Šťavnaté kuře v troubě s rýží

kuřecí maso velmi jednoduché na přípravu, dobře se vstřebává a je vhodný nejen pro zdraví, ale i stravu. Obsah draslíku bílkovin a fosforu a dalších živin v kuřecí maso, umožňuje udržovat tělo ve vynikajícím způsobem. Někdy je těžké vybrat si pro sebe jednu věc, na úžasnou paletu kuřecích receptů na lahodné a levných jídel, jako je kuře v troubě s rýží a zeleninou, kuřecí karbanátky tempura, stejně jako obvyklé kuře v troubě s česnekem. Několik správné recepty na kuře, analyzujeme krok za krokem.

užitečný kuře v troubě s rýží.

K přípravě jídla, potřebujeme:

- 340 ml z leštěné dlouhozrnné rýže

- ne méně než jeden kilogram čerstvé kuřecí paličky

- 220 ml smetany ke šlehání

- 45 ml smetany a 15 ml majonéza plic

- 32 ml citronové šťávy

- fialová hlava česneku

- střední cibule salát

- Bulharský oranžová paprika

- masité rajče

- Bank of Hrách průměru

- Hrubá sůl, nové koření, mleté ​​koření je výhodně

Popíšeme, jak se připravit kuře v troubě s rýží.

1. vykuchat a vyčistit kuře, důkladně opláchněte, namočte papírový ručník a potřete ze všech stran se směsí citronové šťávy, česneku a soli pod tlakem, aby dovolená impregnované.

2. Oloupeme cibuli a několik stroužků česneku, hrubě kotleta a orestujeme na oleji do flush.

3. Peel a nakrájí na tenké kroužky není zcela Bulharská oranžová paprika, lehce smažit na obou stranách a přidáním vody, dal guláš, dát nakrájené rajče.

4. vložena do hluboké zapékací misky hrášek, zalijeme rovnoměrně na vrcholu rýže. Vyjmout kuře na kousky a zapuštěný v rýži, top s smažené cibule a česnek protushennye papriky s rajčat, koření a papriky s hrubou solí. Opatrně nalít všechnu vodu tak, aby horní byl zvýšen mírně nad produktu, pokrývají pevně a do pece za hodinu.

5. Pečené kuřecí v troubě rýže při teplotě 180-200S.

Šťavnaté kuře v troubě s česnekem.

K přípravě kuřecí požadované fólie nebo pouzdro pro pečení.

Složení:

- malý kuřecí

- několik stroužků česneku, sůl a koření podle chuti preference

Příprava:

Vykuchaný kuře důkladně opláchnout, pletí, mokrý papírový ručník a vetřete směs stlačeného česneku a soli s kořením ze všech stran. Vložte připravenou objímku nebo těsně zabaleny do fólie a dát péct v uzavřené peci po dobu 70-90 minut (v závislosti na velikosti). Tento recept je vhodný pro ty, kdo se držet dietu, jako veškerého tuku a karcinogeny ji našel v kůži kuřete, jídlo Ukazuje se stravou.

Křupavé kuře v troubě.

Složení:

- čerstvý, malý kuřecí

- sbalit strouhanku bez přísad

- 30 g sýru

- 30 ml žluté kukuřičné mouky

- protein z velké syrová vejce

- několik stroužků česneku fialové

- Hrubá sůl a pepř

Příprava:

Vykuchaný kuře důkladně opláchnout, pletí, mokrý papírový ručník a vetřete směs stlačeného česneku a soli s kořením ze všech stran. Nakrájíme na kousky a la carte, odstranění (možných) zvláštní kosti. Porazit důkladně protein. V oddělené nádobě smíchejte strouhanku, jemně strouhaným sýrem a cornmeal.

Řezy zase ponoří do proteinu, a pak se vrátit do připraveného obalování a nanese na plech, předem připravený domácí silikonovou podložku. Na vrcholu všech kusů posypeme olejem. Vyjměte kuře do předehřáté (až do 220 ° C) troubě po dobu 37 minut, až do křupavá. Tímto způsobem se připravuje úžasné chuti kuře v troubě, s krustou neuvěřitelnou chuť.

Hlavní výhodou kuřete je to, že nepotřebuje dlouhou dobu vařit, takže kuřecí jídla recepty z nejvyhledávanějších mnoho žen v domácnosti.