Zkuste si salát z kysaného zelí

Video: Vitamin salát z kysaného zelí

Žádný člověk, který alespoň jednou nepokusil zelí, to je nejen chutné, ale také skutečně užitečný produkt! Pro stovky let trvá na náš stůl čestné místo, a to zejména v době, kdy ještě tak daleko, aby několik bobule, ovoce a bylin. To znamená, že když se přírodních vitamínů, které dostáváme od potravin, a přece tak daleko, zelí musí být velmi užitečné. Zvlášť, že výrobek byl vždy ceněn našimi předky, kteří věděli, desítky způsobů, jak vyzrát různých odrůd zelí. Ale salát zelí dokonce zdravější a chutnější!

Video: No, oochen chutné - salát zelí!

Zelí může sloužit jako nezávislý občerstvení a ozdoba pro ryb a masa, a působí jako důležitá součást salátu. Připravte si salát z kysaného zelí jednoduché, a tělo dostane dobrou energetickou podporu. Po křupavou zelí, kvašené klasickou předpisu v dřevěných sudech, že obsahuje takové množství vitamínu C, která je několikanásobně vyšší než množství uvedeného v citronu nebo psa růže. Kromě toho, zelí obsahuje mnoho prospěšných vitaminů a minerálních látek, bez které je lidské tělo může trpí některým chorobám. Každý, kdo pravidelně jí zelí, silná imunita je zaručena!

K přípravě nejvíce obyčejný salát z kysaného zelí. Na 300 g zelí muset vzít jednu sladké jablko oloupejte ho z kůže a nakrájíme na tenké nudličky. A odrůdy jablek, zpravidla nevadí, protože chuť nebude slyšet vůbec, a to je přidáno kvasit lépe. Budete také muset snížit jeden nebo dva malé cibule polokroužků. Na salát nebyl příliš ostrý, po červené nebo růžové maso, a pokud dáváte přednost zelené cibulky, pak s ním Bude salát užitečnější a přitažlivý. Dále kombinovat všechny ingredience může být trochu soli a naplňte s rostlinným olejem více zdravých jídel. Zvláště vhodné pro toto použití salát nerafinovaný olivový olej.

Video: No, oochen lahodný - Red salát zelí!

Jednoduché, ale velmi chutné a zdravé salát z kysaného zelí je připraven! Bude přidat odrůdy do svého denního menu a je ideální například bramborovou kaší, a to i v případě, že maso není nutné. salát nakládané zelí také najde jeho milenkou nejen mezi členy rodiny, ale také mezi mnoha hosty. No, pokud nejste hledají jednoduché způsoby a preferují originál nebo dokonce vytříbenou kuchyni, která nabízí své domácnosti salát zelí s pomeranči, ořechy a avokádo. Nebojte se, protože tyto produkty jsou aktivně používá pro výrobu kysaného zelí, ale je to amatér.

pro salát s pomerančem a ořech, se 200 g dobře odvodněné zelí a smíchá se s 2-3 práškových jader vlašských ořechů. Dal zelí do salátové mísy, ležela na horní části nakrájíme na plátky 3-4 ½- oranžové a na horní straně zelených - kopr, petržel a zelené cibulky. Místo toho můžete použít oranžový grapefruit, jen se ujistěte, odstranit fólii z lalůčků, aby se zabránilo hořkost. I když tentokrát jako amatér, protože každý z nás má své vlastní požadavky na chuť.

Video: Salát s kyselým zelím a řepou po dobu 10 minut

pro salát s avokádem Také vzít 200 g zelí a jemně ho hroutit. Peel 1 avokádo, odstraňte kámen, maso nakrájíme na kostky a posypeme trochou citrónové šťávy. 2 okurky, 1 paprika (červená je lepší vzít s sebou, aby se více barevné salát), by měly být rovněž nakrájíme na kostičky. Všechny komponenty připojte do salátové mísy, přidáme jemně nasekané zelené cibulky, osolíme a dochutíme s rostlinným olejem.

Jak můžete vidět, kysané zelí může mít různé pokrmy, které budou chutnají téměř každý. Dobrou chuť!