Zdravý část jablek

Video: Apple přínos nebo újmu složení, zpracování a kultivary choice2

Jablka rostou na našem území od starověku. Celou první příběh je známý z Bible, který je spojen s tímto ovocem. Jablka jsou velmi příjemné na chuť. Jsou nadáni pozoruhodnými léčivými vlastnostmi. V naší zemi je nejčastější ovoce. Na počátku devatenáctého století, oni se stali opravdu průmyslové kultury. V současné době existuje více než deset tisíc druhů nimi. Ovocnářství téměř všude. Zároveň je velmi v poptávce vaření.

Video: Propaganda I Ate Jablka

Mnoho užitečných látek obsahují jablka. Vitamin složení je uvedeno kyselina askorbová, a vitamíny (1 a 2, 3 a 9), E, ​​A a R jsou přítomny v hojení ovoce a užitečné pro lidské tělo mikroelementů. Složení jablka je bohatá na železo a draslíku, manganu a karoten. Mnoho něm pektin a vápenatý, různé organické látky. Zinek a chrom, nikl a kobalt, fluor, molybden, fosfor a jod, jsou také součástí jablka. Ve slupce plodu má velké množství flavonoidů. Zdravý ovoce obsahuje sacharidů a bílkovin, vlákniny a tuk. K dispozici je v něm a organické kyseliny. Tak ovoce devadesát procent vody.

struktura apple green třídy (např. "Antonovka") Nezahrnuje pektin. V nepřítomnosti barviva tyto plody jsou hypoalergenní. Také snížený obsah cukru, což je důležité pro výživu. Složení zelené jablko odrůdy různých šarží kyseliny askorbové.

Konstantní spotřeba těchto rozšířených a velmi užitečné ovoce zajišťuje, že zlepšuje funkci trávicího traktu. Jíst jablka doporučené pro lidi se špatnou chuť k jídlu. Léčivé plody jsou dobré pro játra, zlepšují její stav v případě různých onemocnění, stejně jako udržovat její zdraví.

Velké množství pektinu, která je součástí červených odrůd jablek, velké displeje cholesterol. Vlákna přítomná ve střední ovoce, dost pro denní potřeby těla. Přispívají také k odstranění cholesterolu. Nerozpustná vlákna jsou připojeny k nebezpečné složky a čištěna z ní nádob. To znamená, že využití jablek výrazně snižuje riziko cholesterolu plakety. Quercetin přítomný ve farmaceutické ovocných slupek, poskytuje neocenitelnou pomoc v odolávání volné radikály, kyselina askorbová.

Video: Léčivé čaje z jablek

Jíst jablka je doporučena pro nedostatek vitamínů. Užitečné léčivé ovoce a anémie. Jíst jablka neumožňuje tělo vytvořený na kyselinu močovou. Jsou proto vhodné mít k dispozici při revmatismu a dně.

Jablka - velký dietní výrobek, Pomáhá s obezitou. Konzumace je čerstvý je velký preventivní opatření, aby se zabránilo aterosklerózy. Velké množství těkavých výroby součástí hojení plodu je schopen odolávat úplavici a Staphylococcus aureus. Lékaři doporučují jíst jablka, a poté, co utrpěl infarkt.