Konzumace kiwi během těhotenství

Chcete-li začít, je třeba vědět, že tento druh ovoce - kiwi.

Seznamte se s kiwi

Kiwi, a to navzdory skutečnosti, že poměrně nedávno, rychle se zamiloval tolik. Stalo se tak nejen proto, že jeho překvapivou a neobvyklou chuť, ale také vysokou produktivitu a kapacitu pro dlouhodobé skladování. Toto ovoce je pokryta tenkou kůži na vnější straně s tlustou načervenalou chmýří. Uvnitř má voňavý drť, která obsahuje mnoho malých semen. Ke stanovení zralosti plodu stačí kliknout na něj palcem. V případě, že kiwi zralé, pak budete mít pocit hebkosti. Jíst oloupané kiwi, které mohou být nakrájíme na malé kousky. Můžete nařezaný na polovinu a vyjměte šťavnatou dužninu lžičkou.

Video: Co lékaři nalézt v kiwi, nelze vysvětlit. News dnes

Přítomnost vitaminů a minerálních látek

Kiwi Mateřství je velmi užitečné díky vysokému obsahu cenných látek a celé řady vitamínů. Lékaři porovnat jej s reálným vitamin bomba, která poté, co v těle, okamžitě vyplní se všemi druhy látek, takže jsou nezbytné pro budoucí maminku. Jeden zralé kiwi obsahuje množství vitamínu C, který je nezbytný k pokrytí denní potřeby dospělého organismu. Výborná kombinace hořčíku a draslíku s kyselinou askorbovou mikroživin umožňuje vyrovnat se s jakýmikoli infekcí organismu. Tento komplex má příznivý vliv na srdce, která podléhá různým zatížením. Tyto faktory vedou k závěru o potřebě zařadit do jídelníčku kiwi během těhotenství. Ale to není úplný seznam těchto živin, které obsahuje produkt. Zde jsou některé organické kyseliny, ve vodě rozpustné vitamíny skupiny B, kyselina listová, pektin, vitamin E, beta-karoten.

Video: Kiwi na zhubnutí

Kiwi v těhotenství je zdrojem tolik potřebné železo, aby se zabránilo anémie, která se vyskytuje častěji u žen ve státě. Chci upozornit na skutečnost, že kiwi - mnohem menší alergenu ve srovnání s mandarinkami a citrony. Kombinace kalorického obsahu a užitečnosti je téměř dokonalá, takže ovoce se Vám to všem.

Vzhledem k tomu, kiwi obsahuje organické kyseliny spolu s vitamínem C pomáhá nejen zlepšit pružnost pokožky, ale i dokonale ji tonizuje.

Kiwi těhotenství namísto drog

Další užitečnou vlastností, které jsou specifické pro ovoce, je poskytnutí lehké projímadlo akce. To také umožňuje, aby doporučit kiwi během těhotenství, aby se zabránilo zácpě. Aby se předešlo nepříjemným problémům, co jíst jednu nebo dvě kiwi na lačný žaludek. Po jídle ovoce, zubaři doporučujeme vyplachování úst, protože není úplně pozitivní, může mít vliv na sklovinu vašich zubů.

Když bezpečné zadržet

Nezapomeňte, že každý výrobek je bezpečný v omezeném množství. Přesto, že kiwi je Tropické ovoce, a naše těla nejsou dost na to zvyklí. Začít se k němu postupně vědět. Zpočátku doslova jeden den věci. Někdy, některé těhotné ženy může dojít k drobné alergické reakce ve formě svědění a zarudnutí kůže. Samozřejmě, že v tomto případě je třeba odmítnout další využití kiwi. Dávejte pozor, a pokud budete mít žaludeční potíže, jako například kiwi, nemůže mít lidi s gastritidu.

Video: Ještě flop - Uno Lavoz vs Lunar C - 1. kolo (ruské titulky)

Jsme si jisti, že budete dělat pro sebe správný závěr, a přidat kiwi na jejich stravě během těhotenství i po něm. Nezanedbávejte o radu svého lékaře, si uvědomit, že příroda je vždy připraven přijet na pomoc. Kiwi - je jedním z jejích neocenitelných darů.