Hlavní příčinou nesprávné držení těla je ... Typy posturální poruchy. korekce držení těla

Špatné držení těla - není jen estetický problém. Jeho kořeny jsou hlubší. To může způsobit mnoho nemocí, nejen páteř, ale i vnitřní orgány. Ale nepropadejte panice, poněvadž není zcela plochá, na zadní straně dítěte. Včasná opatření k nápravě tohoto problému. Zároveň je velmi důležité pochopit, co vyvolalo takovou vadu. V tomto případě je hlavní příčinou nesprávné držení těla je dědičný faktor nebo získané?

Video: Stoop - cvičení

zpětných prošlehnutí plamene

Vertebrogenní syndrom, že vada, která se vyskytuje u lidí, kteří pracují na počítači. V tomto případě je hlavní příčinou je nesprávné držení těla sedavé práce. Dlouhodobá expozice v jedné poloze způsobuje další problémy.

V tomto případě, zakřivení páteře To může vést k závažným onemocněním. V počátečních stadiích nesprávné držení těla bezvýznamný, takže bude vidět docela těžké. Může se objevit bolest dolní části zad, ramenního pletence nebo jiné části zad. Situace se zhoršuje, pokud osoba pokračuje stále správně usazen. To vede k rychlému rozvoji různých deformit páteře. Často se v takových případech diagnostikována osteochondróza, skolióza. Pacient pociťuje časté bolesti zad a krku. Dokáže detekovat porušení integrity kloubů a páteře.

Klíčové vlastnosti a typy

Porušení držení těla - je důležitým příznakem. Charakterizuje jednotlivé poměrně velkou skupinu onemocnění, která se projevují zakřivení páteře.

Druhy nesprávné držení těla lze rozdělit do následující změny:

• ve svislé rovině;
• horizontální;
• současně v obou rovinách.

Každý z nich se vyznačuje specifické pozici páteře, obě lopatky a pánve a dolních končetin.

Podle toho, v medicíně jsou tyto typy poruch držení těla:

1. Skolióza. míšní abnormality v libovolném směru.
2. Kyfóza, sklánět, stejně jako kolo a plochou zadní zjevně ohybu vpřed.
3. Lordóza. Nemoc je charakterizována nadměrným ohybem páteře zad.

Video: Židle pro dokonalé držení těla amerického MEDICA Zero

V tomto případě je špatné držení těla je udržována ve větší míře kvůli určitým stavem svalů a vazů.

Mezi hlavní příčiny problémů u dětí

Hlavní příčinou nesprávné držení těla je nejen nesprávné držení těla, nad zvýšil. K tomuto problému obvykle vede k mnoha faktorech. A často je jejich kombinace vyvolává vývoj nemoci.

Příčiny postoje:

• chronická onemocnění a špatnou výživou;
• nevyvinuté svaly zad a břišních svalů;
• ztuhlost;
• dědičné nebo konstituční prvky kostry;
• Přítomnost jakýchkoli vrozených vad všech pohybového ústrojí;
• rozmazané vidění či slyšení problémy, které činí dítě nucen vzít špatnou pozici;
• Nesprávná výška pracovní plochy v souladu s růstem dítěte;
• velmi měkké matrace;
• pohodlné dost, nebo opravdu špatné zvolené portfolio.

Porušení držení těla dítěte, rodiče mohou sledovat a diagnostikovat sami. Člověk má jen dobře pozorovat, jak dítě stojí a sedí v nejpohodlnější pozici. Také důležitý krok - dítě není hrbit. Pokud máte nějaké pochybnosti, zvažte Z výše uvedených důvodů poruch držení těla. Možná bychom měli změnit matraci, stůl. Nebo by měl zapsat dítě do sportovního oddílu.

Jak odlišit normální držení těla? Uvědomte si, že normální ostří by měl být vždy na stejné úrovni. Ramena velmi hladký. Procházka - uvolnila.

symptomatologie

Přímo popsat charakter bolesti je samo o sobě dost těžké. To může být velmi rozdílné a projevuje jako na krku a pod lopatkami nebo v bederní oblasti. Stává se také, že nepohodlí objevit v tříslech nebo stehna.

Hlavními příznaky jsou obvykle souvisí s rezervou bolesti v oblasti hlavy a krku, s rozmazané vidění, střelba bolest, lokalizovaná za ušima a pod lopatkami. Pacient si může stěžovat na vzhledu zimnici, ztuhlost šíje, znecitlivění končetin. Tam může být také úplně jiné onemocnění vnitřních orgánů, arytmie, tachykardie, astma, poměrně časté nachlazení. Tyto příznaky mohou uvést mnoho dalších, ale ne všechny z nich bude přesně ukazovat na nesprávné držení těla.

Stupeň zakřivení

Nesprávné držení těla, které se projevují ve frontální rovině, To může být charakterizována jako určitém místě rozdíl jedné poloviny tělesa vzhledem ke druhému.

