Zdravé stravování nebo jíst celer.

Video: Jak zůstat ve formě: zdravé výživy. Jak k jídlu!

Správná výživa - je to Základem zdraví. Ne nadarmo se říká, že jsou vyrobeny z toho, co se používá v potravinách. Výživa na bázi přírodních produktů a pro některé dietní pravidla, mohou nejen zlepšit kvalitu našeho života, ale také při léčbě mnoha nemocí. Jedním z nejvíce prospěšné pro naše zdraví výrobky, které chtějí Doporučujeme pro potravinářské výživu, je celer.

Video: Film "Jídlo: živý a mrtvý"; (O nás výživy a zdraví - na vědecký výzkum)

To je psáno spoustu tipů, jak jíst celer. Tato rostlina se vyskytuje v mnoha dietách a doporučila ke spotřebě přední odborníci na výživu po celém světě. Celer je jedlý celek, od kořínků až stonků. Od dávných časů to bylo pozorováno, že prodlužuje mládí a zvyšuje libido. Rostlina se používá v dietách, které pomáhají zhubnout. Celer čistí tělo, ale výstupy toxiny, zlepšuje duševní činnost a celkově tělo. Při denním příjmu potravy celeru posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku různých infekčních chorob. Lidé, kteří vědí, jak jíst celer, méně nemocné a daří se jim při střídání ročních období - to bylo v tomto okamžiku je nejjednodušší způsob, jak dostat nemocný.

Jíst celer příznivý pro lidi s vysokým krevním tlakem. Látky v něm obsažené posiluje cévy a nižší krevní tlak, zklidňuje nervový systém a pomáhá usnadnit přenos namáhání. Jeden častou příčinou špatného zdravotního stavu je nespavost. Muž, který nespí, únava a konstantní podráždění. Celá jeho nervový systém je v neustálém napětí. Celer také podporuje lepší spánek. Zvláště vhodné pro posílení nervové soustavy kořenů této rostliny. Celer zlepšuje trávení a stimuluje sekreci žaludečních šťáv, pomáhá v boji proti hnilobných procesů ve střevě a zabraňuje nadměrnému plynování.

Jak jíst celer?

Nejlepší je použít celer v surové formě, jako v tomto případě, že si zachovává všechny jeho terapeutické vlastnosti. Pro odrůdy můžete jíst polévku, která se přidává k celer, ale v tomto případě je užitečné prvky v ní bude méně. Velmi užitečný čerstvě vymačkané šťávy z celeru, která by měla být přijata v malých množstvích, nebo přidat další šťávy.

Video: Jak děti jíst syrové foodists. Část 10: Len chléb s paprikou a celer.

Odborníci na výživu nám říkají, jak jíst celer: to může být jedeno vařený, od svých kořenů a sušené listy, aby čaje, celer šťáva nápoj s dietou. Rostlina byla přidána do masitých pokrmů, čerstvé celer se používá do salátů, může být použit jako ozdoba.

Jak jíst celer s dietami, které podporují redukci hmotnosti? stravu pokrmy z celeru také pomůže zhubnout. Jak jíst celer, lze vzít v úvahu příklad běžných salát receptů používat celer. Zahrnuje strouhané vodnice, mrkev a celer, oblečený s rostlinným olejem. Použití tohoto salátu každý den vám pomůže zhubnout.

Video: Low-kalorie zeleninová polévka strava polévka dieta se zeleninou a řapíkatým celerem

Také, hubnutí se doporučuje použít dvě čajové lžičky celerové šťávy po dobu 30 minut před jídlem. Celer šťáva stimuluje žaludek pracovat a připravuje ji pro příjem potravy.