Sušené meruňky v těhotenství. Jak užitečné sušené meruňky pro těhotné ženy

Ženy se často nacházejí v "zajímavé pozice"Já jsem přemýšlel o tom, zda těhotných meruněk. To může být zodpovězena s jistotou je pozitivní, protože to sušené ovoce je nejen velmi užitečná, ale v některých případech ani žít bez něj. Ale jeho zneužití by také neměl být. Nabízíme spolu dnes zjistit, co je tak dobré meruňky během těhotenství.

Obecné informace o sušené ovoce

Jak víte, na podzim-zima období není snadné hledat ovoce, které by bylo opravdu užitečné pro organismus budoucí matky. Hezký produkty, které jsou dováženy k nám ze zahraničí, a to navzdory jeho atraktivní vzhled prakticky ztratil všechny vitamíny a minerální látky v důsledku zpracování chemikálií a konzervačních látek. Kromě toho, plody jsou často shromažďují ve formě nezralosti, že dokončení procesu zrání silnice. V tomto případě, plody nemají čas akumulovat dostatečné množství vitamínů a také nejsou vhodné pro lidské tělo. Je to něco úplně jiného - sušené ovoce! Zachovávají si všechny živiny, minerální látky, vitamíny a stopové prvky. Kromě toho, v procesu jejich výroby se nepoužívají barviva, ochucovadla a další chemikálie.

Video: Sušené meruňky se zácpou

Zaslouží si zvláštní pozornost a chuť sušeného ovoce. Jsou velmi sladký, ale neobsahují cukr a fruktózu a glukózu, které nemají nežádoucí vliv na hladiny inzulínu v krvi, a nekazí tvar. Jeden z nejpopulárnějších sušeného ovoce v naší zemi, samozřejmě, jsou sušené meruňky. Nabízíme, aby se seznámili s sušeného ovoce.

Co je sušené meruňky?

To sušené ovoce je ovoce, meruňky, sušené na slunci. Sušené meruňky by neměly obsahovat kosti. Pokud vás chytí, je základem pro sušené ovoce dělal ne meruňky a sušené meruňky. Výroba sušených meruněk se zabývá především v asijských zemích, stejně jako v Turecku, na Ukrajině a Krasnodar území. Nicméně, to je možné zakoupit téměř všude.

Video: Sušené meruňky Sušené použití | meruňky přínosy pro srdce, meruňky složení stravy meruňky

Jak užitečné sušené meruňky pro těhotné ženy?

Kupodivu, vitamíny obsažené v sušených plodů nejsou tolik - jen A, B a C. Nicméně, meruňky jsou velmi bohaté na minerály. Tak, železo, draslík, hořčík, vápník a fosfor, že obsahuje více než většina čerstvého ovoce. Hořčík pomáhá nejen v prevenci, ale také při léčbě anémie a anémie. Vápník je obsažen v sušených meruněk, přispívá k posílení kosti vyvíjející se plod a draslík - svaly.

sušené meruňky v průběhu těhotenství zobrazené ženy, které mají problémy s židlí. Vzhledem k tomu, tento sušené ovoce, stejně jako čerstvé ovoce meruňka, má výrazný projímavý účinek.

Také, každý ví, že žena, která je v pozici, často chuť na něco sladkého. Ale zneužití cukroví a čokolády se nedoporučuje během těhotenství. Pomoc přichází meruňky. Protože tento sušené ovoce má sladkou chuť, a to nejen nezpůsobí škodu na těle, ale také přispět k posílení imunitního systému, což je v tomto období života ženy velmi důležitá.

Kromě toho, meruňky velkou pomoc v průběhu těhotenství edému, protože má močopudné vlastnosti.

Video: sušené fíky během těhotenství

Sušené meruňky újma v průběhu těhotenství

Jak je známo, v použití, a to ani nejužitečnější produkty je nutné v souladu s opatřením. Výjimku z tohoto pravidla není, a sušených meruněk. Takže, pokud máte v plánu používat sušené ovoce v boji proti zácpě, měli byste jíst více než 100 gramů denně. V opačném případě je opačný efekt lze získat v podobě průjmu. Z tohoto důvodu je tento produkt se nedoporučuje, pokud trpíte poruchou střev, jak se situace může jen zhoršovat.

Také meruňky kontraindikován během těhotenství ženám s nízkým krevním tlakem, protože to přispívá k jeho poklesu.

