Jak péct ryby v troubě se zeleninou?

Video: Red ryby se zeleninou v troubě

rybolov v rámci zelenina v troubě Jedná se o jednu z nejvíce příjemných a zdravé pokrmy. Při tomto způsobu vaření zachovává všechny živiny a přírodní aroma. způsoby, jak péct ryby v troubě se zeleninou, existuje mnoho, můžeme si jen vybrat svůj vlastní a vařit. Tyto pokrmy nedělají ústupky na množství proteinu každého dobrého masa nebo kuřecí nabídky.

Video: ryby se zeleninou v troubě. Bojujeme s kalorií a cholesterolu.

Rybí filé zapečené se zeleninou

Zkuste kombinovat s paprik a rajčat. Vezměte sto gramů ryb jakéhokoliv druhu (pro potravinářský fit makrely, makrela, tuňák nebo sardinky), některé sladké papriky, tři polévkové lžíce pyré z rajčat, čtyři lžíce jakéhokoliv rostlinného oleje, jeden a půl lžíce strouhanky pro strouhanka, pepř a sůl. Důkladně opláchněte a vykuchané, pepř a sůl. Vyčistěte papriky, nakrájejte na proužky a smažit, neboť připravil kostru. Položte pyré v hrnci a vrátit se na ryby, posypeme všechny sekanými strouhankou a lehce mrholení s rostlinným olejem. Pečeme v troubě do práce, pak slouží bezprostředně pečené nebo pečené brambory jako přílohu.

Video: Pečená ryba Kapr v troubě se zeleninou

Ryby v kreolský

Pro tento recept se nejlépe hodí hake. že péct ryby v troubě se zeleninou v kreolský, bude potřebovat kila svíčkové, lžíci másla, půl cibule, půl celer, půl šálku hub, sladké zelené papriky, jedna konzervovaná rajčata, tři lžíce vody, tři lžíce pyré z rajčat, dvě lžíce čerstvého zeleň, pár brambor, pepř, sůl, pepř, chilli. Pánev vložte nakrájenou cibuli, celer, papriky a houby. Vaříme asi pět minut na mírném ohni. Převést na pánvi nebo kastrolu, přidáme na kostičky nakrájené rajčata, voda, omáčka, bylinky a koření. Vařte asi deset minut, a pak dal v podobě grilování ryb a zalijeme touto omáčkou. Poslat v troubě po dobu půl hodiny. Před předložením ke stolu, ozdobíme greeny jako přílohu použít vařené brambory.

Video: Jak vařit ryby pečené se zeleninou recept

Sumec v maďarštině

že péct ryby v troubě se zeleninou Maďarský, vzít polutorakilogrammovogo sumce, vedoucí cibule, stroužek česneku, sůl, kmín, paprika, tři sta gramů hub, osmdesát gramů másla, jeden a půl lžičky mouky, čtyři sta gramů zakysané smetany, na banda petržel, sádla a zelené papriky. Řezané plátky zdechliny, opláchněte pod tekoucí vodou a soli, dát na pánvi, naolejované. Z hřebene a hlavy, aby vývar. před jak upéct ryby v troubě se zeleninou, připravit je odpovídajícím způsobem. Fry nakrájenou cibuli, houby, posypeme paprikou a sušené mleté ​​česnek, kaší s kmínem. Sezónní zelenina malé množství rybího vývaru a zakysanou smetanou smíchané s moukou. Výsledná omáčka se nalije do kusy sumce misku a péct v troubě, dokud vařené. Před podáváním ozdobíme s kroužky zeleného pepře a čerstvě nasekanou petrželkou, pokapeme rozpuštěným sádlem a paprikou. Původní příloha bude sloužit jako knedlíky nebo vařenými brambory, kořeněné máslo.