Amazing kiwi - ovoce, bohaté na vitamíny

Není to tak dávno, Ruští spotřebitelé jsou seznámeni s kiwi, ale toto ovoce se rychle získal popularitu. To je do značné míry kvůli jeho jemnou chuť, je něco jako kříženec mezi jahod a angreštu, jakož i užitné vlastnosti posedlé tohoto ovoce.

Hezká mladá věk kiwi - fruit poněkud neobvyklé, odvozený od okrasná rostlina, protože chov vědu. Rozšířená teprve v polovině 20. století, protože má téměř všechny vlastnosti pro úspěšný prodej mohl ležet na dlouhou dobu úspěšně nese doprava a nepříliš náročný na péči o pěstování.

Chcete-li určit zralost kiwi potřebují trochu vyrovnat s prstem. Zralé plody budou měkké, ale ne příliš mnoho (příliš měkký - už přezrálé ovoce). V tomto případě, je-li plod není zralé, může být uveden na nějakou dobu na vodorovnou plochu, a to postupně dosáhne požadovaného stavu. Store zralé kiwi (ovoce, které není zkažené po dlouhou dobu) může být několik týdnů v chladničce.

Video: Kiwi. Přínosů a ublížení na těle.

Podle obsahu vitaminu C kiwi na prvním místě. To znamená, že na podzim a na jaře, kdy tělo je nejvíce náchylné k chorobám, je třeba nezapomínat na tohoto ovoce, protože pouze dvě střední ovoce obsahuje Denní potřeba vitamínu pro dospělé. Také zde jsou látky, které umožňují výstup soli z těla, zlepšení trávení a štěpné tuků.

přítomnost Kiwi na vitamin E, který má antioxidační vlastnosti, které tento užitečný ovoce prodloužit mladistvou pleť a zdravé vlasy a nehty. Obsah vitamínů B6 a B9 v jednom produktu je raritou, takže kiwi, ve kterých jsou obsaženy, jedinečná svého druhu. Stojí za zmínku, že B vitaminy jsou zvláště vhodné pro těhotné ženy.

Kiwi se konzumuje převážně syrové. Nicméně, existuje mnoho receptů pro tento ovoce, sahat od vaření masa do dezertů.

Například, ovocný salát Kiwi jako dospělí, děti a dokonce i hosty, kteří přišli nečekaně. Chcete-li to, je třeba vzít v kiwi, jablka, pomeranče a jiné ovoce, které jsou v chladničce. Plátky kiwi řezy a zbývající ovocné plátky, měl míchat dohromady, naplňte se šlehačkou (lze nahradit zakysanou smetanou) a přidáme cukr podle chuti. Tento salát je nejen originální, ale také barevně zdobí stůl a obsahuje neobvykle velké množství živin. Tento pokrm bude pro dětské svátečního stolu velmi důležité.

Video: Banana Smoothie Kiwi Špenát | Smoothies Recepty |

Další dezert, který můžete použít toto ovoce - dort s kiwi a banány. Při přípravě tohoto pokrmu můžete experimentovat s těsta a krému. Ale musíte vědět, že nejlepším řešením by byla kombinace těchto plodů se protein krém a sušenky.

Musím říci, že kromě ovocných salátů a dezertů, kiwi může být použito v masných pokrmů a salátů s majonézou. To dá pokrm chuť a neobvyklou chuť. Při konzervování ovoce zachovává spoustu vitamínů, na rozdíl od mnoha jiných, které snižují své cenné vlastnosti při zachování téměř o polovinu.

Video: Delicious dezert z tvarohu, mrkev, kiwi. Užitečné.

To znamená, že unikátní obsah živin dělá kiwi jeden z nejužitečnějších z exotického ovoce. A když si uvědomíte, že doba zrání se vyskytuje na podzim, kdy obvyklé ovoce pěstovaného v Rusku a postupně mizí z regálů, může být jednoduše nepostradatelný vynahradit nedostatek vitaminů v zimě a na jaře kiwi. Přidáme-li k této neobvyklé, ale příjemné chuti, pak můžeme pochopit, proč je tak populární.