Správné omáčky pro pohanky - klíč k úspěchu

Video: Výživa v BB. Nebo přípravě jídla po celý den

Vaření pohanka - složitější proces, než by se mohlo zdát na první pohled. Z tohoto důvodu se k léčbě je třeba velmi pečlivě, aby se zavděčil blízkým lahodnou a voňavou kaši. Tento článek vám poradí, jak správně připravit kaši, stejně jako, jak udělat omáčku na pohanka.

Nejlepší způsob, jak připravit chutné pohanky je dál. Je nutné třídit skleněné obiloviny, zalijeme horkou vodou a suší se ve mírně předehřáté pánvi smažit pohanky. V tomto okamžiku, troubu na 200 stupňů. Dále poslat zadek v hluboké pánvi, přidáme cukr, sůl a trochu másla, zalijeme dvěma šálky vařící vody. Nyní zkontrolujte, zda na pokrytí nákladů na fólii velmi pevně zaschepit udržet páry ven. Čtyřicet pět minut později, odstraňte ji a přidat trochu másla.

Pro ty, kteří se chtějí dostat všechny živiny minerály obilovin v plné výši, můžete použít tento recept na její vaření. Pohanka mytí, přidá trochu cukru a soli, zalijeme vařící vodou a zavření víka. Pak zabalit pánev dobře a necháme asi dvě hodiny.

Video: Správné dýchání při cvičení | Anton Kuchumov | 100-denní street trénink - 15. den

Chcete-li změnit a vytvořit jedinečný pokrm je omáčka pro pohanky. Nabízíme několik možností pro jeho přípravu.

Omáčka na pohanky "maso" to bude velmi uspokojující. Musíte osmažte nakrájenou cibuli, česnek, jemně strouhané mrkve kuřecí srdíčka až do plné pohotovosti. Přidejte vodu, rajčatový protlak a dát si pozor na čtyřicet minut. Na konci trochou mouky se zředí vodou, nalít celou směs pomalu do omáčky, důkladným promícháním.

Video: Recepty Online výživové školu

Omáčka na pohanky "zakysaná smetana" Stalo se velmi rychle, ale chuť jídla se získá jedinečné a velmi originální podání. Musíte vzít malou dýni (kilogramů na polovinu) s víčkem snížit, skřípání veškerý obsah a troubu na 190 stupňů. Další - nalít do surové smažené krupice, sůl, přidat cukr a několik šálků vařící vody. Dýně poslat pečeme. V této době se pan dát zakysanou smetanu, trochu vývaru, smažené žampiony s cibulí a čerstvými bylinkami. Na konci nalít omáčka směs mouky. Takové obvazy by mělo být více. Tato omáčka nalít kaši a dýně za hodinu a pečeme ještě asi půl hodiny.

Omáčka na pohanky "houba" vařené velmi rychle, pokud budete mít houby. Budete muset snížit své desky, osmahneme nakrájenou cibuli a česnek. Dále nalít houbový vývar, přiveďte vše k varu a přidejte mouku směsi na omáčky se stala v důsledku silné.

Video: Výživa pro sadu svalové hmoty

Můžete také nabídnout jih omáčka recept aby pohanka s lilkem a kuřecím masem. Fry nakrájenou cibuli, dejte kousky kuřecího masa, lilku, loupaných rajčat a různé koření a bylin. Vše je dobře uhasit, přidejte trochu mouky a vody, přiveďte k hustém stavu.

Omáčka s masem bez pohanky se provádí následujícím způsobem. Musíme být velmi intenzivní hovězí vývar, která by měla být uvedena do varu. V tomto okamžiku, smažit kousky cibule, česnek, rajčatový protlak a mouku. Jsou-li koření vařené, přidejte všechny vývar, míchání dobře do té míry, že omáčka začala zamotávat. V této omáčky může dát téměř jakýkoli pečené maso a rostlinné vedlejší produkty, které jsou spojeny s pohankou. Miska se změní mimořádná.

Video: Russula

- cibule, česnek a pepř kuřecí, hovězí, telecí, jehněčí, srdce, játra, houby, smetana- nejvíce známe pochutiny: Následující produkty jsou vhodné pro pohanky. Mezi zeleninu - mrkev, paprika, rajčata. Lišit při použití recepty může být jak se vám líbí pomocí skutečnost, že je v ledničce.

Dobrou chuť!