Křepelčí vejce: Výhody
Video: Product dne - křepelčí vejce
Křepelčí vejce jsou dietní výrobek, který může být jeden pro všechny, včetně těch, kteří jsou alergičtí na slepičích vejcích, jakož i děti a starší osoby.
Video: // křepelčí vejce křepelčí vejce přínosem pro ženy, pro muže křepelčích vajec,
Tento výrobek přispívá k duševní vývoj dětí. Proto lékaři doporučují zahrnout do jídelníčku nemocných a zakrslé dětí. Kromě toho, křepelčí vejce pozitivní vliv na reprodukční funkce. Protein, kyselina listová a zdravé tuky pomáhají udržovat normální hormonální žena pozadí. Také se doporučuje jíst 2-3 vejce denně po celou dobu těhotenství. Mimochodem, je produkt vhodný pro muže, protože to je věřil, že účinek křepelčích vajec překoná Viagru.
skladovatelnost Produkt je 60 dnů. A jejich maso lze jíst úplně v jakékoliv formě: ze syrového do nakládané. Je známo, že největší užitek přinášejí to syrové, pokud jedí asi půl hodiny před jídlem s džusem nebo vodou. Vždycky si myslel, že syrová vejce křepelky můžete jíst bez obav, protože tito ptáci nejsou nemocní s Salmonella enteritidis, které jsou schopné způsobit alimentárních onemocnění (Otrava). Avšak informace se objevila v posledních letech, že křepelky, stejně jako ostatní drůbež, může ji dobře zachytit. Z tohoto důvodu, aby se zabránilo možným rizikem je lepší použít vejce do tepelně zpracované formě.
Čím více užitečných křepelčích vajec? Cholesterol není v nich, což je další významná výhoda. Mohou být použity i „jádra“, které je zakázáno jíst další potraviny bohaté na cholesterol. Obsahují řadu biologicky aktivní složky a vitamíny B, které zlepšují fungování nervového systému. Pravidelné užívání přípravku napomáhá k úlevě pro neurózy, psychosomatické onemocnění a dokonce i astma. Fosfor, draslík a železo mít pozitivní účinek na paměť. Použití vajíček posiluje činnost srdce.
Hmotnost křepelčích vajec v průměru 10-12 g ve 100 g výrobku - 168 kcal, asi 13 g bílkovin a 12 - tuků. Z tohoto důvodu jsou tyto sloučeniny užitečné v případě, že se zvyšuje fyzickou aktivitu, a jako součást stravy, jejichž cílem je snížení hmotnosti.
Odborníci na výživu radí, aby děti od jednoho do tří let, čímž se získá více než dvě vejce denně, tři až deset - ne více než tři, mládež do 18 let - 4 ks. Dospělí mohou jíst 5-6 vejce denně.
Užitečné nejen dělat křepelčích vajec, skořápka je také, že je cenný produkt. Je to o 5% se skládá z uhličitan vápenatý, a také obsahuje měď, železo, mangan, molybden, fluor, síra, fosfor, zinek, křemík a jiné stopové prvky. Jíst potraviny, shell je vhodný pro křehké nehty, podrážděnost, zácpa, nespavost, kopřivku, astma a krvácení z dásní. Obvykle skořápka v poměru 1: 1 se smíchá s citronovou šťávou a použití jako přírodní přípravek vápníku.
Video: křepelčí vejce | křepelčí vejce přínosem pro muže, ošetření křepelčí vejce
jíst křepelčí vejce nemusí systematicky dosáhnout léčebný účinek po dobu 3-4 měsíců. Podle statistik, zlepšování lidského zdraví, trpí bronchiálním astmatem, nastane po konzumaci 120 vajec. Chcete-li obnovit zdraví nehtů, vlasů, zlepšit kůži a sval musí být 220 vajec, zlepšení sexuální funkce - asi 130 kusů.
- Křepelčí vejce na lačný žaludek: přínosy a škody
- Křepelčí vejce pro děti
- Křepelčí vejce, léčení všech druhů nemocí
- Jak mám vědět, kolik kalorií ve vajíčku
- Co je kalorické vařené vejce
- Křepelčí vejce: užitečné vlastnosti pro ženy a muže
- Energie: vejce. Vaječný protein: energetická hodnota
- Výhody a škody na slepičích vejcích - mýty a realita
- Výhody a poškozuje ze slepičího vejce. Nejzajímavější
- Malé křepelčí vejce: přínosy a škody
- Jak uvařit křepelčí vajíčka pro děti? Křepelčí vajíčka pro alergiky děti
- Co můžete udělat z vajec. Mýty o známého produktu.
- Vejce s červeným kaviárem - royal svačinu
- Pokrmy z křepelčích vajec
- Použití křepelčích vajec, a všechny z nich
- Několik tipů, jak určit čerstvost vajec
- Je to užitečné křepelčích vajec? Jak je používat?
- Jak rychle vyčistit vejce, investovat do několika sekund?
- Křepelčí vejce. Jak vařit zachránit maximální užitek
- Křepelčí vejce - jak dobře vařit?
- Kolik minut vařit vejce natvrdo? Kolik minut vařit natvrdo křepelčích vajec?