Best multi-protein: instrukce a používání ratingu

Na trhu dnes existuje celá řada proteinových doplňků. To s vysokým obsahem bílkovin směs, která se může skládat z různých derivátů. Nejčastěji se na trhu lze nalézt syrovátku a kasein, vejce nebo sójové bílkoviny. Nicméně, každý z nich má své výhody a nevýhody. To je důvod, proč výrobci jsou opět vzal design a uvést na trh protein vícesložkový. On je velmi odlišná od všech ostatních tím, že se neskládá z jednoho, ale z několika komponent. V tomto ohledu má vliv na tělo v systematičtější a poskytuje vynikající výsledky.

vedoucí prodeje

Ve skutečnosti, sportovci jsou velmi rychle ocení tento výrobek, a to začalo rozptylovat přes sportovní výživy obchodů. Protein vícesložkový nyní prakticky nahrazuje všechny ostatní regály, takže budeme hovořit o tom. To je absolutní bestseller. Nejen sportovci, ale i trenéři často nejsou velcí odborníci na fyziologii a farmacii, ale proto, že je mnohem snazší vybrat produkt, který je jistý, aby vyhovovaly a dokonale vyrovnat se s jejich funkcí.

Co je vícesložkový protein

Není to nic víc než několik typů proteinových doplňků jako součást směsi. V závislosti na výrobci poměrech může být odlišné. Ve snaze ušetřit v prostředku mohou být podávány levnou velký podíl sojového proteinu a malého množství vyšší kvality. V tomto případě bude konečný produkt bude prodávat za nejvyšší nabídku. To je hlavní nevýhodou, která trpí vícesložkového proteinu.

Video: Jak zajistit, aby bílkoviny pro růst BSN Syntha 6 svalů

Dávejte pozor na etiketě

Výrobce musí určit složení výrobku, takže si nemůžete koupit, co chcete, ale pokud je to vaše první zkušenost v oblasti sportovní výživy. Zkušení sportovci vědí, že nejlepší vícesložkový protein obsahuje syrovátku a kasein protein. Tyto dva druhy jsou nejzajímavější pro sportovce. Syrovátkové bílkoviny se vstřebává okamžitě, poskytuje tělo s velkou dávkou esenciálních aminokyselin. Kasein, naopak, po dlouhou dobu na trávení, udržení normální přísun aminokyselin po dlouhou dobu. To znamená, že vám umožní najít tu správnou rovnováhu a udržet rovnováhu, využít silné stránky každého komponentu s cílem poskytnout nejvíce dobrý výsledek.

Je tu jediný standard

Ve skutečnosti, o jaký druh proteinu vícesložkový lepší, tam jsou neustálé spory. Každý výrobce má svůj vlastní názor, jednotná norma nebyla schválena. Proto je nutné mít dobré znalosti o tématu, vybrat přesně to, co chcete. Každý výrobce se domnívá, že nabízí optimální složení přísady, ale je dobré pro jednoho, je špatné pro druhého. Někdy se prostředek přidává sóji nebo vaječné bílkoviny, a ne každý sportovec tělo je připraven ji absorbovat. Z tohoto důvodu může dojít k potížím, jako je nadýmání, zažívací potíže, nevolnost.

Vlastnosti aplikace

Jedná se o společný problém, kterým čelí téměř všechny sportovce, kteří si zakoupí protein vícesložkový, jak užívat tento produkt. Ve skutečnosti, nic složitého, stačí postupovat podle pokynů typických proteinové doplňky. Odměrka rozruch v suchém prášku 300-500 ml mléka, šťávy nebo vody. Velmi hezké, že si můžete vzít, protože je to výhodné. Každá z monoproteinov má své jedinečné vlastnosti, takže člověk může být přijata před tréninkem, po druhé, třetí jen ráno nebo večer. Universal vícesložkové kompozice lze provést kdykoli: v dopoledních hodinách (nejméně jednu hodinu před tréninkem), nebo ve večerních hodinách, asi hodinu po tréninku, to je téměř před spaním. Samozřejmě, že hodně záleží na jaké cíle se sledují - zhubnout nebo napumpovat svalovou hmotu.

Protein směs Syntha 6

Nyní se pojďme blíže podívat na to, co dnes můžeme zvolit multi-protein. Rating populární sportovní doplněk je rozdělena takto. Na prvním místě v mnoha průzkumů a vzorků v hodnotě proteinový komplex směs od firmy BSN. Složení dost těžké, že obsahuje 6 různých druhy proteinů digesce s různou rychlostí. To znamená, že jedna porce dodá dobrý start pro vysoce kvalitní vzdělávání a bude pohánět svaly po dlouhou dobu. Tato prémie doplněk. Cost - 2100 rublů a více, ale kvalita je stojí peníze.

Tento doplněk lze použít pro nastavení hmotnosti sušením, což je důvod, proč je tak populární. Pomáhá získat svalovou hmotu a snížit procento podkožního tepla. Ve své struktuře jsou syrovátku a kasein protein a vaječný albumin, mléčný proteinový izolát, micelární kasein a kaseinát vápenatý. Komplex se začne živit svaly bezprostředně po podání a pokračuje tak učinit po dobu přibližně 6 hodin. Kromě toho, že je součástí vlákniny, která pomáhá zlepšit asimilaci stopových prvků a potlačuje pocit hladu. Naneste ho zastupuje jeden kopeček dvakrát denně, rozprostření s mlékem nebo vodou.