Indikace pro použití sušených meruněk během těhotenství

Obecně platí, že sušené ovoce se doporučuje téměř všechny ženy, které jsou v zajímavé pozici. Po sušených meruněk pomáhá doplnit tělu minerály a správnou tvorbu plodu v děloze budoucí matky. Pokud se během těhotenství trpíte zácpou, není nutné uchýlit se k drogám, jednoduše zařadit do svého jídelníčku, to sušené ovoce.

Se silným otravy a pálení žáhy, odborníci doporučují pití kompot sušených meruněk. Kromě toho, aby se předešlo problémům s vypadáváním vlasů, lámání nehtů, a zničení zubů během těhotenství, je vhodné používat tyto sušené ovoce jsou bohaté na minerály a stopové prvky.

Způsoby použití sušené meruňky

Existuje spousta možností pro využití tohoto sušeného ovoce k jídlu. Nejčastěji meruňky jsou syrova, není to největší množství užitečných minerálů v něm uložených. Můžete také přidat do různých salátů či masa. Zvlášť dobře to zapadá do kuřecího a hovězího masa.

Kromě toho se ukázalo, velmi chutné pečený s sušených meruněk. Ale jeho zneužití během těhotenství za to nestojí.

Také z tohoto sušeného kompotu lze svařovat. To bude ještě chutnější a výživnější, v případě, že přídavek sušených meruněk, rozinky přidejte do něj, švestek a sušených jablek a hrušek.

Recepty ze sušeného ovoce v boji proti zácpě během těhotenství

Obecně lze říci, že všechny sušené ovoce jsou vyjádřeny v jedné cestě nebo jiný projímavý účinek. Sušené meruňky a švestky během těhotenství mít pozitivní vliv na střevní perestatiku zlepšení jeho fungování. Pokud zácpa velkou pomocí kompoty a odvary z sušeného ovoce.

K přípravě infuze, je nutné vyplnit šest věcí, meruněk a švestky v co největší dva šálky vařící vody a nechá stát přes noc. Druhý den ráno vypít směs na lačný žaludek. Po několika dnech používání uvidíte, jak vaše střeva lépe pracovat.

Kromě toho si můžete připravit chutné, zdravé a výživné směs, která nejen naplnit své tělo živiny, ale také přispět k boji proti zácpě. K tomu je třeba 200 gramů fíků, a stejné množství sušených meruněk a švestek. Je třeba, aby byl rozdrcený mlýnku. Tato směs se přidá 100 g medu a jednu čajovou lžičku před spaním, pečlivě sklenici vody.

Pokud potřebujete projímadlo, jehož akce nemusí čekat dlouho, nabízejí následující recept. Vezměte 300 g sušených meruněk a švestek, sušené ovoce mince, přidejte do něj 100 g medu a 50 gramů jemně nasekané aloe. Všechny ingredience budete muset dobře promíchejte a dvakrát jíst lžíci denně. Alternativně se směs může být rozšířen na chléb, a k použití před spaním se sklenicí studené vody.

Jak si vybrat meruňky

Sušené ovoce, aby vaše tělo, aby exkluzivně využívat, je třeba pečlivě přistupovat k procesu si ho koupím. Koneckonců, dnes je to žádným tajemstvím, že někteří bezohlední výrobci nemají zastavit používání sirných výparů a jiných chemických látek, aby se výrobek atraktivnější vzhled. Samozřejmě, že takové meruňky během těhotenství je nejen neužitečné, ale také může poškodit tak zranitelné v této době tělo. Proto je výběr sušeného ovoce, pouze několik tipů:

- neberou nejjasnější oranžové plody, protože je pravděpodobné, že se s nimi zachází škodlivými látkami;

- dát přednost produktům, které jsou přirozené, dokonce i trochu „zaprášené“ barvy s šedou nebo hnědou odstín (jako vzhled znamená, že sušení se provádí in vivo);

- mějte na paměti, že sušené ovoce by nemělo být laciné, protože to naznačuje, že se nedosushennymi;

- není nutné získat lesklé plody, protože by to mohlo být také výsledkem chemického ošetření, to je nejlepší koupit sušené meruňky s matnou povrchovou úpravou;

- dotýkat ovoce by měla být pevná, ohnuté pod prsty, ale v žádném případě nesmí být příliš měkká.

Dnes říci nám o tom, co je užitečné sušené meruňky pro těhotné ženy, o jeho základní vlastnosti. Pevně ​​věříme, že tato informace je užitečná pro vás v tomto důležitém období pro každou ženu, žijící jako péči o dítě.