Je možné krevet nebo lepší počkat kojící matce?

Mořské ryby jsou chutné a zdravé. Jsou vstřebává všechny živiny a minerály, které jsou v moři. Krevety - není výjimkou. Koneckonců, mají vápník, hořčík, fosfor, železo, a 200 g krevet masa obsahuje denní rychlost tělo potřebuje selen. Ale co je nejdůležitější - je jód. Je možné, aby kojící matka krevet? Všechny tyto látky jsou nezbytné pro ženy v období kojení. Krevety kojící matky jsou použitelné jako zdroj výše uvedené vitamíny a minerály.

Jak užitečné krevety

Jak je známo, v mořské plody obecně hodně jódu. V souvislosti s nedávným nárůstem problémů týkajících se zdraví štítné žlázy, je třeba věnovat náležitou pozornost k těmto produktům. onemocnění štítné žlázy u žen jsou mnohem častější než u mužů. Mořské plody, které jsou podporovány zahrnout do jídelníčku alespoň dvakrát týdně.

Video: Čerstvý vzduch. Časný vývoj dítěte a špízy z krevet | televizní kanál "matka"

Krevety maso uvedené v potravě. Je nízký obsah kalorií a mnoho živočišných bílkovin. Vysoká hladina cholesterolu v krevet by nemělo odradit. Tento cholesterol je jedním z těch „dobré“, to není poškodit plod v těle.

Dá se kojící matky krevety

Samozřejmě, že ženy u moci laktace Mělo by být založena především na tom, aby nepoškodila dítěti. Kojenecká výživa závisí na tom, co kojící matka jí. Bohužel, alergická pozadí se v posledních letech dramaticky vzrostl, a velký počet produktů, které jsou považovány za potenciálně alergenní. Krevety - není výjimkou. Ale pokud budete postupovat podle tohoto principu, že dítě riskuje vůbec zůstat bez dostatečných živin.

Video: Dětské menu. Krevetový salát, mušle v tomatové omáčce, quiche s lososem

Krevety kojící matky mohou jíst stejně jako všechny výrobky jsou teoreticky schopné způsobit alergie. Konkrétně - zavést takové jídlo by mělo být malé dávky, na kurzu pečlivě sledoval reakce dítěte. Je nutné okamžitě zastavit jeho použití, je-li ve zdraví, chování a vzhled dítěte došlo k nějakým změnám. Pokud zjistíte, že dítě dostane bez problémů s sebou to, co jíte, nebojte se a jíst zdraví (v rozumných mezích, samozřejmě).

Co a proč ne mořské ryby

Ze všech mořských krevet nejméně schopné absorbovat toxické látky, a že porovnat příznivě. Mnoho druhů ryb obsahují škodlivé pesticidy a rtuť. To platí zejména u velkých vzorků, jakož i dravých druhů ryb, které můžete jíst jiné, menší, kamení z kontaminovaných vod. Tyto druhy ryb je lepší nepoužívat. Stejně jako mořské plody jsou velmi důležité pro tělo kojících žen a nedoporučuje se vyloučit ze stravy, to je nejlepší, aby zůstali na krevety nebo ústřice jsou relativně bezpečné, lastury nebo rakoviny. Třídit, zda kojícím matkám krevet, zvážit nejlepší způsoby zpracování a vaření.

Video: Čerstvý vzduch. Dieta pro těhotné ženy a kojící se zvláštním grilovací marinády | televizní kanál "matka"

Užitečné salát s krevetami

Food kojící ženy musí být pro ni, a dokonce i šťastný. Při krmení a obecně v úzkém kontaktu s dítětem důležitý každý detail a matka nálady - zvláště. Koneckonců, může alergie často začínají a na základě stresu. Estetický strana také hraje roli v příjmu potravy.

Video: sýr polévka recept.

Krevety salát vaří v osolené vodě s listem vavřínovým a několik hráškem nové koření - pro příchuť. Dvě třetiny hmotnosti krevet je zbytečný po vyčištění. Delikátní chuť masa krevet dobře odhalit rýži, zeleninu, bylinky a dokonce i ovoce. Salát s krevetami, něco podobné „Caesar“, může být připraven následujícím způsobem. Čerstvé krutony bílého chleba lehce smažené v rostlinném oleji. salát důkladně suší po mytí rukou a roztrhat na malé kousky. Rozšiřujeme je vařené krevety, posypeme strouhaným na hrubé struhadlo holandský sýr a ozdobíme polovinami malými rajčátky. To vše a pokropí zálivka nastrouhané vařených žloutků smíchané s citronovou šťávou, sladké hořčice a olivový olej.

A není-li alergičtí na pozadí, a otázka, zda kojícím matkám a krevety misky s nimi vyřešeny příznivě - bezpečně zpestřit svůj jídelníček a snažil se, aby jídlo nejen užitečné, ale také krásné.