Recept cuketa ragú: zdravá výživa pro každý den
Zeleninový guláš v kotlíku nebo hrnce - to je jedna z nejzdravějších potravin, a to nejen proto, že z přírodních surovin, ale i technologie přípravy. Faktem je, že když se hasicí produkty připravené v půdě nasycené s jejich šťávy, ne ropy, ale proto, že ztratí minimální množství jejich vitamínů a chuť je zesílena.
Video: zeleninový guláš mladých zeleniny
Používáte-li recept guláš z cukety vařit pokrmy v keramických květináčích, se zdvojnásobí výhody této technologie. Jak oni jsou vytápěny po dlouhou dobu a pomalu chladnout produktů v této metodě se živoří ve vlastní šťávě a obohatit chuť budoucí kulinářské mistrovské dílo. Pokud chcete vařit v hrnci žádný pokrm, ať už je to teplé nebo squash guláš recept nemusí měnit. Tato technologie je jednoduché a univerzální, má řadu výhodných vlastností: za prvé, je to příležitost připravit vše v předstihu, a ve správný čas, aby dal vše do trouby. Za druhé, v důsledku pomalého ochlazování vás nemusejí ohřívat jídlo pro další minimálně 3-4 hodiny, a za třetí, v různých květináčích budete moci položit různé pokrmy a vařte vše dohromady. Například pro manžela - rýže, pro děti - Křehká kuřecí řízek s bramborem, ale pro sebe - ragú z cukety. Recept, zatímco vy můžete vždy doplnit nebo zelenou omáčkou.
Video: Jak smažit cuketa vybičovat recept
výcvik
Cukety velmi užitečné. Jsou bohaté na vlákniny, vitamíny A a E, hořčík, draslík, vápník a železo. Přispívají k rychlému nasycení, a to je nejlepší pomoc při přechodu na dietu nebo žádný čas na dlouhou jídlo. Vzhledem k tomu, že jsou tak populární a běžně používané v nádobí: Tento recept dušené cibule a palačinky se sýrem na jejich základě a koláče, a to i plněné masem nebo mleté maso z lodi této užitečné zeleniny. Navíc, tato zelenina je rychle připraven a úplně rozštěpen stimulací střev. A protože recept dušené cukety jednoznačně potěší nejen svým složením a jednoduchost.
Video: Delicious jídla zeleninou recept
Při přípravě jídla, můžete použít jakékoliv zeleniny, ale to je nejlepší vzít mrkev (2 malý kořenová zelenina), brambory (2-3 střední hlíznaté), zelí (1/4 velká hlava zelí), rajčata (1-2), cibule (1-2 ), česnek (5-6 hřebíček) a zeleně (petržel paprsku a kopr). Pro sytosti můžete přidat maso, kuře nebo houby.
příprava
Video: lahodný salát recept zelí na zimu
Takže, nejprve připravit kilo cukety: omyjte je, odříznout stonek, pak nakrájíme na větší kostky a kostičky. Pokud používáte zralé ovoce, spíše než tzv mléko, je nejprve nutné také vyčistit semena.
Nyní se k naší guláše se podařilo rozdrtit velkoryse sůl, zamíchejte a zároveň pošlapává vymačkat šťávu a nechte půl hodiny, a podobně chovat se zelím. V tomto okamžiku, to praní a řezání zbytek zeleniny nebo pásů nebo kostek. Jemně nasekáme bylinky, česnek, mačkání na talířek.
Video: lilek salát, Ugly jednoduché, ale chutné recepty pro každý den
Recept cuketa ragú jisti, že budete bez problémů, pokud zelenina ležel ve správném pořadí. První smažené v rostlinném oleji v kotli cibule, po přidání mrkev a brambory. Lehce smažené, a pak doplnit s malým šálek vody a dusíme až do poloviny. Další nalije do kotlíku květák a cuketa, soli (v případě potřeby), pepř. Vaření na změkčení všech složek, a po vypnutí ohně přidáme česnek a bylinky, kryt s těsným víčkem a dát stojan na 5-10 minut pro obohacení vůni a chuť.
- Zeleninový guláš s bramborami. Kuchařské recepty
- Zeleniny ragú z cukety a lilku - Vaření doma
- Lahodné dušené vepřové maso s omáčkou: recept
- Guláš recept multivarka. Vaření pro celou rodinu
- Podrobnosti o tom, jak připravit dušené zeleniny bez masného výrobku
- Recept na dušené zeleniny v multivarka: chutné a zdravé
- Jak vařit hovězí maso se zeleninou
- Jak udělat vynikající zeleninový guláš v multivarka „Polaris“?
- Jak vařit dušené zeleniny v multivarka: recepty
- Vaření zeleninový guláš se zelím a bramborem - hýčkat s lahodnou misku vitaminu
- Jak vařit hovězí guláš
- Rostlinné kastrol v troubě nebo multivarka
- Zeleninový guláš s masem
- Jak vařit zeleninovou polévku s houbami
- Jednoduché recepty dušené zeleniny
- Zeleninový guláš s kuřecím, hovězím nebo fazole
- Recept dušené zeleniny s masem. jednoduché recepty
- Jak vařit hovězí guláš? Několik chutné recepty
- Zeleninový guláš s květákem
- Zeleninový guláš s kuřetem multivarka - recepty
- Zeleninový guláš na zimu. různé příchutě