Kandované ovoce. Kalorie a vlastnosti

Kandované ovoce se používají v mnoha pokrmů, nebo jako samostatný dezert. Lidé, kteří se starají o své zdraví nebo se snaží zhubnout, zájmu který je kandované ovoce, kalorický což se zdá být vysoká. Co je to sladké potěšení?

Video: Semena dýně ~ léčivé vlastnosti, kalorický

Kandované - to ovoce nebo plátky, bobulovin nebo zeleniny, které byly vařené v sirupu a pak trochu vyschnout. Nejsou jam, že to není jediná hmota. Měly by obsahovat 80% pevných látek. Je to standardní třeba se řídit výrobci, ale ve skutečnosti není vždy výrobek splňuje.

Nyní zvažovat složení dobroty. Údaje jsou založeny na 100 g kandovaného ovoce. Obsahují 54,5 g sacharidů a 3 g bílkovin. Kromě toho tento výrobek je bohatá na vitamíny, včetně vitaminu PP, A, C, vitamin Skupina B a beta-karoten. Také kandované obsahují sodík, draslík, fosfor, vápník a hořčík. Tato bohatá složení mluví o výhodách této pochoutky.

Video: Kapr výhody a poškozuje // // kapr užitečné vlastnosti kalorie smažený kapr, kapr ryby

Kalorie kandované rovná 216,4 kcal. To je samozřejmě hodně, ale nemůžeme zapomenout na jejich nutriční hodnotu. Proto, jíst kandovaného ovoce k jídlu je to nutné. To platí zejména chuť na sladké. Kandované ovoce může nahradit sladkosti. Je to chutné a používat mnohem více. Takže pokud si nemůžete dopřát v užívání sladkostí, jíst kandovaného ovoce. Kalorický nimi je vysoká, takže jejich použití v malých množstvích.

Ale ne všechny výrobky na trhu, jsou stejně užitečné. Kandované ovoce by neměl být příliš světlé barvy. Ve skutečnosti jsou mnohem světlejší než čerstvé ovoce. Takže pokud jste se setkal kandované světlou barvu, takže výrobci přidali na jejich barvu. Buďte si vědomi, že to není ukazatelem kvality, a vice versa. Vyberte si pamlsek bledou barvu, dobrý bude mnohem víc.

Někdy kandované zelené problém pro kiwi nebo mango. Ve skutečnosti to je jádro ananasu. Tento levný zbývající ze zpracování ovoce produkt, nepoctiví výrobci používají k výrobě kandovaného ovoce s přidáním barviv.

Správně uvařené kandované by neměl plakat při stisku. Také by nemělo být příliš těžké nebo kandované. Pokud se při spouštění kandované vařené v horké vodě je tento barevný, barvivo je přítomno to pochoutka. Štěpí během vaření kandované rozpustí v horké vodě. Tento produkt není vhodný, protože postrádá živiny.

Video: Plum - přínosy a škody / vypouštěcí prospěšné a škodlivé vlastnosti, kalorický švestky,

Kandované ovoce nemají ostrou chuť a vůni. To naznačuje přítomnost esenciálních olejů.

Store kandované ovoce může být v suchém a chladném místě. Nejsou citlivé na změny teploty, takže mohou dokonce být zmrazeny.
Pokud jste si vybrali správné kandované ovoce, kalorie, které vám nevadí, pak jděte do toho a jíst. Oni jsou úspěšně používány při přípravě mnoha dezertů a pečiva. Používají se také k výzdobě kuchyně.

Video: Pohanka dieta USE | pohanky kalorie výhody, prospěšné vlastnosti pohanky, pohanka než užitečná?

Kandované ovoce lze vařit doma. Vezměte jeden kilogram pomerančové kůry, 1,2 kg cukru, tři šálky vody a málo kyselina citrónová (3 g). pomerančová kůra Je třeba namočené ve studené vodě po dobu tří dnů, že se neustále mění. Pak vařit asi 20 minut. Příprava sirupu vody a cukru. Vynechat kůrku do varu sirupu a odstranit z tepla. Pomineme je stranou po dobu 6 hodin. Pak znovu vařit po dobu 5 minut. Tento postup se opakuje 4-krát. Poslední záznam přidáním kyseliny citrónové. Sklopit kůru v cedníku a potom vysuší na vzduchu. Zde se daří doma kandovaného podmínek. Kalorie z nich je stejný jako pro ty, kteří si koupili v obchodě.

Teď už víte, že téměř všechny pochoutka. Víte, kolik kalorií jsou v kandované a jaká je jejich složení. Tak neváhejte a používat je na jídlo, ale s mírou. V tomto případě bude produkt jen těžit.