Proto strava pro děti?

Video: Co je to dieta?

Pro vytvoření správné stravy a je nutná výživa vštípit kulturu dětství. To je usnadněno tím, dobře napsané nabídce a způsobu stravování. Kromě toho je strava pro děti může být nutné v případě alergií, onemocnění trávicí soustavy nebo nad otázkami hmotnosti.

Video: Cinema Club 168 - psycholog Kapranov - Proč jsou děti

hypoalergenní diety

Množina potravinářských výrobků obsahují látky, které mohou způsobit alergické reakce. Nejcitlivější na nich byly děti. Alergeny vyvolat vyrážku, svědění, atopická dermatitida, horečka, a v některých případech - selhání dýchacího systému. Vyhnout se těmto problémům pomůže přísné dodržování diety pro děti.

Aby se zabránilo vzniku potravinových alergií u dětí, by měla matka velmi pečlivě sledovat jejich stravě. C zavedení doplňkové výživy Nabídka ovládání drobky nepotřebují méně přísné. hypoalergenní dietu pro děti do tří let, odstraňuje tyto pokrmy a produkty:

bull- uzené maso a uzeniny-produkty
bull- smažené, mastné kyseliny a ostroe-
bull- citrusů, ovoce a bobule jsou jasně červené barvy, exotické plody-
sycené nápoje, bull-
bull- cukrovinky obsahující kakaový prášek, příchutě, zahušťovadla, sladidla a konservanty-
bull- nakládaná zelenina a marinády.

S velkou opatrností stravy pro děti umožní postupné uvedení do denní nabídky potravin z bílé mouky (těstoviny, bílý chléb, krupice), rané zeleniny a ovoce, celý kravského mléka a másla. Silné alergeny jsou zdánlivě užitečné med a ořechy.

léčebné diety

Při onemocněních trávicího traktu nejvíce doporučil dietní No5 pro děti - a to jak během nemoci a v procesu rehabilitace. jako Diabetická výživa předepsán jater a slinivky břišní. Tabulka №5 má několik druhů, které se liší v seznamu zakázaných a povolených produktů a způsobů jejich přípravy. Terapeutické strava pro děti, jeho charakteristiky a trvání jsou vybrány pediatr nebo poskytovatele zdravotní péče, ale v žádném případě ne na vlastní pěst.

Pátý dietstol doporučilo jíst 5-6 krát denně. Všechny pokrmy jsou dušené nebo vařené, některé výrobky mohou péct. Konzistence je žádoucí vždy kaší, nesmí brousit jídlo jako uzdravení těla. Jídlo se podává pouze ve formě tepla.

Seznam zakázaných produktů patří:

bull- všechno smažené, pikantní a kopchenoe-
bull- tučné maso a ryby, subprodukty-
bull- vdolky mouky-produkty
bull- houby, fazole, ředkev, cibule a schavel-
sycené nápoje, bull-
bull- čokoláda a výrobky, které ho obsahují.

Pokud máte problémy s nadváhou mohou být přiřazeny strava pro děti se sníženým obsahem tuků a sacharidů. Tělo dítěte neustále vyžaduje energii pro rozvoj a růst, takže je možné omezit množství jídla nebo četnost jeho podávání. Důraz by měl být kladen na kvalitu potravin a promyšlené menu.

Ujistěte se, že odstranit ze stravy „nezdravé jídlo“ - sody, štěpků, fast food. Vyměnit škodlivých zplodin užitečné: majonézou - s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanu, cola - čerstvé ovocné šťávy, cukroví - ořechy a sušené ovoce. Výběrem menu pro vaše dítě, je třeba se postarat o dostatečné množství vitamínů a minerálů.

Odborníci na výživu se domnívají, že v případě, že strava není nutné ze zdravotních důvodů, je lepší jej opustit. Nejlepší náhrada bude aktivní životní styl a rozumný přístup k dětské výživy.