Použití izolát sójového proteinu

Video: Soy izolovat 90% - levnější sportovní výživu bílkovin

Sportovci podle stále budovat svalovou hmotu se používá mléko, vejce nebo syrovátkové bílkoviny, takže výběr není k sójové bílkoviny izolovat. To je vzhledem k vyšší účinnosti živočišných produktů. Nicméně, pro obohacení aminokyselin každodenní stravě bude stačit k využití dostupného sójový izolát.

Složení sójový izolát

Izolát sojových bílkovin, což je aplikace z receptů lze naučit od svého trenéra - zcela zbaven fytoestrogenů produktu. A to znamená - nástroj, který lze použít bez obav z představitelů silné poloviny lidstva. Izolovat a propuštěn z antinutričních látek, které mohou zabránit úplné absorpci proteinu.

Laktóza, cholesterol a tuky jsou také nejsou přítomny v produktu. Izolát sojových bílkovin, která přezkoumává nejlepší sportovci usilující o zlepšení úlevu svého těla, dát pozitivní, má celou řadu výhod, které přispívají k jeho popularitě. Je efektivní, cenově dostupné a dobrou stravitelnost.

Video: sójová bílkovina: klady a zápory

Složení izolát sójového proteinu a lecitin je přítomen, blahodárně působí na celé tělo, bez ohledu na fyzické aktivity. Tento materiál je zvláště důležité pro buňky, přímo ovlivňuje metabolismus, že pomáhá štěpit tuky, a tím přispívá k časnému důsledku získání požadovaného tvaru.

Výhody sójové izolovat

Izolát sójový ve svém složení má přírodní fytochemikálie, které se nacházejí jako účinné antioxidanty. Izolát složení sójového proteinu má látka pozitivní vliv na produkci hormonů T4 zvýšit produkci oxidu dusnatého, zlepšuje průtok krve svalů. Izolovat ukázat lidem negativně reagují na laktózu (alergie), stejně jako ti, kteří drží půst.

Video: Watch - Nejlepší Protein Isolate

Produkt obsahuje také nezbytný pro zdravou výživu vlákna. Že podporuje aktivaci střevní pohyblivosti a savý, filtrovat škodlivé látky, které vstupují do těla spolu s potravinami. Nenasycené mastné kyseliny obsažené v izolátu, vynikající práci s "špatný" cholesterol a aterosklerotické plaky.

Proč používat soy izolát

Za prvé, je produkt používají sportovci usilující o zvýšení svalové hmoty. Nicméně, izolát sójového proteinu má i další výhody. Doporučuje se jako účinný prostředek pro zdraví nehtů, šlach a kloubů. Produkt zvládá obnovu vlasů úkol. Často izolovat platí, když low-carb stravy. Ocení především jeho ženy, které jsou v rámci takzvaného „sušení“. Sportovci ocení produkt pro svou cenovou dostupnost a efektivitu. Je stejně zobrazen jako sportovci a lidé navštěvující posilovnu čas od času.

Způsoby použití

Usilovat o to, aby budovat svalovou hmotu? Je nutné použít Izolát sójový v následujících poměrech: 1: 3 nebo 1: 4 ve směsi s maltodextrinem (sacharidů). Pro zvýšení biologické dostupnosti sójový koncentrát se smísí s jinými typy proteinů: izolovat nebo syrovátky, mléka, nebo vaječné bílkoviny.

Jako účinný prostředek na pomoc, aby vám silnější a „více“ soy izolovat konzumovat 1-4 krát denně 30 gramů sójové bílkoviny izolovat, rozpuštěných ve 200 mg džusu, mléka nebo vody. Doporučuje se pít "koktejl" půl hodiny po cvičení pro jednu či dvě hodiny před fyzickým cvičením ráno a večer. Izolovat lze doporučit nejen sportovci, většinu svého času vedení v halách, ale i pro ty, kteří chtějí být zdravá a není schopen dát několik hodin denně silového tréninku.