Oblíbený meruňky: užitečné vlastnosti

Video: Jak užitečné švestky a sušené meruňky

Všichni víme, jak užitečný ovoce, i vysuší. Mnoho žen časopisy jsou vždy doporučuje články o dietách, informace o zdravé výživě, místo čokolády, čokolády a jiných dobrot nosit s sebou a sušené ovoce občerstvení. Zcela vpravo radu!

Video: Sušené meruňky - užitečné vlastnosti

Hlavním favoritem mezi sušené ovoce sušené meruňky stát. Užitečné vlastnosti meruňky uložené v sušených meruněk díky zvláštním způsobu zpracování. Můžeme s jistotou říci, že sušené meruňky je plná náhrada meruňka, a mnoho jiných druhů ovoce. A proč?

Vlastnosti sušených meruněk jsou jedinečné. To se stalo oblíbené sušené ovoce nejsou marné, to je jen ovoce, které obsahují vitaminy jsou v těle, a ne ve šťávě. tudíž sušené meruňky cennější než jakýkoli jiný sušeným ovocem.

Video: Meruňky. Sušené meruňky. Meruňky. Užitečné vlastnosti sušených meruněk

V některých nemocí (benigní nádor, poruchy štítné žlázy, diabetes, srdeční choroby, jako je například vaskulární blokády, hypertenze, anémie), jak „je v“ meruněk. Užitečné vlastnosti sušených meruněk zpevňující účinek na organismus oslabila vzhledem k hořčíku v něm obsažených. Odvar z sušených meruněk je vynikající diuretikum, což je důležité pro onemocnění ledvin. Také meruněk je profylaktické činidlo pro anémii, onemocnění očí a tonikum - za „téměř“ zdravého organismu (například nedostatek vitamínů nebo snížené imunity) v důsledku provitamin A Vitamin B5. A to není vše, co může dát své tělo meruňky. Užitečné funkce patří ITS a omlazení pokožky, střev očistu, odstranění cholesterolu z těla, posiluje vlasy. Takový léčebný efekt je dosaženo díky karoten, fosfor, železo obsažené v sušených meruněk.

Máte ještě raději polykat léky? .. Je lepší se zaměřit na využití sušeného ovoce. Na začátku článku bylo řečeno, že plnohodnotná náhrada sušených meruněk meruňka. To není tak docela pravda. šetří meruňky užitečné vlastnosti meruňka, tak říkajíc, v koncentrované formě. Ve 100 g. sušených meruněk obsahuje 6 krát větší hodnotu, než stejné množství čerstvé meruňky. To je důvod, proč lékaři a odborníci na výživu doporučují jíst ho vysuší. Ale také varují, že více než 100 gramů. Sušené meruňky v den tam nestojí za to (trávicí systém nemůže vyrovnat s obrovským množstvím „koncentrované“ vlákno).

Video: Kapusta.Poleznye vlastnosti a moje oblíbené odrůdy.

Kromě toho, meruňky velmi uspokojující: jíst sto gramů a má Já nechci nic. Z tohoto důvodu, je ideální pro sušených meruněk „vykládání“ dny, zhubnout. To meruňky dát v srdci většiny diet. Můžete přidat sušené meruňky v domácích koláčů (namísto ukládání koláče, z nichž jen málo použití), v čaji namísto cukru.

Zvláště vhodné sušené meruňky kojení. Jak víte, v tomto období nově vyrobené matka přísně zakázáno celou řadu produktů, včetně „cizí“ není nativní, ne pěstuje v naší oblasti. Vzhledem k tomu, že mohou způsobovat alergie u dětí. A jak můžeme být, protože novorozených potřebují vitamíny! A vše, co matka jí během kojení má vliv na dítě (všechny látky, spotřebované na to, spadají v mléce). Odborníci radí neškodné sušené ovoce: fíky, meruňky, rozinky. Přesto nejsou zapojit: nejprve pokusit jíst málo, a pak další. Vyrážka u dítěte by nemělo být v takovém opatrný přístup.

Video: Užitečné vlastnosti meruňky

A poslední. Skrz dobré sušených meruněk, jeho výhodné vlastnosti jsou neocenitelné pro zdraví. Ale ne každý meruňky prodávané na stáncích trhů, obchody přináší užitek. To ještě musí být schopni si vybrat. Za prvé, sledovat čistotu produktu. Nejen, že sušené meruňky mohou hromadit nečistoty a bakterie, a tak to může být červi. Za druhé, dávat pozor na barvu. Kuraga oranžová by mělo být šťavnaté, přírodní barva, ne příliš suchý, hnědý podezřelé.