Celer: užitečné vlastnosti

Video: Zhubnout zlepšením polévku celeru

kořen celer, užitečné vlastnosti které jsou velmi různorodé, to je považováno za velmi specifické koření, zatímco široce používán v dnešní době. Přidá se k kuchaře produktů častěji u polévek a salátů a dalších pokrmů, v závislosti na individuálních preferencích každého z nich.

Celer: užitečné vlastnosti

Velmi často se stává, celer se přidává do jídla, jak zhubnout. Pravidelná konzumace tohoto kořenové zeleniny deystvietlno schopny spalovat kalorie. Kromě toho, celer, užitečné vlastnosti, které mají pozitivní vliv na zdraví sostonie organismus jako celek, je přírodní produkt.

Pokud budeme mluvit o kalorie celer, budete sotavlyaet je jen 16 kcal na 100 g produktu. Ale takový nízkokalorické neovlivňuje množství živin, které obsahuje. Struktura tohoto produktu obsahuje fosfor, zinek, hořčík, draslík, vápník, selen, měď, sodíku a některých dalších minerálních složek. Také obsažené v celer riboflavin, thiamin, niacin, kyselina askorbová, tryptofan, vitamín E a karotin.On bohaté fytoncidů antioxidanty přírodního původu, jakož i organických kyselin, které jsou přítomny v něm ve velkém množství. Tyto složky jsou schopné zpomalit proces stárnutí v těle, a prevenci rakoviny.

Celer se používá již mnoho let jako zdravé výživy. Konkrétně, pro normalizaci metabolických procesů v těle a snížení krevního tlaku. Léčba těchto nemocí způsobem praktikuje ve starověké Číně. O několik století později se léčivé účinky této rostliny jsou široce používány v moderním světě.

Kromě toho, celer je účinný posilují krevní cévy, snižuje riziko vzniku křečových onemocnění. Používá se také ke zlepšení kardiovaskulární systém. Root dokonale snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje čištění nádoby, čímž se zlepší kroobraschenie v těle.

Užitečné vlastnosti celer a byly použity ve vaření. Přidání do polévek, masitých pokrmů a salátů, budete zlepšit činnost urogenitální systém, konkrétně močového měchýře a ledvin. Koneckonců, kořen celeru má tonikum a diuretické účinky.

Video: celer a přínosů a škod

Je třeba poznamenat, že celer, výhodné vlastnosti, které jsou opatřeny hubnutí, a je široce používán v dietetice. Je schopen účinně odstranit toxiny, toxiny a škodlivé produkty, které jsou obsaženy v našem těle. Pokud se při používání tohoto nástroje jako způsob čištění tělo je intenzivní, nemůžete starat o své zdraví. To je normální.

Pokud potřebujete zlepšit v těle vitamínu C, bude to skvělý nástroj celer. Užitečné vlastnosti, že pomáhá zlepšit imunitu, takže je to vynikající preventivní opatření proti nachlazení.

Je také důležité účinky celeru na zdraví mužů. Od nepaměti, to kořenová zelenina je znám jako účinný prostředek, jak zvýšit účinnost a zvyšují sexuální funkce. To je důvod, proč ve starém Římě žen dal její milenec věnec tkané z větví celeru. Dokonce i tehdy to bylo používáno jako přírodní afrodiziakum.

Cítit léčivé vlastnosti celer, mělo by být bráno jako potraviny na denní bázi. Používat to může být jak syrové a vařené. Kromě toho, saláty, polévky, zeleninové a masové pokrmy, připravené s přidáním celeru, bude vám chuť, a přínos pro zdraví.