Egg dieta: Co o ní víte?

Ženy ve snaze o štíhlou postavu a krásu někdy uchýlit k nejvíce nepředstavitelné způsoby pro boj s nudí nadváhou. Ale zpravidla se některé opravdu závažné činy av zájmu vlastního souboru sil nestačí. Drtivá většina žen rezolutně odmítají cvičení v posilovně nebo jogging v dopoledních hodinách. Myslí si, že některý z nových-fangled diety vám pomůže lépe a rychleji. Kromě toho musí být formulář udržuje neustále a omezují se na jídlo si můžete po určitou dobu. Samozřejmě, že to je mylná představa, žádný dieta vám nedává trvalých výsledků, když se dokončit to bude trvat opět opřít o cukrovinek.

Video: Mantoux test - Dr. Komárovský School

Kdo z celebrit, a více v kruzích blízkých k obyčejným lidem se stala velmi populární vejce stravy. Má jistě velkou výhodu: hlad, je nepravděpodobné, aby zůstali, a snad sytosti nevolnosti. Ale nenechte se radují pro ty, kteří mají problémy s ledvinami nebo trávení. Tito lidé vejce dieta je kontraindikováno. Proto se v každém případě před jeho dodržování poradit s dietologem.

Vejce jsou považovány za velmi užitečný produkt, protože obsahují pouze požadované látky do lidského těla. Takovou látkou, jako je například niacin, je nezbytné pro tvorbu různých hormonů a mozku energie. Cholin obsažené ve vejcích, zlepšuje paměť a výstupy různých jedů a toxinů z jater. Měď, vápník, jód, fosfor, biotin, železa, kobaltu, kyselina listová a nikotinová jen udržovat seznam užitečných látek, které obsahují běžné vejce. Jsou zásobárnou vitamínů, takže dodatečné doplnění těla se vztahuje tato dieta není nutná.

Video: Vera Brežněv - "mami" (Official video)

Egg dieta naznačuje, že vejce jíte vařené naměkko.
To je způsobeno tím, že lékaři trvají - smažené a natvrdo vařená vejce jsou velmi těžko stravitelné jídlo. Obecně platí, že vejce dieta recepty nabízí docela snesitelné a strava není tak striktně omezena.

Je velmi získají vejce dieta dobrých výsledků. Pozorovat ji skutečně ztratit až sedm kilo za 14 dní. A co je nejdůležitější, začíná to je nutné striktně dodržovat všechny požadavky až do konce. To je způsobeno skutečností, že nedodržení může vést k nepředvídatelným následkům nebo diety prostě nebude mít žádný výsledek.

Video: Jak populární publikaci o Facebook. Populární publikace na Facebooku # 4

Egg Diet nabízí tři jídla denně, které lze rozdělit do dvou obědů a večeří. To je způsobeno tím, že poslední jídlo by mělo proběhnout nejpozději v sedm hodin večer. Pravidla říkají, že nedojde k žádnému snacking. Nabídka této dietě zahrnuje jíst jiné než vejce, libové drůbeží nebo hovězí maso, ovoce, nízkotučný sýr, omezený počet suchého chleba a nízkým obsahem tuku ryb více zeleniny.

Egg strava může být následován jeden, dva, tři a čtyři týdny. Pro každý z těchto typů je speciální menu. Obecně platí, že po této diety nemůže porušovat předpisy výživu a měnit produkty. Je nutné striktně dodržovat svou dietu. Hlavní pravidla patří také povinné používání dvou a půl litru vody denně, zákaz olejů a tuků. Můžete vařit zeleninu jen ve vodě, může to být v polévce. Čaj a káva pití je povoleno pouze bez cukru. Pokud se vám z nějakého důvodu došlo k porušení dietu a snědl něco, co dieta vejce budou muset začít znovu.

Video: Dieta pro hubnutí. dieta Oblíbené

Změnit pravidla této diety je zakázáno z nějakého důvodu. Výsledkem může být bolest hlavy, špatná nálada, zvýšené hladiny cholesterolu v krvi.

Egg dieta je velmi efektivní a dostává pozitivní zpětnou vazbu od lidí, kteří již vyzkoušel sám na sobě. Hlavní věc, aby striktně dodržovat všechny požadavky a trpělivost.