Stísněný prst na ruce, příčiny, léčby a prevence

Při jízdě na lidech prsty a nohy, cítil nejen mírné nepohodlí, a hodně bolesti. Každý ví, že pocit brnění, jako by kůže kopat tisíc jehel najednou. V medicíně je to naprosto přirozená reakce svalu špatný krevní oběh. Nicméně, v některých případech, tento příznak může znamenat vážnou nemoc. Jaké vlastnosti bych měl hledat? Najednou stísněné prst na ruce, a to způsobilo velkou bolest. Kromě toho, pokud se záchvaty opakují neustále, to je příležitost, aby si schůzku vidět lékaře.

možné příčiny

Jak jsme viděli výše, záchvaty jsou obvykle způsobeny snížením prokrvení tkání. Nicméně, jejich pravidelné opakování je známkou nemoci. Patří mezi ně křečové žíly, ploché nohy (samozřejmě, toto onemocnění postihuje většinou prsty), hypoxie, záněty, infekce a různé otravy drog. Kromě toho, pokud se náhle stísněný prst na ruce, někdy naznačuje nedostatek stopových prvků v těle (vápník, sodík, draslík).

první pomoc

Co dělat v případě, že křeče, jak se zbavit nepohodlí? Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat - je upozornit ostře na samotném končetiny. Je zřejmé, že k tomu není v případě, že prsty tak snadné. Zastavit záchvaty mohou, stojící bosý na studené podlaze. Strávit chvíli v této pozici, a pak si lehnout, zvedněte nohy nahoru - to umožní odtok krve. Pokud máte stísněný prst na ruce, volně sveste jej podél těla, pak udělej si jemnou masáž skládající se z brnění a mrtvice.

léčba

Moderní medicína nabízí mnoho řešení tohoto problému. Nejprve je potřeba zjistit, proč stísněné prsty. Pokud je to vzhledem k nedostatku v těle látku by měla upravit svůj jídelníček. K vytvoření rovnováhy stopových prvků, lékaři doporučeno jíst tolik Mléko, kyselé mléčné výrobky (zvláštní pozornost by měla být věnována tvrdých sýrů a tvarohu), ořechy a čerstvé ovoce a zeleninu. Velmi užitečné v této souvislosti se považují za červené ryby, med a luštěniny. Například, fazole. Pokud máte stále pocit, že stísněný prst na ruce, bude to skvělý efekt masáže. Samozřejmě, požádejte někoho z příbuzných, aby vám natáhnout nemocnou končetinu - není řešením. Masáž by mělo být provedeno kurzy, a to je žádoucí mít k dispozici kvalifikovaného technika. Ukáže vám speciální cvičení poté, co dělá, že budete brzy zapomenout na problém. Žádná specifická léčba není nutná, i když budete chtít, aby se vitamin komplex.

prevence

Aby se zabránilo křeče, ujistěte se, že vaše zdraví. Za prvé, posílit vazy (to není žádný velký problém - prostě nemají zanedbávat fyzické námaze). Za druhé, pokud máte nadváhu, snažte se snížit možnost toho. Třetí, ne peretruzhdaetsya končetiny ne nést těžké tašky jídla, nenosí těsné boty. Jestliže se objeví příznaky úzkosti, obraťte se na svého lékaře.