci s citronovou šťávou. Houby jsou ideální miska pro diabetiky protože jim chybí cukr a tuk. A pro ty, kteří hledají dokonalou postavu, měli byste věnovat zvláštní pozornost této houby. Po tom všem, kalorie houby skvělé pro hubnutí.

Video: steaky, houby a brambory se slaninou na grilu | Otevřete prázdnin

Ukazuje se, že houby jsou také výborné kosmetické prostředky, z nichž jeden - zabraňuje vzniku vrásek. Koneckonců, zachování mládí a krásu co nejvíce delší dobu, vzrušuje skoro každou ženu.
Obsah selenu v těchto hub, pantothenová kyselina, a vitamin B5 Jsou nádherné elixír mládí, regenerační lidské kožní buňky. Pokožka bude dlouhá doba, aby udržela pevnost a pružnost.

Pokud budete jíst kila hub minimálně dvakrát týdně, můžete si být jisti, že odumírání naší kráse po dlouhou dobu nepřišel, a to je klíčem k našemu zdraví, náladu a vitalitu.