Jak užitečné fazole z lékařského hlediska.

Video: Raw strava z lékařského hlediska - Ranok - INTER

Možná, že jen málo lidí zajímalo, co užitečné fazole. Víme o tom v posledních sedm tisíc let, a je často jíst. Nicméně, jeho blahodárné vlastnosti, málokdo ví. Možná, že po přečtení tohoto článku, můžete změnit svůj názor a stát mnohem běžnější ve stravě je použít bobů.

Kolébkou této zeleniny je považován Indie a Jižní Ameriky. O něco později, fazole šíří po celé Evropě, Číně, Mexiku a Brazílii. V Rusku, fazole přišlo být známý jen v šestnáctém století. Zpočátku to bylo pěstuje jako okrasná rostlina. Možná, že by to mohlo pokračovat až do dnešního dne. Nicméně, jakmile boby se pokusili použít v potravinářském průmyslu, a zjistil, že je to docela chutné. A po určité době, lidé zjistili, že zrno má všechno ostatní má hmotnost užitečných vlastností.

A teď se podívejme na to, jak užitečná fazolí? Za prvé, je třeba poznamenat, že plody fazolí ve svém složení obsahovat až dvacet procent bílkovin a asi padesát šest procent sacharidů. Jen vědomí, že rostlinné bílkoviny původ vstřebává do lidského těla, je mnohem jednodušší, než živočišných bílkovin.

Jak užitečné fazole ještě? Jeho plody jsou zdrojem PP vitaminů K, C, a skupiny B. Kromě toho, boby obsahují velké množství minerálních látek, jako je vápník, draslík, hořčík, železo, sodík, fosfor a jod. Je pozoruhodné, že konzervované fazole neztrácí prospěšné vlastnosti a dokonce složil tepelné zpracování obchodů až sedmdesát procent vitamínů.

Pokud budeme mluvit o přínosy fazolí z lékařského hlediska, vzhledem k velkému množství sloučenin fosforu v něm, fazole schopné dokonale vyčistit střeva, odvodit radioaktivních látek a toxinů z lidského těla.

Video: Výhody postního měsíce ramadánu

Fazole, na rozdíl od jiné zeleniny, je bohaté na zinek a měď. Zinek zvyšuje mozkové buňky a měď zapojených do syntézy hemoglobinu, a má největší pozitivní vliv na srdeční sval.

Fazole boby obsahují velké množství draslíku. V tomto ohledu, fazole předepsán pacientů, kteří pozorovaných patologie, jako je gastritida se sníženou sekrecí, srdeční arytmie a aterosklerózy.

Video: Užitečné než tuk

Nadále hovořit o blahodárné vlastnosti fazolí, nemůžeme zapomenout na jeho antibakteriální vlastnosti. V případě, že plody fazolí jíst pravidelně, můžete se vyhnout rozvoji zubního kamene a zubního kazu. Také v bobů potřebných pro normální fungování lidského těla látky, a to lysin, kyselina citronová a celulóza.

Poměrně často se používá jako diuretikum. Fazole jsou dobrou pomůckou při revmatismu a ledvinových kamenů. Možná budete překvapeni, učit se, že fazole a má na hojení ran vlastnosti. To je široce používán pro vředy a ekzémy. Je schopen snižování hladiny cukru v krvi vzhledem k jeho obsahu inzulínu podobného látce.

Video: „žít zdravě“ od 1. července 2013

Pokud budeme hovořit o různých druhů fazolí sám, pak bílá fazole, užitečné vlastnosti kde ne méně liší vysokým obsahem hořčíku a draslíku. Mělo by být konzumovány v různých typů zubních onemocnění.

Jak užitečné červené fazole, Víme, že teď taky. Vědecky dokázáno, že obsahuje velké množství železa. Z toho můžeme vyvodit patřičné závěry. Tyto odrůdy fazolí jsou nejlepší jíst ty lidi, kteří trpí chorobami kardiovaskulárního a oběhového ústrojí.

Video: „žít zdravě“ ze dne 7. února 2013

Nyní, po přečtení tohoto článku až do konce, možná, bylo jasné, jak užitečné fazole. Na závěr ještě jeden kousek z rad pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jíst co nejvíce můžete fazolí. Jeho plody jsou skvělý dietní výrobek.