Protein Matrix 5.0 z Syntrax

Pokud jste se potýkají s dilema - vícesložkový protein nebo syrovátku, to je nejlepší zvolit kvalitu jako první. Jedním z nich je Matrix. Má vynikající vlastnosti a výkon proteinové kompozice. Navzdory skutečnosti, že cena je příliš nízká (3200 rublů), je jedním z největších prodejců. Tento výrobce se zaměřuje na kvalitu výrobků, obsahuje ultrafiltrovaný syrovátkový protein, mléko a vejce původ. Soudě podle názorů, výrobek má skvělou chuť a 9 různých chutí umožnit každému najít jejich sportovní výživu a dietní rozmanitost.

Složení proteinu vícesložkového poskytuje údaj o vynikající účinnosti produktu. Například, syrovátkové bílkoviny je relativně přijatelnou cenu, a za nejrychlejší asimilaci. To znamená, že je velmi dobrá, když potřebujete rychlou proteinovou makeup organismu. Druhá složka - mléčné bílkoviny - podobné vlastnosti, ale mnohem déle stravitelné. Další na seznamu vaječného bílku, je to nejlepší složení aminokyselin. Kromě toho, že je součástí kaseinu se pomalu vstřebává, je to nejlepší, aby si ji v noci.

Soudě podle názorů, je to vynikající výběr sportovní výživy. To má tu nejvyšší kvalitu a dokonale přizpůsobil aniž by docházelo k problémům s trávením a trávicího traktu.

Combat of MusclePharm

Pokračuje náš seznam je další skvělý lék nazvaný "boj", On také získal pozornost sportovců na úkor té nejvyšší kvality. Ve své struktuře jsou syrovátka, kasein a mléčná bílkovina. Přes četné výhody těchto léků, mnozí sportovci i nadále mít zájem, protein lepší sérum nebo vícesložkové. Odpověď je prostě, to vše závisí na vašich úkolů. Pokud potřebujete dát svému tělu příležitost vyložit co nejvíce v oblasti vzdělávání, je možné být omezena na sérum. Zkušenosti však ukazují, že pro optimální růst svalů zvýšil příkon je po celý den. Je proto vynikající volbou je dáno vícesložkové proteiny. Pracují efektivněji a dosáhnout lepších výsledků.

přísada "boj" - jedná se o velký komplex bílkovin, které vám umožní zavřít "okno protein" ihned po tréninku a přestavět svaly během 5-6 hodin po cvičení. Složení produktu několika typů proteinů, esenciálních a neesenciálních aminokyselin, glutamin a vaječný albumin, enzymy, jakož i některé minerální látky. Soudě podle názorů, je to skvělý produkt, který vám umožní výrazně zvýšit efektivitu sportovní zatížení. Nicméně, cena této přídatné látky není příliš k dispozici - 2700 rublů.

Elite XT Protein

Uzavírá náš top další vícesložkové složité. Byl vyvinut poměrně nedávno a je výborným zdrojem živin. Jeho pravidelné užívání může zotavit a růst svalové tkáně. Pro jeho výrobci vývoj šel poté, co bylo experimentálně prokázáno, že použití jednoho proteinu nemůže přinést požadovaný výsledek. Pouze vyvážená kombinace různých typů proteinů, aminokyselin a dalších složek, přispívá k dosažení maximální anabolický efekt.

Video: Podívejte se, jak se protein pro svalové zisk, ztráta hmotnosti. Recenze, přísady, návod

Kupující bude mít radost a velmi rozumnou cenu ve srovnání s jinými komplexy prémie. Náklady na balení vám asi 1500 rublů. Přijetí tohoto aditiva se nechá růst svalové tkáně a postupně odstranit tukové vrstvy. Kromě toho významně poroste výkonové ceny a kvality procesů obnovy. Recenzí tohoto doplňku je stále ještě není mnoho, zřejmě sportovci nemají čas na rasprobovat nový produkt. Nicméně, cena a poměr kvalita je docela dobrá.

Na závěr

Až do nedávné doby to bylo věřil, že použití proteinových doplňků je pro zdraví velmi škodlivé, to znamená, že se rovná užívání steroidů. Ve skutečnosti, sport a sportovní výživa - dva pojmy, které nejsou stojí za to sdílet. Bez správné výživy vaše svaly nebude moci přijímat potřebný materiál, a proto bude špatné obnovit ze stresu. Špatná strava, nadbytek sacharidů a tuků místo proteinu povede k tomu, co bude růst suché svalové tkáně a tukové tkáně, což není příliš dobré pro ty, kteří sní o postavě sportovce. Ze všech multi-bílkoviny doplňky jsou nejlépe vyrovnat se s jejich úkoly, což je důvod, proč dnes se staly bestsellery v oblasti sportovní výživy.