Jak vařit zelené čočku? Dozvídáme se!
Stravování je nutné, aby to prospívá tělu, a zaznamenal její různé strusky a zbytečné plýtvání. Všichni souhlasí s tím. Často volíme jídlo, které je rychle zpracovat a má mnoho chutí, což omezuje vaše strava extrémně škodlivá "dobroty", Vzhledem ke své nekonečné a věčné únavě zaměstnanosti kupujeme stejné výrobky, a jíme stejné jídlo každý den.
Ale pokud budeme pamatovat, jak úžasné jsou obiloviny, z nichž si můžete uvařit velký výběr jídel, nemluvě o výhody, které přinášejí do našeho těla, rychlého občerstvení a zbytek nežádoucích spotřebních výrobků jít do pozadí, ne-li jejich vyloučení , Zde, například, zelenou čočkou.
Video: Jak vařit čočku
Mnoho nezkušených kuchaři a mladá paní z nějakého neznámého důvodu se vyhnula jeho stranu. Dávají jejich přednost známější obilovin, jako je rýže nebo pohanky. V tomto obviňují luštěniny, protože nejsou tak jednoduché, a co je nejdůležitější - ne tak rychle, jak bychom si přáli. Jsem si jist, že mnozí by se chtěli dozvědět, jak vařit zelené čočku. Kdo řekne. Jsme také vyprávěl o tom, jak dlouho vařit čočka zelená. Po které si můžete snadno připravit nejen chutné, ale i zdravé potraviny.
Co je to?
Za prvé, pojďme se podívat, jaký druh výrobku. Čočka označuje rodina luštěniny, a proto je blízký příbuzný hrách, fazole a arašídy. Má několik odrůd. Ale jedno je vhodný pouze k vaření - čočka běžné.
Tento jediný druh je zastoupen obilniny jiná barva, velikost, rychlost a potravinářství, respektive chuti. Proto přichází do obchodu, můžete vidět několik pytlů čočky různých barev. Mezi této rozmanitosti existují a jeden z nich budeme dnes hovořit.
Video: Polévka zelenou čočkou. Jak vařit čočku. Ye il mercmek orbasi nas l žvanit l r
rysy
Zelená čočka - it semena, sebere trochu nezralá. Jejich použití pro vaření příloh s přítomností rýže a různé saláty. Tento typ obilovin se skládá z mnoha bílkovin, sacharidů a vlákniny. Tuku v něm je málo, takže vědí hodně o čočky lidé často přidávají ji na denním příjmu potravy. Sto gramů výrobku obsahuje pouze 290-300 kalorií. Je-li správně připravené krupice, uložit prakticky všechny živiny a vitamíny. Takže zpět na naši otázku. Jak vařit zelené čočku?
Příprava pokrmů
Všimněte si, že tento stupeň nejméně postiženy vaření. Je ideální pro ty, kteří se poprvé v životě se rozhodl zkusit zadek. Zrní zelená čočka mohou být velké i malé, ale to nemá vliv na chuť. Mimochodem, zvědavý fakt, že v procesu vaření, které neztrácejí svůj tvar. Podívejte se, jak mnoho výhod: dostanete vkunoe, užitečný a estetický vypadající jídlo. Jednou z nevýhod je tam pořád: krupice vařené po dlouhou dobu. A tak jsme přišli na hlavní otázku: "Kolik času vařit zelené čočku?" Technologie přípravy tohoto produktu je poměrně jednoduché, a pokud ano vše v pořádku, pak se o čtyřicet minut později se dostanete nádherný a chutný příkrm k žádným masa a ryb.
Video: Jak vařit lahodný čočková polévka! recept
Vzhledem k tomu, vaření zelené čočky? Dotýkat se zadek není nutné, ale pokud si všimnete poškozeného jadérek a jiných nečistot, měly by být odstraněny. Ujistěte se, že opláchněte fazole a dejte do hrnce hlouběji. Zalijeme studenou vodou v poměru 1 (!) A 1 polévkovou lžíci zalijeme slunečnicový olej. Kryt s víkem a dusíme na mírném ohni. "A jak vařit zelené čočku?" - Vy se ptáte. Asi čtyřicet minut. Nezapomeňte míchat a samozřejmě odstranit pěny. Přidejte sůl na pět minut před koncem vaření. Jednou za krupice změknou, lze vypnout - je připraven.
Zelenou čočkou: recepty
Tak jsme razobrazilis, jak se připravit tohoto produktu. Nyní můžeme hovořit o tom, proč jíte a jak. Takže, máte zelenou čočka. recepty jeho příprava bude nyní předložen k vaší pozornosti.
Video: Polévka zelenou čočkou. Jak vařit lahodný čočkovou polévku.
Čočka se zeleninou
Kaše mohou být konzumovány se zeleninou. Vezměte 1 polévková lžíce. zelená čočka, 2 mrkve, 2 rajčata, cibule. Vzhledem k tomu, Koření - kopr, 1 lžička .. koriandr. Nezapomeňte na sůl a pepř. Vařit čočka, nakrájenou zeleninu. Rajčata oloupeme. Všechny smažit a smícháme s obilovin, přidáme koření a dusíme po dobu několika minut, dokud úplně vařený.
Salát s tuňákem a zelená čočka
Vezměte 1 polévková lžíce. obiloviny, 1 sklenice konzervovaný tuňák, 2 rajčata, bylinky, 3 lžíce. olivového oleje, 1 zub. česnek, citronová šťáva, hořčice, fazole, pepř, koriandr a kmín. Obilovin vaříme. Všechno ostatní je řez, tuňák kaše s vidličkou, dobře promíchejte, přidejte koření a olej.
závěr
To jsou jen pár receptů, které používají zelenou čočku. Jsou přesvědčeni, moc as, v zásadě, a odrůd této obiloviny. Nyní, když víte, jak vařit zelené čočku. Delight a překvapit svou rodinu a přátele s lahodné kulinářské speciality tohoto jednoduchého, ale velmi užitečný produkt.
- Jaké je využití obilovin? kalorie obiloviny
- Správná výživa pro každý den! Menu, můžete si vytvořit svůj vlastní!
- Výhody pohanky
- Dieta 9 dní - jednoduchý a spolehlivý způsob, jak zhubnout
- „Dr. Kerner“: co to je a co to žere
- Výklad snu: Co postava sen
- Jak uvařit chutné čočku?
- V multivarka uvařit kaši? Jednoduché recepty pro každý den
- Jak uvařit kaši? Několik jednoduchých receptů
- Pohanka s dušeným masem - recept na jednoduché a rychlé občerstvení! Stejně jako jiné recepty…
- Správný recept Pohanka
- Plevy - jaký druh drtí? Pohanka a rýže plev
- Hlavními druhy obilovin: seznam fotografií
- Co je k večeři vařit dítěte: dva chutné a lehká jídla
- Jak uvařit kukuřici v mikrovlnné troubě: několik tipů
- Jak vařit červené čočky? Dozvídáme se!
- Jak vařit rýžová kaše s mlékem a dalších obilovin?
- Jak vařit kaši, aby to oblíbené jídlo
- Jak vařit kuřecí žaludky?
- Jak vařit čočku, jak získat a chutné a zdravé
- Jak vařit vepřové maso v pánvi?