Jak se stát vegetariánem dobrý

Většina lidí na světě věří, že složité slovo „vegetariánský“ je odvozen z anglického „zeleniny zeleniny“, tedy „zelenina“. Samotní stoupenci potravin rostlinného původu se domnívají, že název společnosti dával latinu „vegetus“, což se překládá jako „veselá, plná energie.“ Druhý, možná blíže k pravdě, protože vegetariánství existovaly tisíce lety na Zemi, dávno předtím, než to dělají Brity. Ideologických přesvědčení to, aby tento den je pro buddhisty, hinduisty, Jains.

Ale ve skutečnosti, oba překlady jsou správné, neboť na jedné straně vegetariány - těch, kteří jedí pouze rostlinné potraviny, tedy ovoce a zeleninu, na druhou stranu, tito lidé jsou vždy veselý, plný síly a energie. Pro spravedlnost je třeba dodat, že vedle vegetariáni rostlinné potravy na stůl jsou vejce, houby, sýr, zakysanou smetanou a další mléčné výrobky. Ti, kteří nepoužívají a nazývají vegany. veganství je založen na principu větší morální zásady, než jakékoliv jiné, protože oni jsou, kromě živočišných potravin, byly odstraněny ze svého života všechny položky živočišného původu, včetně oděvů z kůže a kožešiny, přírodní boty, péřové přikrývky a polštáře. Dokonce i léky, které byly testovány na zvířatech, které nemají.

Vegetariáni kromě ideologických důvodů, věří, že vegetariánská strava je užitečné ze zdravotních důvodů. Takže předtím, než odpovědět na otázku „Jak se stát vegetariánem?“ Podívejme se, dobře, pokud chcete?

Nedávné studie vědci výmluvně - ano, měli bychom. Podle několika průzkumů, zkoušky a analýzy, zjistili, že lidé, kteří jedí maso a masné výrobky, častěji než ovoscheedy léčení mrtvice, hypertenze, aterosklerózy a dalších cévních onemocnění způsobených zadáním jejich tělo zvířete potravin velkém množství cholesterolu , Rakovina také zjistili několikrát častěji, protože jeho žaludek není schopen zpracovávat zvířecí jídlo tak rychle, jak to masožravci. Zatímco kus vepřového masa půjde z naší úst do análního otvoru, bude poskytovat hodně těla toxiny, které jsou přímou příčinou rakoviny. Zelenina a ovoce v alokaci toxiny nejsou zapojeny.

Studie přinesly šokující výsledky zjištěno, že použití masa (po požití alkoholu a kouření) je jedním z prvních příčin vysoké úmrtnosti v rozvinutém světě.

To znamená, že přínosy vegetariánství je zřejmý. Dokonce i protein, který je nezbytný pro naše tělo, je možné získat s fazolí v dostatečném množství, a to není horší než zvíře.

Takže bylo rozhodnuto. Od pondělí začít nový život, dlouhý a šťastný. Kde začít? Jak se stát vegetariánem bez bolestivého boje a self-mučení?

Video: Jak se stát vegetariánem

Je-li rozhodnuto, vědomě a ne „protože to dělá teta Soňa“ nebo „protože je to módní a exotické“ znamená významný krok byl vzat.

Nyní je třeba rozhodnout, radikálně změní menu jednorázově nebo postupně. Rychlá metoda je vhodná pouze pro lidi se silnou vůlí a nervy z oceli a neotřesitelnou vírou ve správnost volby učiněné. Nicméně nuceni uchýlit se k němu, a ti, kteří, jak se říká, dostali tak horký, to znamená, že by byla nutná z lékařských důvodů.

Video: Jak se vzdát maso a stát se vegetariánem? A proč je to nutné?

Jak rychle stát se vegetariánem? Velmi snadné. Je-li tělo používá k naplnění klobásy, kotlety a žebírka a pak byl náhle přenesen do mrkve a okurky s petrželí, může začít bouřit. To se projevuje v závratě, mdloby, ztráta spánku, ztráta chuti k jídlu, celkovou slabost. Druhý bod - vegetariánská strava se rozštěpí rychle, takže hlad často obtěžovat. Zde může být vhodné mít trpělivost, odvahu pokusit se dělat jeho nové menu tak rozmanité jako je to možné. No mít vždy po ruce semena nebo ořechy. Za prvé, jsou užitečné. Za druhé, z vážných myšlenek rušivé.

Pro většinu z nás, je jemný způsob, jak přejít na nový život je vhodnější.

Video: Video, které vám pomohou stát se vegetariánem

Jak se stát vegetariánem pomalu? To je nejlepší odstranit ze svého jídelníčku jednu masu za druhým. To platí zejména hovězího a skopového masa. Je vhodné nahradit je novými salátů či zeleninových pokrmů na nové kuchyně jiné země. A kognitivní, a výživné. Pomalu stává vegetarián, můžete jít na návštěvu bez problémů, protože jakmile jedl grilování je zcela přípustné. Všechny stejné zase zítra jídlo bude tak akorát. Tento způsob je vhodný pro všechny, a má jen jednu nevýhodu - pokud se neustále dát si odpustky, aby se nestala vegetariánská někdy jen jeho tělo marně vyčerpat omezení.