Harm cukr platí pro všechny

Video: Cukr - jak to je.

Vědci už dlouho řekl, že cukr je nepochybně souvisí s škodlivých látek, které vedou k nežádoucím důsledkům. Takže někdy dojem, že jsou všechny průzkumy veřejného mínění by se měly zdržet nutriční sladké prášku, označované jako cukr. Stojí za to věnovat pozornost tomu, co je špatného na cukr a je žádoucí, aby ji používat.

Video: Svět Tajemství s Annou Chapman. cukr

Jde o to, že bílý cukr nemá inherentně obsahovat žádné jiné než sacharóza užitečné prvky. Proto, jíst cukr v potravinách, tělo nemůže brát z ní nic jiného, ​​než sacharidy, což je dost pro normální provoz a údržbu energického a zdravém stavu po delší dobu. Konzumace cukru v potravinách, člověk je žízeň, aby si něco jiného, ​​takže obvykle po vypití šálku sladkého čaje, tak i s několika-tři sladkosti, nedostatek živin rychle připomene sebe a způsobit ještě větší hlad, který bude muset něco dát. Je to z toho důvodu, že člověk začne jíst více, a tak se hromadí kalorie navíc, které jsou nad rámec bílého prášku. Újma cukru je, že podporuje vývoj náchylnosti k obezitě, která nemá potěší osoba musí ve skutečnosti kvůli tomuto svazku onemocnění začíná rychle růst, a příčinou toho všeho je sladký bílý prášek.

Samozřejmě, cukr škodlivý pro osoby trpící cukrovkou, není pochyb. Ale v mnoha jiných případech, najdete poměrně málo slov na obranu bonbónu bílý písek.

Video: Boris Uvaydov - Hurt káva. Výhody kávy. Výhody kakaa

Za prvé, přesvědčení, že využití cukru není falešný. To je způsobeno tím, že kromě bílý cukr, tam neošetřené hnědý cukr, který, na rozdíl od bílé a čistý, obsahuje další živiny. To obsahuje jak vitaminy a minerální látky, a vlákniny, které mají příznivý vliv na tělo. Podle hmotnosti tohoto hromadění cukru vede k menší míře, protože lidské tělo dostane určitý soubor prvků, které je třeba zpracovat, a vlákniny, známo, že jsou velmi užitečné a potřebné pro zdravý vývoj.

Za druhé, moučkového cukru vede k hromadění nadváhy, v menší míře, než tuk, takže omezení ve stravě všechen tuk, můžete neutralizovat škodlivé cukr. To bude užitečné pro organismus, ale také výhodnější nejen to.

Samozřejmě, je třeba poznamenat, že poměrně sladké bez lidské tělo nemůže žít, protože cukr - je sacharid v čisté formě, který, spolu s tuky a bílkoviny, poskytuje výkon a vitalitu těla. A vzhledem k tomu, že je nemožné žít bez cukru, poté argumenty o „Cukr: újmy a přínosu“ stanou bezvýznamné.

Ale teprve nyní na správnost závěrů nemají soudit. Když už mluvíme o cukru, je třeba připomenout, že nejužitečnější věc použít cukr v podobě, v jaké jsme zvyklí vidět, že je ve formě prášku nebo kostky, a ve své čisté formě, způsobu, jakým byla vytvořena Mother Nature.

Není žádným tajemstvím, že nalezený v hojnosti v ovoci a zelenině cukr, který může udržet úroveň účinnosti tohoto prvku v těle, a bude zdrojem dalších vitamínů a minerálních látek nezbytných pro člověka. Například, banány, jablka, tomel, broskve - všechny zdroje cukru, což by bylo mnohem užitečnější než kandovaný cukr nebo rafinovaného cukru. cukr obsahuje brambory, mrkev, řepa a další zástupci plodin. Není nutné znovu přesvědčit, že přírodní produkty, je mnohem výhodnější a užitečnější než uměle vytvořené.

Tak mluví o nebezpečí cukru zvaných populárně sladký jed, neberte tuto skutečnost jako pravdu. Koneckonců, cukr nalézt v mnoha výrobků, a úplně opustit to možné (a neměli), ale pouze to by mělo být přiměřené, protože věděl důsledky svého přebytku.