Když stupeň I jeví jako poměrně nevýznamné změny. Včasné zjištění porušení ložiska v tomto případě dává velmi reálnou šanci pod neustálou kontrolou, jak se zbavit tohoto problému.

Druhý stupeň vyznačuje výraznější změny. Nicméně i taková porucha držení těla v předškolním věku může ještě být opraven. Obvykle je vybrán průběh speciálních cvičení.

Ale již ve třetím stupni narušení držení těla, deformace páteře není možné odstranit pouze pomocí gymnastiky.

Video: Lékařské zařízení Corden

Test pro detekci patologie

Docela snadno lze vizuálně pozorovat porušení držení těla:

• skolióza páteře, vyznačující se tím, odchylky v jedné ze stran;
• kyfóza může být podezřelý, sklonit;
• lordóza - silné ohýbání dozadu.

Ke stanovení konečného patologie může být malý test.

1. Musíte pevně stát zády ke zdi nebo skříně.
2. Zastávky jsou uzavřeny. Hlava by měla být přitlačí ke zdi.
3. Ramena dolů na jeho stranách.

Držení těla lze považovat za dobré, pokud vaše ruka neprojde mezi stěnou a zadní straně. V opačném případě, žaludku táhne páteř dopředu jednoduše kvůli slabosti břišních svalů.

prevence nemocí

Je třeba poznamenat, že v případě předčasného stádiu onemocnění, doba začala držení těla korekce je schopen zcela zbavit nemoci. Proto, pokud jste si všiml i sebemenší odchylku od normy, se doporučuje ihned konzultovat s lékařem.

Video: Corden eliminuje výčnělky, dolní části zad a bolest v zádech

Spolu s jmenováním lékaře je velmi důležité nezapomínat na správné postavení páteře. Pokud jste převážně sedavý způsob života, a budete trávit hodně času u stolu nebo v počítači, musíte nejprve naučit, jak správně sedět. Záda by měla být vždy rovně. Čepele jsou přísně na stejné úrovni. Ramena jsou uspořádány výlučně podél vertikální osy, spočívá na ušní boltce. Je lepší se opřel v křesle.

Je třeba také věnovat pozornost k nohám. Musejí být ohnuty pouze v pravém úhlu. Nohy jsou rovně na podlaze. Nohy umístěny vzájemně rovnoběžně. Je nemožné, aby je kříž a házet jeden k druhému. Takové akce dát nadměrné zatížení páteře.

Lokty nemusí trvat příliš daleko od těla. Měly by být lehce lisované nebo držet dál od něj ruku.

Doporučení pro boj s nemocí

Nezapomeňte, že korekce držení těla by se měla uskutečnit pouze po konzultaci s lékařem. V opačném případě, namísto požadované zlepšení může být získána rostoucí problém. Zpravidla doporučení lékaře zahrnují následující opatření:

1. Speciální korzet. Pokud posturální poruchy jsou jasně viditelné, jediný sedět tady na pomoc. Bude nutné čas od času nosit speciální korzet pro korekci držení těla. Nenosí takové zařízení dle vlastního výběru! Pouze ortopedický chirurg může vybrat ten správný korzet.
2. Krátké přestávky. Zpět k odpočinku, je třeba provést drobné pravidelné přestávky. Nejlepší volbou - vstávat každou půlhodinu. Budete muset často měnit polohu svého těla, ale vždy se ujistěte, že jste správně sedět.
3. Chůzi. Nejméně jednou za hodinu bude muset vstávat od stolu a trochu chodit. Nejlepší věc, kterou by se dostat ven na čerstvý vzduch. Někdy si můžete zacvičit nebo cvičení.
4. Dechová cvičení. Mohou prodelyvat, dokonce ani vstávat od stolu.
5. Sports. Speciální cvičení má velmi dobrý vliv na organismus jako celek. Když porušení držení těla dokonale přispívá k posilování svalů plavání. Doporučená jóga.
6. Časté procházky. Je nutné pravidelně uspořádat krátkodobou chůzi. Je to chůze pomáhá posilovat všechny svaly zad a neumožňuje páteře ke křivce.

Principy práce postoju korektory

Tato zařízení se používají pro vykládání zádových svalů. V důsledku toho jsou uvolněné tkáně začnou správně uzavřít smlouvu. Jako výsledek, hřbet lehce vyrovnal. V průběhu doby, vazy téměř kompletně obnovena. Jako výsledek, páteř se stává rovný.

Výhody korektor:

• Používá se jako preventivní metody zcela nezávislý;
• snadno ovladatelný, to je docela možné nosit pod oblečením;
• Má speciální bezpečné uchycení.

Indikace pro použití:

• skolióza, kyfóza a další porušování postoju;
• sklánět, kulatá záda;
• různé deformity páteře u dětí s dětskou mozkovou obrnou.

Video: Unikátní technologie pro páteř

závěr

Nezapomeňte, že hlavní příčinou nesprávné držení těla je slabý vývoj svalového systému. Chránit sebe a blízké od páteře patologií mohou vykonávat i přísné dodržování správné polohy těla.